Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Bomboane de ciocolată cu semințe de floarea-soarelui

Bomboane de ciocolată cu semințe de floarea-soarelui

  
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, aceste bomboane sunt bogate în vitamine și minerale datorită semințelor de floarea-soarelui. Gustul delicat de ciocolată, combinat cu ușoara dulceață a steviei, le face un desert ideal pentru dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Ulei de cocos
Seminte de floarea-soarelui
Pudră de cacao
Stevia
Vanilie
 
 Output produsului:120 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
10
30
45 
Macroelemente în 100 g
Proteine6 
Proteinele asimilate 3.9 
Grăsimi78.6 
Carbohidrați simpli 4.1 
Calorii715 kcal
Indici
Indexul glicemic 6.9
Încărcare glicemică 1.3
Indexul glicemic, II 4.8
Indexul inflamator, DII -0.04
Antioxidant, ORAC 8 075
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
74%53%44%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
10 din 5%⇧ 6 din 20%⇩ 84 din 75%5%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Adăugați mai mult proteine
  • Reduceți cantitatea grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
E49
B746
B530
B129
B622
B314
B29
Minerale
Nutrient% din DZR
Fierul17
Magneziul31
Zinc28
Mangan21
Fibre20
Fosfor12
Cuprul12
Potasiul11
Seleniul6
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)281
Acid oleic116
Acidul linoleic (Omega-6)113
Acidul miristic (saturat)40
Acid stearic (saturat)20
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Triptofan68
Arginină27
Serina21
Tirozin23
Leucin21
Metionină18
Valin17
Izoleucin14
Fenilalanină10
Lizin8
Treonină7
Mâncăruri vegane
Bomboane de ciocolată cu semințe de floarea-soarelui
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Maioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verdeSupă cremă violetăSupă cremă violetă
Încă bombe de grăsime:Mai multe rețete
Batoane de cocosBatoane de cocosBomboane cu migdale și scorțișoarăBomboane cu migdale și scorțișoarăBomboane cu zmeură și cocosBomboane cu zmeură și cocosCake popsCake pops
Încă bomboane:Mai multe rețete
Bară proteicăBară proteicăBaton proteic BountyBaton proteic BountyBounty (rețetă simplă)Bounty (rețetă simplă)Jeleuri gummyJeleuri gummy
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Flan de ciocolatăFlan de ciocolatăLapte de pasăre din albușuri de ou și untLapte de pasăre din albușuri de ou și untPrăjitura „Cartof”Prăjitura „Cartof”Waffles belgieneWaffles belgiene
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Care nuci sunt de fapt nuci?Care nuci sunt de fapt nuci?Tracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieTracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist