Чебуреки из капустного теста

Капустная основа добавляет клетчатку и снижает долю муки, а говядина и сыр дают белок, железо и насыщение. Блюдо получается горячим, плотным и хорошо подходит для кето-ужина.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 191 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Говяжий фарш, Капуста, Сыр твердый, Оливковое масло, Укроп, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обжарьте говяжий фарш (200 г) с укропом (10 г), поваренной солью (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу) 10 минут, пока мясо полностью не приготовится. Капусту (200 г) измельчите в блендере, добавьте яйцо (200 г) и твёрдый сыр (110 г), отложив 60 г натёртого сыра для теста, затем пробейте до однородной массы.

Разогрейте оливковое масло (45 г) на сковороде диаметром около 20 см и выкладывайте капустную массу тонким слоем. Жарьте под приоткрытой крышкой на слабом огне, пока слой не схватится как плотный омлет.

На одну половину капустной основы положите фарш, посыпьте оставшимся твёрдым сыром, накройте второй половиной и прижмите лопаткой. Обжарьте чебурек с двух сторон до румяной корочки и повторите с остальной массой.

(4)
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Чебуреки из капустного теста", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи со сладким перцем
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи со сладким перцемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Лабне из греческого йогурта
Рецепты на кето: Лабне из греческого йогуртаПростоОхлажденные1 / 4
Овощная запеканка с грибами
Рецепты на кето: Овощная запеканка с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из куриного фарша с савойской капустой
Рецепты на кето: Запеканка из куриного фарша с савойской капустойПросто1 / 4
Запеканка из куриного фарша с шампиньонами и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из куриного фарша с шампиньонами и сыромМиксерПросто1 / 4
Помидоры, фаршированные грибной начинкой
Веганские блюдаРецепты на кето: Помидоры, фаршированные грибной начинкойПростоТеплый1 / 4
Помидоры, фаршированные мягким сыром
Рецепты на кето: Помидоры, фаршированные мягким сыромПростоОхлажденные1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Куриные крылышки терияки с запеченным чесноком
Рецепты на кето: Куриные крылышки терияки с запеченным чеснокомАэрогрильПростоТеплый1 / 4
Куриные ножки кимчи с битыми огурцами
Рецепты на кето: Куриные ножки кимчи с битыми огурцамиАэрогрильПростоТеплый1 / 4
Куриные окорочка по-ямайски
Рецепты на кето: Куриные окорочка по-ямайскиАэрогрильСредняяСладкийТеплый1 / 4
Куриные шашлычки на майонезном маринаде
Рецепты на кето: Куриные шашлычки на майонезном маринадеАэрогрильОчень простоТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из брокколи с копчёной свининой
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с копчёной свининойДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из курицы с цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка из курицы с цветной капустойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из свинины с лесными грибами
Рецепты на кето: Запеканка из свинины с лесными грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса