
Preparatele din organe în dieta keto sunt o sursă bogată de nutrienți precum vitaminele din grupul B, fier, magneziu și grăsimi sănătoase, având un conținut minim de carbohidrați. Ficatul, inima, rinichii și alte organe sunt ușor de integrat în diverse rețete, cum ar fi pateuri, tocane sau preparate prăjite.
Din organe interne
Numărul rețetelor găsite: 16

Din organe interneChifteleCarne tocată
Sursă de proteine de înaltă calitate și vitamine din grupa B, chiftelele de ficat susțin sănătatea ficatului și sistemul imunitar. Gustul delicat cu o notă ușoară de usturoi le face ideale pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de pui | 500 | |
Ceapă verde | 1 buc. | |
Ouă | 1 buc. | |
Făină de in ↺ | 2 lingură | |
Usturoi | 1 buc. | |
Sare de bucătărie | pe gust | |
696 |
A mixa cu blenderul | 10 |
Amesteca | 5 |
Coacere | 30 |
45 |
---|

Din organe interne
Sursă de vitamine A, B12 și fier, acest pateu susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Gustul delicat al ficatului, combinat cu aroma ierburilor provençale, îl face ideal pentru aperitive sau tartine.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de pui | 400 | |
Ceapă verde | 1 buc. | |
Morcov | 1 buc. | |
Ghee | 6.7 lingură | |
Usturoi | 2 buc. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Piper negru | 1/8 c.l. | |
Turmeric | 1/8 c.l. | |
Ierburi provençale ↺ | 1/8 c.l. | |
Pudră de usturoi | 1/8 c.l. | |
732 |
Preparare | 10 |
30 | |
Tăiați | 10 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 40 |
A mixa cu blenderul | 5 |
1 40 |
---|

Din organe interneDulce
Sursa vitaminelor A și C, acest preparat susține imunitatea și sănătatea pielii. Combinația de ficat cu citrice oferă un gust picant și echilibrează grăsimea, fiind ideală pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Ficat de pui | 500 | |
Grepfrut | 1/4 buc. | |
Portocală | 1/2 buc. | |
Zmeură | 100 | |
Eritritol | 3 lingură | |
Unt de unt | 3 lingură | |
Sare de bucătărie | 1.2 c.l. | |
897 |
40 | |
Gătire | 8 |
Gătiți | 20 |
1 8 |
---|

Din organe interne
Sursă de proteine de înaltă calitate, vitamine A și B12, precum și minerale, cum ar fi fierul și zincul. Preparatul are un gust bogat datorită ciupercilor și ierburilor aromatice, fiind ideal pentru menținerea energiei și sănătății.
simplu
Ingrediente
Ficat de vită | 100 | |
Lapte de migdale (neîndulcit) | 6.7 lingură | |
Țelină | 1/8 buc. | |
Ciuperci Chanterelle | 2.7 buc. | |
Pastă de migdale | 2 lingură | |
Ghee | 2 lingură | |
Rucola | 20 | |
Mărar | 5 | |
Cimbru proaspăt | 3 | |
Salvie | 1.5 c.l. | |
Coriandru (semințe de coriandru) | 1/3 c.l. | |
Sare de bucătărie | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
386.2 |
Tăiați | 10 |
Prăjire | 10 |
Stingere | 7 |
Stingere | 3 |
30 |
---|

Din organe interneSalateDulce
Sursă de fier și vitamine din grupa B, această salată caldă cu ficat de pui și măr susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Merele adaugă dulceață și prospețime, iar rucola oferă un gust picant, creând o combinație armonioasă de arome. Ideală pentru o cină sau un prânz ușor, hrănind organismul cu nutrienți benefici.
simplu
4 porții
Ficat de pui | 600 | |
Mere | 1.2 buc. | |
Rucola | 80 | |
Usturoi | 2 buc. | |
Ardei iute | 1 c.l. | |
Pentru alimentare | ||
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Portocală | 1/4 buc. | |
Lămâie | 1/4 buc. | |
Sos de soia (fără zahăr) | 1 lingură | |
Mărar | 10 | |
Sare de bucătărie | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
1 27 |
Preparare | 10 |
20 | |
Prăjire | 15 |
Prăjire | 10 |
Amesteca | 10 |
1 5 |
---|

Din organe interneSalateDulce
Sursa de proteine și fier, această salată combină grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce contribuie la sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Dulceața perei și picantul rucolei creează un gust armonios, perfect pentru un prânz sau o cină ușoară.
simplu
4 porții
Ficat de pui | 350 | |
Pere | 1 buc. | |
Ouă | 2 buc. | |
Rucola | 100 | |
Brânză de vaci | 5.6 lingură | |
Migdală | 15 | |
Prepararea sosului | ||
Iaurt grecesc | 2 lingură | |
Muștar (fără zahăr) | 1 c.l. | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Miere de trifoi | 3/4 c.l. | |
Sare de bucătărie | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
936 |
Tăiați | 5 |
Prăjire | 5 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 5 |
Preparare | 15 |
35 |
---|

