Deserturile și dulciurile fără zahăr vă permit să vă bucurați de gust fără a compromite starea de cetoză. Folosind îndulcitori cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi eritritolul, stevia sau fructul călugărului, și ingrediente prietenoase cu dieta keto, puteți pregăti o varietate de delicii. Deserturile enumerate în această secțiune nu doar că vor satisface pofta de dulce, dar vă vor ajuta și să respectați principiile dietei keto.
Deserturi și dulciuri
Numărul rețetelor găsite: 127
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Italiană
Blender
simplu
4 porții
| Lămâie | 1.2 buc. | |
| Crema de lămâie | 300 | |
| 450 | ||
| Tăiați | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| Congelați | 8 |
8 20 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Americană
Mixer
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
4 porții
| Ouă | 3 buc. | |
| Făină de migdale | 7.1 lingură | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 2.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Zest de lămâie | 1.7 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1 c.l. | |
| Pectin ↺ | 1/3 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| 370.3 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Framântați aluatul | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| 1 | |
1 - 2 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Altă
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Ouă | 5 buc. | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Morcov | 1/3 buc. | |
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 2.7 lingură | |
| Coaja de portocală | 1.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/8 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/8 c.l. | |
| 428.6 | ||
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 2 | |
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 3 |
2 50 - 5 50 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Americană
Mixer
simplu
4 porții
| Ouă | 6 buc. | |
| Făină de migdale | 5.4 lingură | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Pudră de cacao | 2.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/2 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| 503 | ||
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| Coacere | 25 |
| 15 | |
55 - 1 10 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Franceză
Mixer
mediu
4 porții
| Prepararea umpluturii | ||
| Piersici | 1/2 buc. | |
| Apă | 2.4 c.l. | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Gelatin ↺ | 2/3 c.l. | |
| Prepararea mousse-ului | ||
| Mascarpone | 7.2 lingură | |
| Smântână | 5.7 lingură | |
| Proteina oului | 2.1 buc. | |
| Eritritol | 3.7 lingură | |
| Ciocolată 85% | 3.3 lingură | |
| Gelatin ↺ | 2.3 c.l. | |
| 492 | ||
| 40 | |
| Amesteca | 3 |
| A încălzi pe plită | 1 |
| Preparare | 5 |
| Congelați | 5 |
| 40 | |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Amesteca | 10 |
| 15 | |
| A se bate cu mixerul | 7 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| Congelați | 12 |
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 4 |
19 31 - 23 31 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriGustări
Altă
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
4 porții
| Seminte de dovleac | 100 | |
| Aluloză | 4.2 lingură | |
| Apă | 2 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/8 c.l. | |
| 181.3 | ||
| A încălzi pe plită | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 10 | |
10 - 20 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Altă
Blender, Mixer
simplu
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| 15 | |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Congelați | 1 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
| Racorire în frigider | 15 |
6 5 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețată
Altă
Blender
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
4 porții
| Coacăz negru | 250 | |
| Apă | 150 | |
| Aluloză | 5 lingură | |
| Inulin ↺ | 1.25 lingură | |
| Pectin ↺ | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 481 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| 30 | |
| A se bate cu mixerul | 3 |
| Congelați | 1 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
| Racorire în frigider | 5 |
5 58 - 6 3 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Altă
Mixer
simplu
6 porții
| Smântână de cocos | 300 | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 200 | |
| Aluloză | 5 lingură | |
| Pastă de migdale | 2.2 lingură | |
| Inulin ↺ | 1.7 lingură | |
| Agar-agar | 2/3 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 623 | ||
| 15 | |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Congelați | 1 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
| Congelați | 1 |
5 5 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețată
Franceză
Blender, Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
6 porții
| Smântână | 300 | |
| Lapte | 6.7 lingură | |
| Aluloză | 5 lingură | |
| Inulin ↺ | 1.25 lingură | |
| Agar-agar | 1/3 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Pentru umplutura de fructe de pădure | ||
| Coacăz negru | 200 | |
| Agar-agar | 1/4 c.l. | |
| 678 | ||
| 15 | |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| 15 | |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 30 | |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Congelați | 1 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 3 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
7 35 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Franceză
Mixer
mediu
Польза для здоровья: creșterea imunității
6 porții
| Smântână | 300 | |
| Lapte | 200 | |
| Aluloză | 5.8 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 3 buc. | |
| Inulin ↺ | 1.25 lingură | |
| Agar-agar | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 637.8 | ||
| 15 | |
| A fi adus la punctul de fierbere | 2 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Gătire | 5 |
| 15 | |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Congelați | 1 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Congelați | 2 |
5 57 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriCiocolată
Altă
Blender, Termometru cu sondă
simplu
Польза для здоровья: creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului
4 porții
| Cacao rasă | 100 | |
| Ulei de cacao | 100 | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 6.7 lingură | |
| Eritritol | 4 lingură | |
| 360 | ||
| Tăiați | 10 |
| Baie de aburi | 10 |
| Amesteca | 10 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
| Amesteca | 5 |
| Baie de aburi | 2 |
| Racorire în frigider | 40 |
39 - 1 19 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Italiană
Blender
simplu
4 porții
| Mandarin | 5 buc. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Agar-agar | 2/3 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
| 1 52 | ||
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătire | 1 |
| 30 | |
| Racorire în frigider | 30 |
| Tăiați | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
1 26 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeGustăriBomboane
Altă
Blender, Cuptor
mediu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
4 porții
| Prepararea biscuitului | ||
| Căpșună | 5 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Pudră de cacao | 2 lingură | |
| Făină de in ↺ | 2.9 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 3/4 c.l. | |
| Prepararea cremei | ||
| Lapte de cocos (nesărat) | 4 lingură | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Pudră de cacao | 2.4 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| Prepararea umpluturii | ||
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Pasta de arahide | 1.9 lingură | |
| Eritritol | 1.2 lingură | |
| Smântână de cocos | 1.1 lingură | |
| Vanilie | pe gust | |
| Prepararea glazurii | ||
| Ciocolată 85% | 7.5 lingură | |
| Ulei de cocos | 2 c.l. | |
| 557 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
| 20 | |
| Racorire în frigider | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Gătire | 7 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| Preparare | 20 |
| Preparare | 15 |
| Racorire în frigider | 3 |
| Baie de aburi | 10 |
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 1 |
6 42 - 11 42 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Marea Mediterană
Blender
simplu
2 porții
| Varză colorată | 1/8 buc. | |
| Lapte de cocos (nesărat) | 6.7 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Ghimbir măcinat | 1/8 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| 220.1 | ||
| Preparare | 5 |
| Gătiți | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Gătiți | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
20 - 35 | |
|---|---|
Afișează mai mult