Din organe interne
Preparatele din organe în dieta keto sunt o sursă bogată de nutrienți precum vitaminele din grupul B, fier, magneziu și grăsimi sănătoase, având un conținut minim de carbohidrați. Ficatul, inima, rinichii și alte organe sunt ușor de integrat în diverse rețete, cum ar fi pateuri, tocane sau preparate prăjite.

Din organe interne

Numărul rețetelor găsite: 16
Chiftele de ficat
Din organe interneChifteleCarne tocată
Sursă de proteine de înaltă calitate și vitamine din grupa B, chiftelele de ficat susțin sănătatea ficatului și sistemul imunitar. Gustul delicat cu o notă ușoară de usturoi le face ideale pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de pui 500 
Ceapă verde 1 buc.
Ouă 1 buc.
Făină de in 2 lingură
Usturoi 1 buc.
Sare de bucătărie pe gust
696
A mixa cu blenderul10
Amesteca5
Coacere30
45 
Pate din ficat copt și legume
Din organe interne
Sursă de vitamine A, B12 și fier, acest pateu susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Gustul delicat al ficatului, combinat cu aroma ierburilor provençale, îl face ideal pentru aperitive sau tartine.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de pui 400 
Ceapă verde 1 buc.
Morcov 1 buc.
Ghee 6.7 lingură
Usturoi 2 buc.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Piper negru 1/8 c.l.
Turmeric 1/8 c.l.
Ierburi provençale 1/8 c.l.
Pudră de usturoi 1/8 c.l.
732
Preparare10
30
Tăiați10
Preparare5
A coace în cuptor40
A mixa cu blenderul5
40 
Ficat în caramel de citrice
Din organe interneDulce
Sursa vitaminelor A și C, acest preparat susține imunitatea și sănătatea pielii. Combinația de ficat cu citrice oferă un gust picant și echilibrează grăsimea, fiind ideală pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Ficat de pui 500 
Grepfrut 1/4 buc.
Portocală 1/2 buc.
Zmeură 100 
Eritritol 3 lingură
Unt de unt 3 lingură
Sare de bucătărie 1.2 c.l.
897
40
Gătire8
Gătiți20
Ficat de vită Stroganoff cu hribi și tulpini de țelină
Din organe interne
Sursă de proteine de înaltă calitate, vitamine A și B12, precum și minerale, cum ar fi fierul și zincul. Preparatul are un gust bogat datorită ciupercilor și ierburilor aromatice, fiind ideal pentru menținerea energiei și sănătății.
simplu
Tăiați10
Prăjire10
Stingere7
Stingere3
30 
Salată caldă cu ficat de pui și măr
Din organe interneSalateDulce
Sursă de fier și vitamine din grupa B, această salată caldă cu ficat de pui și măr susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Merele adaugă dulceață și prospețime, iar rucola oferă un gust picant, creând o combinație armonioasă de arome. Ideală pentru o cină sau un prânz ușor, hrănind organismul cu nutrienți benefici.
simplu
4 porții
Ficat de pui 600 
Mere 1.2 buc.
Rucola80 
Usturoi 2 buc.
Ardei iute 1 c.l.
Pentru alimentare
Ulei de măsline 2 lingură
Portocală 1/4 buc.
Lămâie 1/4 buc.
Sos de soia (fără zahăr) 1 lingură
Mărar10 
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
1 27
Preparare10
20
Prăjire15
Prăjire10
Amesteca10
Salată cu ficat de pui, pară, rucola și brânză de vaci
Din organe interneSalateDulce
Sursa de proteine și fier, această salată combină grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce contribuie la sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Dulceața perei și picantul rucolei creează un gust armonios, perfect pentru un prânz sau o cină ușoară.
simplu
4 porții
Ficat de pui 350 
Pere 1 buc.
Ouă 2 buc.
Rucola100 
Brânză de vaci 5.6 lingură
Migdală 15 
Prepararea sosului
Iaurt grecesc 2 lingură
Muștar (fără zahăr) 1 c.l.
Ulei de măsline 2 lingură
Miere de trifoi 3/4 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
936
Tăiați5
Prăjire5
Tăiați5
Amesteca5
Preparare15
35 
Pate de ficat la cuptor
Din organe interneGustări
Sursă de vitamine A, B12 și fier, pateul de ficat copt susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Textura cremoasă și gustul bogat îl fac o completare ideală pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
Ficat de pui 300 
Ouă 2 buc.
