Preparatele din organe în dieta keto sunt o sursă bogată de nutrienți precum vitaminele din grupul B, fier, magneziu și grăsimi sănătoase, având un conținut minim de carbohidrați. Ficatul, inima, rinichii și alte organe sunt ușor de integrat în diverse rețete, cum ar fi pateuri, tocane sau preparate prăjite.
Din organe interne
Numărul rețetelor găsite: 12
Din organe interneSalateDulce
simplu
4 porții
| Ficat de pui | 600 | |
| Mere | 1.2 buc. | |
| Rucola | 80 | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ardei iute | 1 c.l. | |
| Pentru alimentare | ||
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Portocală | 1/4 buc. | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1 lingură | |
| Mărar | 10 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 27 | ||
| Preparare | 10 |
| 20 | |
| Prăjire | 15 |
| Prăjire | 10 |
| Amesteca | 10 |
1 5 | |
|---|---|
Din organe interneSalateDulce
simplu
4 porții
| Ficat de pui | 350 | |
| Pere | 1 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Rucola | 100 | |
| Brânză de vaci | 5.6 lingură | |
| Migdală | 15 | |
| Prepararea sosului | ||
| Iaurt grecesc | 2 lingură | |
| Muștar (fără zahăr) | 1 c.l. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Miere de trifoi | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 936 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 15 |
35 | |
|---|---|
Din organe interneGustări
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, creșterea testosteronului
4 porții
| Ficat de pui | 300 | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Unt de unt | 6 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| 498 | ||
| Preparare | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| 30 | |
55 - 1 25 | |
|---|---|
Din organe interne
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, creșterea testosteronului
6 porții
| Ficat de pui | 1 | |
| Ceapă verde | 4 buc. | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Prună | 6 buc. | |
| Cimbru proaspăt | 1 | |
| 1 778 | ||
| Preparare | 10 |
| 1 | |
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 7 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
2 7 | |
|---|---|
Din organe interne
Blender, Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității
6 porții
| Ficat de vită | 260 | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Ghee | 2.7 lingură | |
| Ceapă verde | 1/3 buc. | |
| Sare Himalayană | 1.6 c.l. | |
| Smântână | 180 | |
| Rozmarin proaspăt | 2 | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Psyllium | 1.5 c.l. | |
| 656 | ||
| Preparare | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| 20 | |
55 - 1 15 | |
|---|---|
Din organe interne
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
2 porții
| Castraveți murați (fără zahăr) | 1.5 buc. | |
| Morcov | 1/2 buc. | |
| Ceapă verde | 1/3 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Inimi de pui | 3.3 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Pastă de roșii | 5.6 lingură | |
| Apă | 2 lingură | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/8 c.l. | |
| 426.3 | ||
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 10 |
| Stingere | 20 |
40 | |
|---|---|
Din organe interne
foarte simplu
Nu se poate.
12 porții
| Sare Himalayană | 1.3 lingură | |
| Oțet de mere | 1.5 c.l. | |
| Apă | 4 500 | |
| 4 500 | ||
| Gătire | 30 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| Gătiți | 10 |
| Răcoriți | 15 |
| Tăiați | 10 |
10 55 - 11 5 | |
|---|---|
Din organe interne
foarte simplu
8 porții
| Măduva osoasă | 200 | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| 270 | ||
| Amesteca | 5 |
5 | |
|---|---|
Din organe interne
Cuptor
foarte simplu
6 porții
| Măduva osoasă | 300 | |
| Sare de bucătărie | 2 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
| 317 | ||
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
25 | |
|---|---|
Din organe interne
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității
6 porții
| Limba de vită | 1 | |
| Sare de bucătărie | 2 c.l. | |
| Frunza de dafin | 3 buc. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 1 14 | ||
| Preparare | 5 |
| Gătiți | 3 |
3 5 | |
|---|---|
Din organe interne
foarte simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității
3 porții
| Inimi de pui | 500 | |
| Ulei de măsline | 2.7 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Mărar | 5 | |
| Cimbru | 5 | |
| 570 | ||
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 12 |
| Preparare | 2 |
17 - 19 | |
|---|---|
Din organe interne
Blender
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, creșterea testosteronului
8 porții
| Ficat de pui | 500 | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Sare Himalayană | 1 c.l. | |
| Mascarpone | 200 | |
| 860 | ||
| Prăjire | 8 |
| Prăjire | 5 |
| Stingere | 10 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
25 | |
|---|---|