Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie castravete, țelină, avocado

Smoothie castravete, țelină, avocado

  
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest smoothie contribuie la îmbunătățirea digestiei și menține nivelul de hidratare. Gustul răcoritor de lime îi conferă strălucire, fiind perfect pentru o gustare ușoară.
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Avocado
Apă
Castraveți
Țelină
Lămâie verde
Pătrunjel
 
 Output produsului:455 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
1
6 
Macroelemente în 100 g
Proteine1.1 
Grăsimi6.4 
Carbohidrați simpli 2.2 
Calorii77 kcal
Indici
Indexul glicemic 12.1
Încărcare glicemică 0.5
Indexul glicemic, II 4.4
Indexul inflamator, DII -0.45
Antioxidant, ORAC 1 109
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
8%6%5%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 42 din 5%⇧ 9 din 20%⇧ 49 din 75%26%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
U?
B514
K15
B910
B610
C10
E6
B76
B36
B26
Minerale
Nutrient% din DZR
Prebiotice32
Luptă16
Fibre13
Potasiul10
Glutation6
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Smoothie castravete, țelină, avocado
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Bounty (rețetă simplă)Bounty (rețetă simplă)Maioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos din busuioc verdeSos din busuioc verdeSupă cremă violetăSupă cremă violetă
Încă acru:Mai multe rețete
Crema-mousse din coacăze negreCrema-mousse din coacăze negreSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalsa de merișorSalsa de merișorSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Olivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Ciorbă de puiCiorbă de puiGogol-mogol de cafeaGogol-mogol de cafeaSmoothie de castraveți cu iaurt și usturoiSmoothie de castraveți cu iaurt și usturoiSmoothie din țelină și spanacSmoothie din țelină și spanac
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ce băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Fandări cu gantere. Descriere și tehnica de execuțieFandări cu gantere. Descriere și tehnica de execuțieSpecializare în culturism. Cum să dezvolți grupurile musculare slabe?Specializare în culturism. Cum să dezvolți grupurile musculare slabe?Îndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist