Deserturile și dulciurile fără zahăr vă permit să vă bucurați de gust fără a compromite starea de cetoză. Folosind îndulcitori cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi eritritolul, stevia sau fructul călugărului, și ingrediente prietenoase cu dieta keto, puteți pregăti o varietate de delicii. Deserturile enumerate în această secțiune nu doar că vor satisface pofta de dulce, dar vă vor ajuta și să respectați principiile dietei keto.
Deserturi și dulciuri
Numărul rețetelor găsite: 113
Deserturi și dulciuri
Blender
simplu
2 porții
| Varză colorată | 1/8 buc. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 6.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Ghimbir măcinat | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| 220.1 | ||
| Preparare | 5 |
| Gătiți | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Gătiți | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
20 - 35 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Mixer
simplu
2 porții
| Eritritol | 6.7 lingură | |
| Coacăze roșii | 80 | |
| Proteina oului | 1/2 buc. | |
| Apă | 1 lingură | |
| Agar-agar | 2.7 c.l. | |
| Acid citric | 1/8 c.l. | |
| 220.5 | ||
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Gătiți | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Preparare | 5 |
| 1 | |
25 - 1 25 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
simplu
4 porții
| Smântână de cocos | 355 | |
| Coacăze roșii | 150 | |
| Apă | 4.4 lingură | |
| Eritritol | 2 lingură | |
| Gelatin | 1.2 lingură | |
| 612 | ||
| 20 | |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| A încălzi pe plită | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
32 - 1 2 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
6 porții
| Făină de migdale | 220 | |
| Proteina oului | 4.6 buc. | |
| Nuci de migdale | 50 | |
| Eritritol | 2 lingură | |
| Guma xantan | 1/8 c.l. | |
| 450.2 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A mixa cu blenderul | 10 |
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Coacere | 45 |
| Racorire în frigider | 2 |
| Tăiați | 10 |
3 15 - 3 25 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBomboane
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
6 porții
| Făină de migdale | 240 | |
| Pudră de cacao | 230 | |
| Lapte | 4.7 lingură | |
| 540 | ||
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Preparare | 10 |
| Tăiați | 5 |
30 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
5 porții
| Ciocolată 85% | 300 | |
| Făină de migdale | 120 | |
| Nuci de migdale | 50 | |
| Lapte | 2 c.l. | |
| 480 | ||
| Tăiați | 10 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 4 |
4 25 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor
simplu
4 porții
| Apă | 200 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Казеină | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| 416 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
40 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Ouă | 1/2 buc. | |
| Eritritol | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 157 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 15 | |
40 - 55 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Cuptor
mediu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
Ingrediente
| Smântână | 6 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 2.4 buc. | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Aluloză | 1.25 lingură | |
| Pudră de cacao | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 165.3 | ||
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Preparare | 10 |
| Coacere | 30 |
| Răcoriți | 15 |
| Racorire în frigider | 3 |
1 10 - 4 10 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
simplu
Ingrediente
| Morcov | 4 buc. | |
| Grepfrut | 1/4 buc. | |
| Portocală | 1/2 buc. | |
| Eritritol | 3 lingură | |
| Unt de unt | 3 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 690 | ||
| Tăiați | 10 |
| Gătire | 8 |
| Prăjire | 4 |
22 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
simplu
Ingrediente
| Apă | 6.7 lingură | |
| Zest de lămâie | 8.3 lingură | |
| Aluloză | 1.25 lingură | |
| Pectin | 1 c.l. | |
| 168 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 4 |
| Amesteca | 5 |
| Gătiți | 30 |
| Răcoriți | 10 |
| Tăiați | 5 |
54 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
Ingrediente
| Apă | 2.7 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 2.4 buc. | |
| Susam | 4.4 lingură | |
| Gelatin | 2.7 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/8 c.l. | |
| Stevia | pe gust | |
| 128.7 | ||
| 15 | |
| Amesteca | 10 |
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 15 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Racorire în frigider | 2 |
1 15 - 3 15 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Proteina oului | 1.8 buc. | |
| Susam | 4.4 lingură | |
| Apă | 2 lingură | |
| Izolat de proteină din zer | 1.7 lingură | |
| Gelatin | 2 c.l. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Acid citric | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan | 1/8 c.l. | |
| 163.2 | ||
| 20 | |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
| Racorire în frigider | 12 |
1 15 - 1 27 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
5 porții
| Făină de migdale | 165 | |
| Ciocolată 85% | 135 | |
| Ghee | 6.7 lingură | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Eritritol | 3 lingură | |
| Psyllium | 1.2 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 515.7 | ||
| 1 | |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 10 | |
1 15 - 1 45 | |
|---|---|
Afișează mai mult