Din organe interneGustări
Sursă de vitamine A, B12 și fier, pateul de ficat copt susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Textura cremoasă și gustul bogat îl fac o completare ideală pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
Ficat de pui | 300 | |
Ouă | 2 buc. | |
Unt de unt | 6 lingură | |
Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
Piper negru | 1 c.l. | |
498 |
Preparare | 10 |
A mixa cu blenderul | 5 |
A coace în cuptor | 40 |
30 | |
55 - 1 25 |
---|

Din organe interne
Sursa vitaminelor A și B12, fierului și antioxidanților, acest preparat susține sănătatea sângelui și sistemul imunitar. Dulceața prunelor se îmbină armonios cu gustul bogat al ficatului, creând o experiență gastronomică unică.
Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de pui | 1 | |
Ceapă verde | 4 buc. | |
Prună | 6 buc. | |
Unt de unt | 3.3 lingură | |
Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
Piper negru | 1 c.l. | |
Cimbru proaspăt | 1 | |
1 778 |
Preparare | 10 |
1 | |
Tăiați | 10 |
Prăjire | 7 |
Preparare | 10 |
A coace în cuptor | 30 |
2 7 |
---|

Din organe interne
Sursa de vitamine A, B12 și fier, acest preparat susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Textura cremoasă și gustul bogat al ficatului, împreună cu aroma de rozmarin, îl fac ideal pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de vită | 260 | |
Smântână | 180 | |
Ouă | 2 buc. | |
Ceapă verde | 1/3 buc. | |
Ghee | 2.7 lingură | |
Usturoi | 2 buc. | |
Sare Himalayană | 1.6 c.l. | |
Psyllium ↺ | 1.5 c.l. | |
Rozmarin proaspăt | 2 | |
656 |
Preparare | 10 |
A mixa cu blenderul | 5 |
A coace în cuptor | 40 |
20 | |
55 - 1 15 |
---|

Din organe interne
Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea sistemului cardiovascular datorită conținutului ridicat de antioxidanți din roșii și legume. Combinația de pipote de pui cu sos de roșii și condimente oferă un gust și un parfum bogat, făcându-l ideal pentru un prânz sau o cină copioasă.
simplu
2 porții
Inimi de pui | 3.3 buc. | |
Pastă de roșii | 5.6 lingură | |
Castraveți murați (fără zahăr) | 1.5 buc. | |
Morcov | 1/2 buc. | |
Ceapă verde | 1/3 buc. | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Apă | 2 lingură | |
Usturoi | 1 buc. | |
Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
Piper negru | 1/8 c.l. | |
426.3 |
Tăiați | 10 |
Prăjire | 10 |
Stingere | 20 |
40 |
---|

Din organe interne
Sursa de colagen și minerale, supa de oase susține sănătatea articulațiilor și pielii. Gustul și aroma sa bogată o fac o bază excelentă pentru supe și sosuri, fiind perfectă pentru dieta keto.
foarte simplu
Nu se poate.
12 porții
Apă | 4 500 | |
Sare Himalayană | 1.3 lingură | |
Oțet de mere | 1.5 c.l. | |
4 500 |
Gătire | 30 |
A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
Gătiți | 10 |
Răcoriți | 15 |
Tăiați | 10 |
10 55 - 11 5 |
---|

Din organe interne
Sursă de grăsimi sănătoase și colagen, acest pateu susține sănătatea articulațiilor și a pielii. Combinația de lămâie și usturoi îi oferă un gust vibrant, perfect pentru aperitive.
foarte simplu
8 porții
Măduva osoasă | 200 | |
Lămâie | 1/4 buc. | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Usturoi | 2 buc. | |
270 |
Amesteca | 5 |
5 |
---|

Din organe interne
Sursa de grăsimi sănătoase și colagen, măduva osoasă coaptă susține sănătatea articulațiilor și a pielii. Combinația de pudră de usturoi și condimente oferă preparatului un gust bogat, fiind perfectă pentru dieta keto.
Cuptor
foarte simplu
6 porții
Măduva osoasă | 300 | |
Sare de bucătărie | 2 c.l. | |
Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
Piper negru | 1 c.l. | |
317 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 20 |
25 |
---|

Din organe interne
Sursa de proteine și vitamine din grupa B, limba de vită fiartă contribuie la regenerarea țesuturilor și susține sănătatea sistemului nervos. Textura sa delicată și gustul bogat fac din acest fel de mâncare o alegere ideală pentru o masă sățioasă.
simplu
6 porții
Limba de vită | 1 | |
Sare de bucătărie | 2 c.l. | |
Piper negru | 1/2 c.l. | |
Frunza de dafin | 3 buc. | |
1 14 |
Preparare | 5 |
Gătiți | 3 |
3 5 |
---|

Din organe interne
Sursa de proteine, fier și vitamine din grupa B, inimile de pui prăjite cu usturoi și verdeață au un gust și un aromă bogate. Acest fel de mâncare este ideal pentru menținerea energiei și sănătății sistemului cardiovascular.
foarte simplu
3 porții
Inimi de pui | 500 | |
Ulei de măsline | 2.7 lingură | |
Usturoi | 3 buc. | |
Pătrunjel | 5 | |
Mărar | 5 | |
Cimbru | 5 | |
Sare Himalayană | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
570 |
Preparare | 5 |
Prăjire | 12 |
Preparare | 2 |
17 - 19 |
---|
Afișează mai mult