Unt de unt 6 lingură
Sare de bucătărie 1 c.l.
Piper negru 1 c.l.
498
Preparare10
A mixa cu blenderul5
A coace în cuptor40
30
55  - 1  25 
Ficat de pui copt cu prune
Din organe interne
Sursa vitaminelor A și B12, fierului și antioxidanților, acest preparat susține sănătatea sângelui și sistemul imunitar. Dulceața prunelor se îmbină armonios cu gustul bogat al ficatului, creând o experiență gastronomică unică.
Cuptor
simplu
6 porții
Preparare10
Tăiați10
Prăjire7
Preparare10
A coace în cuptor30
Ficat de rață
Din organe interne
Sursa de vitamine A, B12 și fier, acest preparat susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Textura cremoasă și gustul bogat al ficatului, împreună cu aroma de rozmarin, îl fac ideal pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de vită260 
Smântână 180
Ouă 2 buc.
Ceapă verde 1/3 buc.
Ghee 2.7 lingură
Usturoi 2 buc.
Sare Himalayană 1.6 c.l.
Psyllium 1.5 c.l.
Rozmarin proaspăt
656
Preparare10
A mixa cu blenderul5
A coace în cuptor40
20
55  - 1  15 
Ventricule de pui, gătite cu legume în sos de roșii
Din organe interne
Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea sistemului cardiovascular datorită conținutului ridicat de antioxidanți din roșii și legume. Combinația de pipote de pui cu sos de roșii și condimente oferă un gust și un parfum bogat, făcându-l ideal pentru un prânz sau o cină copioasă.
simplu
2 porții
Inimi de pui 3.3 buc.
Pastă de roșii 5.6 lingură
Castraveți murați (fără zahăr) 1.5 buc.
Morcov 1/2 buc.
Ceapă verde 1/3 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Apă 2 lingură
Usturoi 1 buc.
Sare Himalayană 1/8 c.l.
Piper negru 1/8 c.l.
426.3
Tăiați10
Prăjire10
Stingere20
40 
Bulion de oase de vită
Din organe interne
Sursa de colagen și minerale, supa de oase susține sănătatea articulațiilor și pielii. Gustul și aroma sa bogată o fac o bază excelentă pentru supe și sosuri, fiind perfectă pentru dieta keto.
foarte simplu
Nu se poate.
12 porții
Apă 4 500
Sare Himalayană 1.3 lingură
Oțet de mere 1.5 c.l.
4 500
Gătire30
A fi adus la punctul de fierbere10
Gătiți10 
Răcoriți15
Tăiați10
10  55  - 11 
Pate din măduva osoasă
Din organe interne
Sursă de grăsimi sănătoase și colagen, acest pateu susține sănătatea articulațiilor și a pielii. Combinația de lămâie și usturoi îi oferă un gust vibrant, perfect pentru aperitive.
foarte simplu
8 porții
Măduva osoasă 200
Lămâie 1/4 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Usturoi 2 buc.
270
Amesteca5
Creier de măduvă copt
Din organe interne
Sursa de grăsimi sănătoase și colagen, măduva osoasă coaptă susține sănătatea articulațiilor și a pielii. Combinația de pudră de usturoi și condimente oferă preparatului un gust bogat, fiind perfectă pentru dieta keto.
Cuptor
foarte simplu
Preparare5
A coace în cuptor20
25 
Limba de vită fiartă
Din organe interne
Sursa de proteine și vitamine din grupa B, limba de vită fiartă contribuie la regenerarea țesuturilor și susține sănătatea sistemului nervos. Textura sa delicată și gustul bogat fac din acest fel de mâncare o alegere ideală pentru o masă sățioasă.
simplu
Preparare5
Gătiți
Pui prăjit cu usturoi și verdeață
Din organe interne
Sursa de proteine, fier și vitamine din grupa B, inimile de pui prăjite cu usturoi și verdeață au un gust și un aromă bogate. Acest fel de mâncare este ideal pentru menținerea energiei și sănătății sistemului cardiovascular.
foarte simplu
3 porții
Preparare5
Prăjire12
Preparare2
17  - 19 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога