Соусы и заправки стр. 5

Найдено рецептов: 137
Томатно-грибная подлива
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и витаминов, это блюдо поддерживает иммунитет и здоровье кожи. У него насыщенный вкус благодаря сочетанию томатов и грибов, идеально подходит для вегетарианского рациона.
просто
8 порций
Помидор 3 шт.
Шампиньон 200 
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Чеснок 2 шт.
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
730
Нарезать10
Жарить7
Тушить20
37 
Хумус из чеснока и цветной капусты
Соусы и заправкиЗакуски
Источник клетчатки и витаминов, этот хумус богат антиоксидантами благодаря чесноку и оливковому маслу. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его отличной альтернативой традиционным закускам.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Цветная капуста 1 шт.
Оливковое масло 4.7 ст.л.
Чеснок 50 
Кокосовое масло 1 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
785
Приготовление10
Варить8
Выпекать в духовке30
Взбить блендером5
53 
Свекольный соус
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и витаминов, свекольный соус поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает пищеварение. Его сладковатый вкус с нотками чеснока и укропа делает его универсальным дополнением к блюдам.
Куриные крылья, Мясные блюда
Блендер
очень просто
4 порции
Свекла 1/2 шт.
Репчатый лук 1/2 шт.
Укроп10 
Чеснок 1 шт.
Соль поваренная по вкусу
275
Взбить блендером5
Соус из зеленого базилика
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот соус из зеленого базилика обогащает блюда свежестью и ароматом. Он способствует улучшению пищеварения и поддерживает иммунную систему.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Рыба
Блендер
просто
4 порции
Базилик50 
Оливковое масло 3 ст.л.
Лайм 1/8 шт.
Чеснок 1 шт.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Розмарин по вкусу
115.3
Взбить блендером10
10 
Лимонный майонез
Соусы и заправкиМайонез
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот лимонный майонез обладает освежающим вкусом и идеально подходит для заправки салатов или как дип. Обогащает рацион полезными нутриентами.
Блендер
просто
4 порции
Оливковое масло 5.3 ст.л.
Кокосовое масло 3 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Морская соль по вкусу
130
Приготовление5
Взбить блендером5
10 
Маринад для рыбы
Соусы и заправкиМаринады
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, этот маринад улучшает пищеварение и поддерживает иммунитет. Освежающий лимонный вкус в сочетании с пряным чесноком и кинзой делает блюдо ароматным и аппетитным.
Рыба
очень просто
Ингредиенты
Горчичное масло 3 ст.л.
Лимон 1/4 шт.
Чеснок 1 шт.
Кинза
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
85
Смешать10
10 
Маринад для мяса
Соусы и заправкиМаринады
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, этот маринад улучшает усвоение питательных веществ из мяса. Яблочный уксус придаёт яркий вкус, а чеснок и имбирь добавляют аромат и полезные свойства.
Куриные крылья, Мясные блюда
очень просто
Ингредиенты
Яблочный уксус 3 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Орегано по вкусу
Мускатный орех по вкусу
Имбирь по вкусу
55
Приготовление10
10 
Гуакамоле с кешью
Соусы и заправкиЗакускиОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус авокадо в сочетании с ореховой ноткой кешью делает его идеальным для закусок или намазок.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи
Блендер, Кофемолка
просто
4 порции
Авокадо 1 шт.
Кешью 40 
Лимон 1/8 шт.
Укроп10 
Соль поваренная 1/3 ч.л.
Чёрный перец по вкусу
267
Взбить блендером5
Взбить блендером5
10 
Тахини
Соусы и заправкиЗакуски
Источник полезных жиров и белка, тахини поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Его ореховый вкус и кремовая текстура идеально подходят для заправок и соусов.
Закуски, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Духовка, Кофемолка
просто
4 порции
Кунжут 100
Кунжутное масло 2 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
130
Выпекать в духовке20
Приготовление5
25 
Клюквенный соус (простой рецепт)
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витамина C, этот соус поддерживает иммунитет и здоровье сердца. Грецкие орехи добавляют полезные жиры и белок, а петрушка обогащает блюдо свежестью и ярким вкусом.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба
Блендер
очень просто
8 порций
Клюква 200 
Грецкие орехи 50 
Петрушка
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
255
Взбить блендером5
Домашняя горчица
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает пищеварение. Его пикантный вкус отлично дополняет разнообразные блюда, придавая им яркость.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда
Блендер, Кофемолка
просто
8 порций
Семена горчицы 2 ч.л.
Вода 3.3 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Укроппо вкусу
100
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером3
- 2 
Грузинский томатный соус
Соусы и заправкиЗакуски
Источник витаминов, антиоксидантов и полезных жиров, этот соус обладает ярким вкусом и ароматом благодаря сочетанию свежих овощей и орехового масла. Идеален для улучшения пищеварения и поддержания сердечно-сосудистой системы.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Рыба
Блендер
просто
Ингредиенты
Помидор 2 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Ореховое масло (грецкий орех, фундук) 2 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Кинза15 
Красный лук 1/4 шт.
Хмели-сунели по вкусу
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
410
Нарезать10
Тушить10
Взбить блендером5
25 
Соус из грецкого ореха
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот соус из грецких орехов поддерживает здоровье сердца и обладает противовоспалительными свойствами. Освежающий вкус лайма и ароматная кинза делают его идеальным дополнением к блюдам.
Морепродукты, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Блендер
просто
8 порций
Грецкие орехи 100 
Вода 6.7 ст.л.
Кедровое масло 3 ст.л.
Лайм 1/8 шт.
Кинза
Соль поваренная по вкусу
Куркума по вкусу
265
Взбить блендером5
Заправка из петрушки
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, эта заправка поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Яркий вкус петрушки и дижонской горчицы придают блюду свежесть и пикантность. Идеально для салатов и овощных блюд.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Рыба, Салаты
Блендер
просто
6 порций
Оливковое масло 5.3 ст.л.
Петрушка35 
Дижонская горчица 1.1 ст.л.
Стевия 2 ч.л.
Яблочный уксус 2 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
155
Вскипятить3
Охладить2
Взбить блендером5
10 
Томатная сальса
Соусы и заправкиЗакускиОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, это блюдо поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. Сочетание свежих помидоров и пряных трав придаёт яркий вкус, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Пицца, Рыба
просто
Ингредиенты
Помидор 1.5 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Петрушка10 
Чеснок 1 шт.
Кинза
Гималайская соль 1/8 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
212
Нарезать10
Смешать5
5
15  - 20 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса