Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Смузи клубника-авокадо Смузи клубника-авокадо ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грМиндальное молоко (несладкое) Авокадо Клубника Стевия по вкусу Выход продукта:400 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить блендером11 Макроэлементы в 100 грБелки0.9 Жиры4.4 Чистые углеводы 1.5 Калории52 ккалИндексыГликемический индекс 24.4Гликемическая нагрузка 1Инсулиновый индекс, II 24Воспалительный индекс, DII -0.41Антиоксидантный, ORAC 1 021Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор5%4%3%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 40 из 5%⇧ 10 из 20%⇧ 50 из 75%22%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН E30303064? C111312395 B588613? B677515? B966412? B267613? K56610?Минералы Нутриент% от РДН Пребиотики18181835? Кальций12121212? Бор99918? Волокна6989? Калий5767? Железо5214?Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)15191828?Веганские блюда Сборник рецептов для поддержания щитовидной железы Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 1 л 333 мл Порций: 2 (1 порция ≈ 200 грамм)На голоде (ИГ): НельзяВремя переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Миндальное молоко (несладкое), Авокадо, Клубника Взбить блендером: 1 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ В блендер поместите миндальное молоко (250 мл), очищенное авокадо (1/2 шт.) и клубнику (50 г). Если вы предпочитаете более сладкий вкус, добавьте подсластитель по своему вкусу. Взбивайте смесь до получения однородной консистенции. Подавайте охлажденным. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи клубника-авокадо", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Смузи клубника-авокадо": Оставьте свой отзыв о рецепте "Смузи клубника-авокадо", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовБабаганушЗапеченные кабачкиТапенада из соленых груздейТушеная капуста с баклажанамиЕще сладкий:Больше рецептовМиндальная кашаСалат Коулслоу, с капустой и яблокамиСалат с куриной печенью, грушей, рукколой и творогомТеплый салат с куриной печенью и яблокомЕще смузи:Больше рецептовМятный кокосовый смузиСмузи микс ягодТыквенный смузиЯгодно-молочный смузиСмотрите другие напитки:Йогурт на кокосовых сливкахКето-шампанскоеСмузи капуста, огурец, авокадоСмузи с соком алоэРекомендуем почитать:Все статьиЖим ногами. Описание и техника выполненияКакие напитки можно на интервальном голодании (ИГ, ПГ)Становая тяга. Описание и техника выполненияСуперфуд, который от вас скрываютРаздел:НапиткиПоделиться:
