Бискотти с миндалем и сушеной клюквой
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Еще сладкий:Больше рецептов
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Сливочное масло | |||
Миндаль | |||
Клюква | |||
Яйцо | |||
Стевия | |||
Миндальная мука | |||
Разрыхлитель без крахмала | |||
Гималайская соль | |||
Ваниль | |||
Выход продукта: | 398 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
15 | ||
5 | ||
15 | ||
15 | ||
55 |
---|
Белки | 12.5 |
Усваиваемые белки | 8.3 |
Жиры | 30.3 |
Чистые углеводы | 4.1 |
Калории | 353 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 12.1 |
Гликемическая нагрузка | 0.9 |
Инсулиновый индекс, II | 19.4 |
Воспалительный индекс, DII | -0.26 |
Антиоксидантный, ORAC | 3 181 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
36% | 26% | 22% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Олеиновая кислота (Омега-9) | 45565181?63 |
Линолевая кислота (Омега-6) | 30433973?85 |
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 20202030?40 |
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 13382575?8 |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 13161621?32 |
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 58610?3 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Взбейте яйца (2 шт.) с эритритом (50 г) с помощью венчика до получения однородной массы.
Добавьте растопленное сливочное или кокосовое масло (25 г), миндальную муку (120 г), разрыхлитель (1/2 ч. л.), соль (щепотка), а также ванилин или ванильный экстракт по вкусу.
Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородного теста.
Добавьте орехи (50 г) и сушеную клюкву (50 г). Аккуратно перемешайте, чтобы они равномерно распределились по тесту.
Выложите получившуюся массу на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки, и с помощью лопатки сформируйте небольшой прямоугольный батон.
Разогрейте духовку до 175 °C и выпекайте бискотти в течение 15 минут.
По истечении этого времени, извлеките батон из духовки и нарежьте его на полоски шириной около 1.5 см.
Поверните бискотти разрезом вверх и верните в духовку на 15 минут при температуре 140 °C.
После этого переверните бискотти на другую сторону и подсушите их еще 15 минут при той же температуре.
Польза для здоровья | |
---|---|
Для интимного здоровья (кровообращение) | |
Улучшение обмена веществ | |
Улучшение работы мозга и памяти |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Бискотти с миндалем и сушеной клюквой", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Бискотти с миндалем и сушеной клюквой":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Бискотти с миндалем и сушеной клюквой", если вы готовили по нему: