Deserturile și dulciurile fără zahăr vă permit să vă bucurați de gust fără a compromite starea de cetoză. Folosind îndulcitori cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi eritritolul, stevia sau fructul călugărului, și ingrediente prietenoase cu dieta keto, puteți pregăti o varietate de delicii. Deserturile enumerate în această secțiune nu doar că vor satisface pofta de dulce, dar vă vor ajuta și să respectați principiile dietei keto.
Deserturi și dulciuri
Numărul rețetelor găsite: 106
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor
simplu
4 porții
| Apă | 200 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Казеină | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| 416 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
40 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Ouă | 1/2 buc. | |
| Eritritol | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Agar-agar | 1 c.l. | |
| Guma xantan | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 157 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 15 | |
40 - 55 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Cuptor
mediu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
Ingrediente
| Smântână | 6 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 2.4 buc. | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Aluloză | 1.25 lingură | |
| Pudră de cacao | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 165.3 | ||
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Preparare | 10 |
| Coacere | 30 |
| Răcoriți | 15 |
| Racorire în frigider | 3 |
1 10 - 4 10 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
simplu
Ingrediente
| Morcov | 4 buc. | |
| Grepfrut | 1/4 buc. | |
| Portocală | 1/2 buc. | |
| Eritritol | 3 lingură | |
| Unt de unt | 3 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 690 | ||
| Tăiați | 10 |
| Gătire | 8 |
| Prăjire | 4 |
22 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
simplu
Ingrediente
| Apă | 6.7 lingură | |
| Zest de lămâie | 8.3 lingură | |
| Aluloză | 1.25 lingură | |
| Pectin | 1 c.l. | |
| 168 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 4 |
| Amesteca | 5 |
| Gătiți | 30 |
| Răcoriți | 10 |
| Tăiați | 5 |
54 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
Ingrediente
| Apă | 2.7 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 2.4 buc. | |
| Susam | 4.4 lingură | |
| Gelatin | 2.7 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/8 c.l. | |
| Stevia | pe gust | |
| 128.7 | ||
| 15 | |
| Amesteca | 10 |
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 15 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Racorire în frigider | 2 |
1 15 - 3 15 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Proteina oului | 1.8 buc. | |
| Susam | 4.4 lingură | |
| Apă | 2 lingură | |
| Izolat de proteină din zer | 1.7 lingură | |
| Gelatin | 2 c.l. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Acid citric | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan | 1/8 c.l. | |
| 163.2 | ||
| 20 | |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
| Racorire în frigider | 12 |
1 15 - 1 27 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBiscuită
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
5 porții
| Făină de migdale | 165 | |
| Ciocolată 85% | 135 | |
| Ghee | 6.7 lingură | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Eritritol | 3 lingură | |
| Psyllium | 1.2 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 515.7 | ||
| 1 | |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 10 | |
1 15 - 1 45 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
simplu
4 porții
| Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
| Afine | 150 | |
| Cacao rasă | 80 | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Ulei de cocos | 2 c.l. | |
| Agar-agar | 1.3 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/2 c.l. | |
| 660.2 | ||
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 1 |
| Racorire în frigider | 1 |
1 11 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriPlăcinte
Cuptor
simplu
6 porții
| Prună | 7.5 buc. | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Ulei de cocos | 2 lingură | |
| Urbăci de caju | 2.2 lingură | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 5.3 lingură | |
| Făină de migdale | 6.7 lingură | |
| Pudră de cacao | 2 lingură | |
| Psyllium | 1.75 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon | 1.25 c.l. | |
| 707 | ||
| Baie de aburi | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 35 |
| 20 | |
1 5 - 1 25 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureBudinci și jeleu
Blender
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
4 porții
| Stratul de cocos | ||
| Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Agar-agar | 1.3 c.l. | |
| Stratul de fructe | ||
| Afine negre | 300 | |
| Seminte de chia | 2.7 lingură | |
| 761 | ||
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Gătiți | 1 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 30 | |
21 - 51 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Cuptor, Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
4 porții
| Ouă | 4 buc. | |
| Dovleac | 200 | |
| Mere | 1 buc. | |
| Făină de migdale | 150 | |
| Pudră de copt fără amidon | 1.75 c.l. | |
| Psyllium | 1.25 c.l. | |
| 732 | ||
| A coace în cuptor | 1 |
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Coacere | 30 |
| 15 | |
1 25 - 2 10 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Ouă | 4 buc. | |
| Făină de păducel | 120 | |
| Apă | 5.3 lingură | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 4 lingură | |
| Ghee | 4 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 5 lingură | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Psyllium | 1 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1.5 c.l. | |
| 598 | ||
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 30 |
| 15 | |
45 - 1 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Blender
simplu
4 porții
| Avocado | 2 buc. | |
| Banana | 1/3 buc. | |
| Cacao rasă | 30 | |
| Ulei de cocos | 1.7 lingură | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| 516 | ||
| Baie de aburi | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
15 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Pasta de cocos | 3.3 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 3.3 lingură | |
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 1 lingură | |
| Stevia | 2 c.l. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Pentru presărarea | ||
| Pasta de cocos | 2.5 lingură | |
| Susam | 3 lingură | |
| 227 | ||
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 15 |
20 | |
|---|---|
Afișează mai mult