Соусы и заправки стр. 3

Найдено рецептов: 137
Печеный острый перец
Соусы и заправкиОстрый
Источник витаминов и антиоксидантов, печеный острый перец способствует улучшению метаболизма и укреплению иммунной системы. Сочетание оливкового масла придает блюду насыщенный вкус и полезные жиры.
Духовка
просто
4 порции
Острый перец (чили) 250
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль поваренная 1/2 ч.л.
268
Приготовление5
Выпекать в духовке20
Нарезать10
Заморозить
35  - 2  35 
Карамелизованный лук
Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, карамелизованный лук обладает сладким вкусом и насыщенным ароматом, улучшая пищеварение и поддерживая уровень сахара в крови. Идеально подходит для разнообразия блюд.
просто
6 порций
Репчатый лук 3.75 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Бальзамический уксус 2 ч.л.
Аллюлоза 1.25 ч.л.
Соль поваренная 1/2 ч.л.
498
Нарезать10
Жарить40
Охладить15
Заморозить
50  - 3 
Печеный зеленый лук
Соусы и заправки
Источник витаминов A, C и K, печеный зеленый лук поддерживает иммунитет и здоровье глаз. Сочетание с оливковым маслом придает блюду насыщенный вкус и улучшает усвоение полезных веществ.
Духовка
просто
4 порции
Зеленый лук 400 
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль поваренная 1/2 ч.л.
418
Смешать5
Выпекать в духовке15
Нарезать5
Заморозить
25  - 2  25 
Копченая баклажановая мякоть
Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует снижению воспалений. Его копченый вкус придает уникальность, идеально подходит для закусок или гарниров.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Баклажан 5.3 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль поваренная 3/4 ч.л.
1 635
Приготовление5
Выпекать в духовке45
Приготовление5
Взбить блендером5
Заморозить
- 4 
Баклажановая мякоть
Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, баклажаны поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Оливковое масло добавляет полезные жиры и насыщенный вкус, делая блюдо ароматным и питательным.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Баклажан 5.3 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль поваренная 3/4 ч.л.
1 635
Приготовление5
Выпекать в духовке45
Взбить блендером5
Заморозить
55  - 3  55 
Томатная паста из запеченных помидоров и перца
Соусы и заправки
Источник витаминов A и C, антиоксидантов и полезных жиров, это блюдо обладает насыщенным вкусом и ароматом, идеально подходит для улучшения пищеварения и поддержания сердечно-сосудистой системы.
Блендер, Духовка
просто
10 порций
Помидор 2 400
Болгарский перец 9.6 шт.
Оливковое масло 3 ст.л.
Бальзамический уксус 1 ст.л.
Аллюлоза 2.5 ч.л.
Соль поваренная 1.3 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
3 630
Нарезать15
Выпекать в духовке35
Взбить блендером5
Приготовление5
Заморозить
- 4 
Сметанный соус из кешью
Соусы и заправкиКислыйОхлажденные
Источник полезных жиров и белка из кешью, богатый клетчаткой благодаря семенам чиа и льняной муке. Имеет кремовую текстуру и свежий вкус лимона, идеально подходит для веганских блюд.
Блендер
просто
10 порций
Вода 200
Кешью 90 
Морковь 1/2 шт.
Лимон 1/8 шт.
Семена чиа 1 ч.л.
Льняная мука (семена) 1.4 ч.л.
Соль поваренная 1/3 ч.л.
362
Нарезать3
Взбить блендером2
15
Взбить блендером1
21 
Ферментированная томатная сальса
Соусы и заправкиКислыйОхлажденные
Источник витаминов, антиоксидантов и пробиотиков, это блюдо поддерживает здоровье кишечника и иммунную систему. Его свежий вкус и острота делают его отличным дополнением к мясным и овощным блюдам.
Мясные блюда
просто
8 порций
Помидор 4 шт.
Болгарский перец 3/4 шт.
Яблоки 1/4 шт.
Красный лук 1/8 шт.
Кинза10 
Соль поваренная 1.7 ч.л.
Чеснок 1 шт.
Лайм по вкусу
595
Нарезать15
Смешать5
12 
Охладить в холодильнике30
12  20  - 12  50 
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Соусы и заправкиМаринады
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, этот маринад улучшает вкус мяса, придавая ему насыщенный аромат. Оливковое масло способствует усвоению полезных жиров, а чеснок поддерживает иммунитет.
Мясные блюда
просто
4 порции
Розмарин свежий10 
Оливковое масло 2 ч.л.
Чеснок 1.4 шт.
Соль поваренная 3/4 ч.л.
Кориандр (семена кинзы) 1.5 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Паприка 3/4 ч.л.
39
Смешать5
30
35 
Соус Релиш
Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот соус улучшает пищеварение и поддерживает здоровье сердца. Его пикантный вкус отлично дополняет блюда, придавая им свежесть и яркость.
очень просто
2 порции
Соленые огурцы 3.4 ст.л.
Красный лук 1/2 шт.
Вода 2 ст.л.
Дижонская горчица 3/4 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
185
Нарезать5
Смешать5
Охладить в холодильнике20
30 
Соус Кремовый авокадо
Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и витаминов, этот кремовый соус сочетает в себе кремовость авокадо и свежесть мяты с цитрусовой ноткой апельсина, придавая блюду яркий вкус и питательную ценность.
Морепродукты
Блендер
просто
4 порции
Авокадо 1 шт.
Творожный сыр150 
Апельсин 1/8 шт.
Чеснок 1 шт.
Мята
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
387
Приготовление5
Смешать5
Взбить блендером5
Охладить в холодильнике30
15  - 45 
Соус «Шокирующая Азия» для устриц
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот соус улучшает пищеварение и придаёт устрицам пикантный вкус. Идеален для любителей азиатской кухни и здорового питания.
просто
Ингредиенты
Рисовый уксус 2 ст.л.
Соевый соус (без сахара) 2 ст.л.
Кунжутное масло 1 ст.л.
Острый соус Шрирача15 
90
Смешать5
Соус «Остров Русский» для устриц
Соусы и заправки
Источник витамина C и антиоксидантов, этот соус улучшает пищеварение и поддерживает иммунитет. Его яркий вкус прекрасно подчеркивает морепродукты, делая блюдо более насыщенным.
Морепродукты
просто
2 порции
Лимон 1/3 шт.
Хрен 2.5 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Укроп
110
Нарезать5
Смешать5
10 
Соус «Джейми» для устриц
Соусы и заправки
Источник витаминов и антиоксидантов, этот соус придаёт устрицам яркий вкус благодаря остроте перца и свежести кинзы. Идеален для улучшения пищеварения и добавления пикантности в блюда.
Морепродукты
просто
2 порции
Рисовый уксус 2 ст.л.
Острый перец (чили) 3.3 ст.л.
Имбирь 2.5 ч.л.
Кинза
48
Нарезать10
Смешать5
5
20 
Соус «Миньонет» для устриц
Соусы и заправки
Источник витамина C и антиоксидантов, этот соус улучшает усвоение минералов из устриц, придавая им яркий, освежающий вкус. Идеален для повышения аппетита и поддержания здоровья.
Морепродукты
просто
2 порции
Лимон 1/3 шт.
Репчатый лук 1/8 шт.
Винный уксус 1 ст.л.
Уксус красного вина 1 ст.л.
Хересный уксус 1 ст.л.
105
Нарезать5
Смешать5
10
20 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса