Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Смузи клубника-авокадо Смузи клубника-авокадо ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грМиндальное молоко (несладкое) Авокадо Клубника Стевия по вкусу Выход продукта:400 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить блендером11 Макроэлементы в 100 грБелки0.9 Жиры4.4 Чистые углеводы 1.5 Калории52 ккалИндексыГликемический индекс 24.4Гликемическая нагрузка 1Инсулиновый индекс, II 24Воспалительный индекс, DII -0.41Антиоксидантный, ORAC 1 021Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор5%4%3%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 40 из 5%⇧ 10 из 20%⇧ 50 из 75%22%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН E3030306442 C1113123951 B58861341 B67751531 B96641262 B26761331 K5661051Минералы Нутриент% от РДН Пребиотики18181835?18 Кальций12121212?10 Бор99918?3 Волокна6989?6 Калий5767?3 Железо5214?1Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)15191828?21Веганские блюда Сборник рецептов для улучшения обмена веществ Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 1 л 333 мл Порций: 2 (1 порция ≈ 200 грамм)На голоде (ИГ): НельзяВремя переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Миндальное молоко (несладкое), Авокадо, Клубника Взбить блендером: 1 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ В блендер поместите миндальное молоко (250 мл), очищенное авокадо (1/2 шт.) и клубнику (50 г). Если вы предпочитаете более сладкий вкус, добавьте подсластитель по своему вкусу. Взбивайте смесь до получения однородной консистенции. Подавайте охлажденным. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи клубника-авокадо", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Смузи клубника-авокадо": