Deserturile și dulciurile fără zahăr vă permit să vă bucurați de gust fără a compromite starea de cetoză. Folosind îndulcitori cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi eritritolul, stevia sau fructul călugărului, și ingrediente prietenoase cu dieta keto, puteți pregăti o varietate de delicii. Deserturile enumerate în această secțiune nu doar că vor satisface pofta de dulce, dar vă vor ajuta și să respectați principiile dietei keto.
Deserturi și dulciuri
Numărul rețetelor găsite: 77
Bombe de grăsimeBomboane
Dificultate: simplu
Ingrediente2 porții
| Brânză moale | 110 g |
| Unt de unt | 28 g |
| Eritritol | 30 g |
| Vanilie. | 2 g |
| Scorțișoară | 2 g |
| Făină de migdale | 32 g |
| Output produsului: | 204 g |
Timpul de preparare
| Amestecați ingredientele. | 5 min |
| Congelați | 5 min |
| Amestecați ingredientele. | 5 min |
| Preparare | 5 min |
| Congelați | 10 min |
30 min | |
|---|---|
Inventar: Blender, Mixer
Dificultate: simplu
Ingrediente4 porții
| Lămâie ? | 15 g |
| Brânză moale | 110 g |
| Unt de unt | 28 g |
| Eritritol | 75 g |
| Vanilie. | 2 g |
| Smântână | 240 ml |
| Zest de lămâie ? | 5 g |
| Mure ? | 50 g |
| Output produsului: | 525 g |
Timpul de preparare
| A mixa cu blenderul | 5 min |
| Congelați | 5 min |
| A se bate cu mixerul | 5 min |
| Congelați | 15 min |
30 min | |
|---|---|
Mâncăruri veganeBombe de grăsimeDin fructe de pădureBomboane
Inventar: Blender
Dificultate: foarte simplu
Ingrediente2 porții
| Zmeură ? | 80 g |
| Migdală ? | 60 g |
| Ulei de cocos | 14 g |
| Vanilie. | 5 g |
| Făină sau fulgi de cocos | 48 g |
| Eritritol | 15 g |
| Output produsului: | 222 g |
Timpul de preparare
| A mixa cu blenderul | 5 min |
| Amestecați ingredientele. | 5 min |
| Congelați | 30 min |
10 min - 40 min | |
|---|---|
Bombe de grăsimeBomboane
Dificultate: simplu
Ingrediente4 porții
| Lămâie ? | 40 g |
| Mascarpone | 110 g |
| Eritritol | 15 g |
| Vanilie. | 1 g |
| Făină sau fulgi de cocos | 98 g |
| Ulei de cocos | 30 g |
| Output produsului: | 294 g |
Timpul de preparare
| Tăiați | 5 min |
| Amestecați ingredientele. | 10 min |
| Preparare | 5 min |
| Congelați | 10 min |
20 min - 30 min | |
|---|---|
Mâncăruri veganeÎnghețată
Inventar: Blender
Dificultate: foarte simplu
Ingrediente5 porții
| Lapte de cocos (nesărat) | 400 ml |
| Pudră de cacao | 32 g |
| Eritritol | 60 g |
| Vanilie. | 5 g |
| Output produsului: | 497 g |
Timpul de preparare
| A mixa cu blenderul | 5 min |
| Congelați | 3 h |
3 h 5 min | |
|---|---|
Inventar: Cuptor, Mixer
Dificultate: simplu
Ingrediente4 porții
| Avocado ? | 100 g |
| Făină de migdale | 115 g |
| Pudră de copt fără amidon | 5 g |
| Pudră de cacao | 16 g |
| Eritritol | 45 g |
| Ouă ? | 50 g |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 60 ml |
| Ciocolată 85% ? | 60 g |
| Output produsului: | 451 g |
Timpul de preparare
| Preparare | 5 min |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 min |
| A se bate cu mixerul | 5 min |
| Amestecați ingredientele. | 5 min |
| Coacere | 25 min |
45 min | |
|---|---|
Inventar: Blender, Cuptor
Dificultate: simplu
Ingrediente4 porții
| Migdale ? | 130 g |
| Ulei de cocos | 14 g |
| Smântână | 60 ml |
| Pudră de cacao | 32 g |
| Pasta de arahide | 15 g |
| Apă | 60 ml |
| Eritritol | 60 g |
| Output produsului: | 371 g |
Timpul de preparare
| A coace în cuptor | 15 min |
| A mixa cu blenderul | 10 min |
25 min | |
|---|---|
Mâncăruri veganeBombe de grăsimeBomboane
Inventar: Blender
Dificultate: foarte simplu
Ingrediente2 porții
| Ulei de cocos | 60 g |
| Eritritol | 30 g |
| Pasta de arahide | 120 g |
| Output produsului: | 210 g |
Timpul de preparare
| A mixa cu blenderul | 5 min |
| Congelați | 30 min |
35 min | |
|---|---|
Inventar: Cuptor, Mixer
Dificultate: simplu
Ingrediente2 porții
| Făină de migdale | 85 g |
| Ouă ? | 100 g |
| Vanilie. | 5 g |
| Pudră de copt fără amidon | 5 g |
| Sare de bucătărie | 1 g |
| Unt de unt | 28 g |
| Brânză moale | 60 g |
| Eritritol | 120 g |
| Output produsului: | 404 g |
Timpul de preparare
| A se bate cu mixerul | 10 min |
| Amestecați ingredientele. | 5 min |
| Coacere | 25 min |
| Răcoriți | 10 min |
40 min - 50 min | |
|---|---|
Biscuită
Inventar: Cuptor, Mixer
Dificultate: simplu
Ingrediente4 porții
| Dovleac | 56 g |
| Unt de unt | 56 g |
| Făină de migdale | 115 g |
| Eritritol | 60 g |
| Ouă ? | 50 g |
| Vanilie. | 2 g |
| Ciocolată 85% ? | 130 g |
| Pudră de copt fără amidon | 2 g |
| Output produsului: | 471 g |
Timpul de preparare
| A se bate cu mixerul | 10 min |
| Amestecați ingredientele. | 5 min |
| Preparare | 5 min |
| A coace în cuptor | 25 min |
| A da ocazia să stea | 10 min |
45 min - 55 min | |
|---|---|
Afișează mai mult