Крема и наполнители стр. 3

Фильтр

Содержит ингредиенты:

Нет ингредиентов:

Главный ингредиент:

С отзывами:
Не важно
❤️❤️❤️❤️🤍
❤️❤️❤️❤️❤️

В избранном у меня

Кухня:
Любая	Итальянская
Средиземноморская	Американская
Русская	Китайская
Индийская	Кавказская
Корейская	Вьетнамская
Испанская	Ливанская
Греческая	Узбекская
Японская	Грузинская
Французская	Другая
Турецкая	Венгерская
Мексиканская	Британская
Аргентинская	Тайская
Показать еще

Блюда:
Любые	Из ягод
Шоколад	Пудинги и желе
Веганские блюда	Кислый

Подходит для диеты:
КетоСтрогое палеоНестрогое палеоСредиземноморская

Скорость переваривания:
Идеально для кето и LCHF (2 и более)

Приготовление

Сложность:
Очень просто

Время приготовления:

Способ приготовления

Исключить способы

Су-вид
В микроволновке
Тушим
Варим
Жарим
Запекаем

Су-вид
В микроволновке
Тушим
Варим
Жарим
Запекаем

Без инвентаря

Инвентарь

Термометр с щупом
Рукав для запекания
Мясорубка
Су-вид
Пароварка
Блендер
Миксер
Микроволновая печь
Духовка
Ювелирные весы
Вафельница
Шампур для нарезки горизонта
Кофемолка

Термометр с щупом
Рукав для запекания
Мясорубка
Су-вид
Пароварка
Блендер
Миксер
Микроволновая печь
Духовка
Ювелирные весы
Вафельница
Шампур для нарезки горизонта
Кофемолка

Метаболические индексы

Гликемический индекс: ?Рассчитывается на основе среднего гликемических индексов у всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше.
Строгая кето-диета (до 36)Кето-диета (до 56)

Гликемическая нагрузка: ?Рассчитывается на основе средней гликемической нагрузки всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше.
Строгая кето-диета (до 6)Кето-диета (до 11)LCHF (до 16)

Инсулиновый индекс, II: ?Рассчитывается на основе среднего инсулинового индекса всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше.
Строгая кето-диета (до 30)Кето-диета (до 61)

Воспалительный индекс, DI: ?Рассчитывается на основе среднего воспалительного индекса всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше.
Сильный противовоспалительныйСредний противовоспалительныйНейтральное воздействиеУмеренный провоспалительныйСильный провоспалительный

Антиоксидантный, ORAC: ?Чем выше значение, тем сильнее антиоксидантные свойства. Указан на 100 грамм блюда, на основе ингредиентов, которые в него входят. В день рекомендуется съедать в сумме минимум 5000 ORAC.

Усваиваемость белка: ?Кол-во белка, которое будет усвоено из 100 грамм блюда. Рассчитывается на основе индекса усвоения белка (PDCAAS) продуктов, входящих в состав блюда.

КБЖУ на 100 гр

Кол-во жиров:
Идеально для кето (>14)

Кол-во углеводов:
Для строгого кето (до 5)Для LCHF (до 10)

Кол-во клетчатки:

Кол-во белка:
Идеально для кето (20-25)Идеально для LCHF (>20)

Калорийность:
Идеально для кето (>200)

Здоровье

Польза для организма:
Повышение иммунитетаЗащита от вирусовУвеличение тестостеронаДля интимного здоровья (кровообращение)Поддержание щитовидной железыУлучшение обмена веществУлучшение работы мозга и памяти

Богат витамином:
AB1B2B3B4B5B6B7B8B9B12CDEKK2

Богат минералом:
БорЖелезоЙодКалийКальцийМагнийМарганецМедьСеленФосфорЦинк

Богат нутриентом:
Омега-3 животныйОмега-3 растительныйМононенасыщенные жирыАнтиоксидантыПробиотики

Особые функции:
Не важно
Афродизиак ?В составе блюда есть минимум один ингредиент, который считается афродизиаком
Суперфуд ?В составе блюда есть минимум один ингредиент, который считается суперфудом
Есть фитоэстрогены ?В составе блюда есть минимум один ингредиент, содержащий фитоэстрогены
Нет фитоэстрогенов ?В составе блюда нет ингредиентов, содержащих фитоэстрогены
Есть полноценный белок ?В составе блюда есть минимум один ингредиент, содержащий полноценные белки

ПрименитьСбросить

 

 123

Найдено рецептов: 33

Крема и наполнители

Крем из маскарпоне

Итальянская

Миксер

очень просто

Польза для здоровья: улучшение обмена веществ

Ингредиенты

Маскарпоне	250
Эритритол	2.4 ст.л.
	286

Взбить блендером	5
5

Крема и наполнители

Пропитка для коржей

Французская

очень просто

Ингредиенты

Вода	150
Сливки 35% жирности	2 ст.л.
Эритритол	3/4 ч.л.
	184

Смешать	2
2

Крема и наполнителиИз ягодПудинги и желе

Ягодное желе или крем

Средиземноморская

очень просто

2 порции

Голубика	100
Вода	6.7 ст.л.
Малина	50
Клубника	2.5 шт.
Стевия	2.7 ст.л.
Агар-агар	1/2 ч.л.
	341.5

Нагреть на плите	5
Уваривать	2
	5
Смешать	2
14

 123