Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, aceste gogoși asigură sațietate și mențin nivelul de energie. Conținutul scăzut de carbohidrați și îndulcitorii naturali le fac ideale pentru dieta keto, iar combinația de migdale și nucă de cocos le conferă un gust și un parfum bogat.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Ouă | |||
| Unt de unt | |||
| Lapte de cocos (nesărat) | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Stevia | pe gust | ||
| Scorțișoară | pe gust | ||
| Sare de bucătărie | pe gust | ||
| Glazură de smântână – urbech de cocos | |||
| Output produsului: | 432 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 25 | ||
| 30 | ||
| 5 | ||
35 - 1 10 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 11.8 |
| Proteinele asimilate | 7.1 |
| Grăsimi | 43.3 |
| Carbohidrați simpli | 3.1 |
| Calorii | 463 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 17.6 |
| Încărcare glicemică | 1.4 |
| Indexul glicemic, II | 16.6 |
| Indexul inflamator, DII | -0.14 |
| Antioxidant, ORAC | 2 021 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 48% | 34% | 29% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,10
- Omega-64,21
- Omega-917,99
- Colesterol0,34
- Grăsimi saturate9,65
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 168168168670?335 |
| Acid palmitic (saturată) | 54545483?109 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 43544977?60 |
| Acid stearic (saturat) | 26323243?64 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 25353260?69 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 14422883?8 |
| Acidul miristic (saturat) | 13161622?65 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6971153 |
Bateți untul topit (50 g, conținut de grăsime de 82,5%), ouăle (2 buc) și laptele de cocos (50 ml).
Adăugați bicarbonatul de sodiu organic (1/2 linguriță), făina de migdale (150 g), un vârf de sare, stevia și scorțișoara ceylonă după gust. Amestecați până obțineți un aluat omogen.
Împărțiți compoziția în forma pentru gogoși și coaceți la 180°C timp de aproximativ 25 de minute, până devin aurii.
Gogoșile răcite se glasează cu glazura de cocos din rețeta atașată.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Gogoși cu migdale glazurate", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Gogoși cu migdale glazurate":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Gogoși cu migdale glazurate", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
