Bomba de ciocolată cu unt de arahide
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă bombe de grăsime:Mai multe rețete
Încă bomboane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | |
|---|---|---|
| Ulei de cocos | ||
| Pasta de arahide | ||
| Pudră de cacao | ||
| Eritritol | ||
| Output produsului: | 141 g | |
| Resetați la setările implicite | ||
| Adaugă preparatul în meniu. | ||
| 10 min | ||
| 10 min | ||
| 1 h | ||
1 h 20 min | ||
|---|---|---|
| Proteine | 13.2 g |
| Grăsimi | 65.6 g |
| Carbohidrați simpli ?Cantitatea de carbohidrați asimilați la 100 de grame. La calcularea carbohidraților consumați, se iau în considerare doar carbohidrații puri. | 8.3 g |
| Calorii | 643 kcal |
| Indici | |
| Încărcare glicemică ?Cu cât este mai mic, cu atât este mai bine. | 1.5 |
| Indexul glicemic (IG) ?Cu cât este mai mică, cu atât este mai bine. | 10.8 |
| Indexul inflamator (DII) ?Reflectă modul în care produsul afectează nivelul de inflamație din organism. Produsele cu un indice pozitiv pot intensifica procesele inflamatorii, în timp ce cele cu un indice negativ le pot reduce, ceea ce ajută la îmbunătățirea imunității și la scăderea riscului de boli cronice. | -0.01 |
| Antioxidant (ORAC) ?Se recomandă să consumați produse cu o valoare totală minimă de 5000 ORAC pe zi. | 10 646 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 66% | 48% | 40% |
| 972 kcal | 1350 kcal | 1620 kcal |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi | |
| Recomandări (1) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 96% ◦ Pudră de cacao: 4% B3 | 37427333? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 98% E | 26265626? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide B7 | 24246021? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 96% ◦ Pudră de cacao: 4% B5 | 16162613? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 93% ◦ Pudră de cacao: 7% B6 | 1111247? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 88% ◦ Pudră de cacao: 13% B1 | 78146? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 67% ◦ Pudră de cacao: 33% B2 | 68146? |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| iDin ce produse: ◦ Ulei de cocos: 90% ◦ Pasta de arahide: 10% Acid palmitic (saturată) | 194194298194? |
| iDin ce produse: ◦ Ulei de cocos: 96% ◦ Pasta de arahide: 4% Acid oleic | 597410667? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 100% Cuprul | 575711651? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 65% ◦ Pudră de cacao: 35% Mangan | 55708463? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 65% ◦ Pudră de cacao: 35% Fosfor | 34344734? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 55% ◦ Pudră de cacao: 44% Magneziul | 314010036? |
| iDin ce produse: ◦ Pudră de cacao: 66% ◦ Pasta de arahide: 34% Fierul | 3013249? |
| iDin ce produse: ◦ Ulei de cocos Acidul miristic (saturat) | 20263426? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 60% ◦ Pudră de cacao: 39% Zinc | 182539184 |
| iDin ce produse: ◦ Ulei de cocos: 60% ◦ Pasta de arahide: 40% Acid stearic (saturat) | 17212821? |
| iDin ce produse: ◦ Pudră de cacao: 58% ◦ Pasta de arahide: 42% Fibre | 17262623? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide Luptă | 17173417? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 61% ◦ Pudră de cacao: 39% Potasiul | 13172015? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide Seleniul | 10101895 |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide: 99% Sodiu | 88148? |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 2276811 362454? |
| iDin ce produse: ◦ Pasta de arahide Acidul linoleic (Omega-6) | 38539149? |
Topiți untul de cocos (4 linguri) și pasta de arahide (4 linguri) la bain-marie.
După ce amestecurile devin omogene, adăugați pudra de cacao (2 linguri) și îndulcitorul dorit (1 linguriță).
Amestecați bine până când toate ingredientele sunt complet dizolvate.
Distribuiți cu grijă amestecul de ciocolată în forme și puneți-le la congelator timp de 1 oră.
După o oră, scoateți bombele de grăsime din forme și transferați-le într-un recipient cu capac ermetic. Păstrați la frigider.