Terciuri și garnituri pag. 4
Numărul rețetelor găsite: 50
Terciuri și garnituri
Mixer
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de migdale | 4.2 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 1.7 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon | 1 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Ulei de cocos | 1 c.l. | |
| 217 | ||
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 45 |
55 | |
|---|---|
Terciuri și garnituriGustări
Blender
simplu
2 porții
| Ulei de cocos | 1 lingură | |
| Avocado | 2/3 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 8 lingură | |
| Apă | 1 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 2.7 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon | 1/2 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| 397 | ||
| Tăiați | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 5 | |
| Prăjire | 40 |
1 | |
|---|---|
Terciuri și garnituri
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității
3 porții
| Ulei de avocado | 2 lingură | |
| Varză colorată | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Făină de in | 2 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1/2 c.l. | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Proteina oului | 2 buc. | |
| 890 | ||
| Tăiați | 5 |
| Gătiți | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Prăjire | 30 |
50 | |
|---|---|
Terciuri și garnituri
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității
4 porții
| Nucă de cedru | 25 | |
| Varză colorată | 3/4 buc. | |
| Broccoli | 1.7 buc. | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Smântână | 300 | |
| Cheddar | 150 | |
| Mărar | 5 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Unt de unt | 2.8 c.l. | |
| 1 544 | ||
| Tăiați | 5 |
| Gătiți | 1 |
| Amesteca | 10 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
56 | |
|---|---|
Terciuri și garnituriTerciuriDulce
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului
2 porții
| Lapte de cocos (nesărat) | 200 | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Psyllium | 1 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 5.6 lingură | |
| 392 | ||
| A încălzi pe plită | 2 |
| Amesteca | 3 |
| Gătire | 2 |
7 | |
|---|---|