Diabetul de tip 2 – este o boală cronică asociată cu tulburarea metabolismului carbohidraților, în care celulele organismului își pierd sensibilitatea la insulină, hormonul care reglează nivelul glucozei din sânge.
Principalele factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 includ greutatea excesivă, lipsa activității fizice, predispoziția ereditară și alimentația necorespunzătoare.
Dieta ketogenică presupune o reducere semnificativă a consumului de carbohidrați și înlocuirea acestora cu grăsimi. Acest abordare poate fi benefică pentru persoanele cu diabet de tip 2, deoarece reducerea nivelului de carbohidrați consumați duce la o eliberare mai mică de insulină și la îmbunătățirea controlului nivelului de glucoză din sânge.
Beneficiile dietei ketogenice în diabetul de tip 2:
Îmbunătățirea controlului nivelului zahărului din sânge.
Scăderea necesității de insulină la persoanele cu rezistență la insulină.
Pierderea în greutate, ceea ce este deosebit de important având în vedere legătura dintre obezitate și diabetul de tip 2.
Scăderea riscului bolilor cardiovasculare datorită scăderii nivelului de trigliceride și creșterii nivelului colesterolului „bun” HDL.
Recomandări privind alimentația
La trecerea la dieta ketogenică, persoanelor cu diabet de tip 2 li se recomandă să-și monitorizeze cu atenție nivelul glucozei din sânge și să consulte un medic pentru ajustarea terapiei medicamentoase.
Dieta ketogenică necesită excluderea sau restricționarea semnificativă a unor produse precum:
Zahăr și produse dulci.
Cereale și produse din cereale.
Cartofi și alte legume bogate în amidon.
Fructele cu conținut ridicat de zahăr.
În același timp, dieta ar trebui să fie bogată în:
Trebuie avut în vedere că dieta ketogenică nu este potrivită pentru toată lumea și prezintă riscuri potențiale, în special în cazul bolilor cronice.
În unele cazuri, pot apărea efecte secundare precum gripa ketogenică, deficiențe de substanțe nutritive și creșterea nivelului de colesterol „rău” LDL.
Prin urmare, înainte de a începe dieta ketogenică, ar trebui să consultați un dietetician și un endocrinolog.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord
