Лигнаны

Лигнаны — это класс фитохимических соединений, обладающих антиоксидантными свойствами и способствующих общему здоровью организма.

Лигнаны играют важную роль благодаря своим противовоспалительным свойствам. Они помогают снизить воспаление в организме, что особенно важно при переходе на кето-режим, когда происходит изменение обмена веществ и может возникнуть стресс для организма.

Богатые источники лигнанов — семена льна, чиа, конопли.