Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Шоколадные конфеты с семенами подсолнечника Шоколадные конфеты с семенами подсолнечника ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грСемена подсолнечника Какао-порошок Кокосовое масло Стевия Ваниль Выход продукта:120 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНагреть на плите5Смешать10Охладить в холодильнике3045 Макроэлементы в 100 грБелки6 Усваиваемые белки 3.9 Жиры78.6 Чистые углеводы 4.1 Калории715 ккалИндексыГликемический индекс 6.9Гликемическая нагрузка 1.3Инсулиновый индекс, II 4.8Воспалительный индекс, DII -0.04Антиоксидантный, ORAC 8 075Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор74%53%44%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 10 из 5%⇧ 6 из 20%⇩ 84 из 75%5%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Добавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН E494949106? B7464639115? B530302550? B126292353? B622221548? B312141124? B279716?Минералы Нутриент% от РДН Железо37171130? Магний23312775? Цинк202820444 Марганец17211925? Волокна13201820? Медь12121124? Фосфор12121217? Калий9111013? Селен665103Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)281281281432? Олеиновая кислота (Омега-9)92116105165? Линолевая кислота (Омега-6)80113104193? Миристиновая кислота (Насыщенная)32404053? Стеариновая кислота (Насыщенная)16202027?Веганские блюдаЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСложность: просто 488 Порций: 2 (1 порция ≈ 60 грамм)Время переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Семена подсолнечника, Какао-порошок, Кокосовое масло, Стевия Нагреть на плите: 5 мин, Смешать: 10 мин, Охладить в холодильнике: 30 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Растопите сливочное или кокосовое масло (80 г) в небольшой кастрюле на медленном огне. Добавьте какао-порошок (10 г) и перемешайте до получения однородной массы. Введите подсластитель (1 ч. л.) и продолжайте перемешивать, пока он не растворится. Добавьте сырые или обжаренные семена подсолнечника (25 г) и ванилин (по вкусу) в шоколадную массу. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Далее выложите полученную смесь в форму для конфет, стараясь равномерно распределить массу. Поместите форму в холодильник на 20-30 минут. Польза для здоровьяДля интимного здоровья (кровообращение) Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадные конфеты с семенами подсолнечника", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Шоколадные конфеты с семенами подсолнечника": Оставьте свой отзыв о рецепте "Шоколадные конфеты с семенами подсолнечника", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовКокосовое молокоМусс шоколадно-кокосовый с голубикойРататуйСельдерейная сольЕще жиробомбы:Больше рецептовКокосовые батончикиЛимонно-кокосовые конфетыМалиново-кокосовые конфетыМиндальные конфеты с корицейЕще конфеты:Больше рецептовКонфеты «Мохито» со сливочным сыромКонфеты из арахисовой пастыКонфеты из миндальной пасты и какаоКонфеты из сливочного сыраСмотрите другие десерты и сладости:Ванильный сырок из кешью творогаЛимонный курдМятное мороженое с огурцомТонкие вафлиРекомендуем почитать:Все статьиЖим штанги лежа на наклонной 30%. Описание и техника выполненияКак выйти из состояния кето-гриппа?Молотковые сгибания. Описание и техника выполненияЧто нельзя есть на кето-диете?Раздел:Десерты и сладостиПоделиться: