Чистые углеводы ?Количество усваиваемых углеводов в 100 грамм. При подсчете съеденных углеводов учитываются только чистые углеводы.
1.6 гр
Калории
29 ккал
Индексы
Гликемическая нагрузка ?Учитывает не только гликемический индекс, но и количество углеводов в порции продукта, показывая реальное влияние на уровень сахара. Чем меньше тем лучше.
0.8
Инсулиновый индекс (II) ?Степень повышения инсулина в ответ на продукт по сравнению с глюкозой, учитывающий как углеводы, так и белки с жирами. Чем меньше тем лучше.
6.4
Воспалительный индекс (DII) ?Отражает, как продукт влияет на уровень воспаления в организме. Продукты с положительным индексом могут усиливать воспалительные процессы, а с отрицательным — снижать их, что помогает улучшить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний.
-0.21
Антиоксидантный (ORAC) ?Чем выше значение, тем сильнее антиоксидантные свойства. Указан на 100 грамм. Рекомендуется съедать продукты с общей суммой минимум 5000 ORAC в день.
Поместите их в блендер все ингредиенты: любые ягоды (200 г), воду (1000 мл), авокадо (1 шт.), яблочный уксус (1 ст. л.), лимонный сок (100 мл) и морскую или гималайскую соль (1/4 ч. л.).
Если вам нравится сладкий вкус, то достаточно будет натуральной сладости от ягод. Однако, если вы предпочитаете еще более сладкий вариант, добавьте стевию по вашему вкусу.
Тщательно взбейте до получения однородной консистенции.
Подавайте напиток со льдом для освежающего эффекта.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен
