Галлат эпигаллокатехина (ЭГКГ) — это тип натурального антиоксиданта, который встречается в большом количестве в зелёном чае. Это вещество относится к группе полифенолов и является одним из основных компонентов, обуславливающих полезные свойства чая.
ЭГКГ обладает рядом уникальных свойств, благодаря которым оказывает мощное антиоксидантное действие, превосходящее даже витамины C и E.
Он способствует нейтрализации свободных радикалов и предотвращает окислительный стресс, который может привести к развитию хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.
Галлат эпигаллокатехина ускоряет метаболизм и может способствовать потере веса. Он стимулирует окисление жиров и повышает эффективность упражнений, что делает его популярным компонентом во многих добавках для похудения.
В контексте кето-диеты ЭГКГ может:
Таким образом, включение зеленого чая и других источников ЭГКГ в рацион при кето-диете может способствовать достижению и поддержанию кетоза, а также общему благополучию.
