Ретикулярная формация

Ретикулярная формация играет важную роль в регуляции бодрствования и сна. Она состоит из различных ядер, которые контролируют активность мозга.

Правильное питание способствует балансу в работе ретикулярной формации.

Кето-диета, богатая здоровыми жирами и низким содержанием углеводов, может помочь улучшить качество сна и повысить энергию в бодрствующем состоянии.

Питание, богатое нутриентами, необходимыми для нормального функционирования ретикулярной формации, содействует оптимальной работе мозга и нервной системы.