Сосуды

Сосуды — это тонкие трубчатые структуры в организме, через которые происходит циркуляция крови.

Правильное питание способствует укреплению сосудов и чистке.

Низкое потребление углеводов на кето-диете помогает снизить уровень сахара в крови, что в свою очередь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно также употреблять достаточное количество жиров хорошего качества, таких как оливковое масло, авокадо и орехи, чтобы поддерживать гибкость и прочность сосудистой стенки.

Помимо этого, на кето-диете важно контролировать уровень потребления соли, чтобы избежать отеков и поддерживать здоровье сердца и сосудов.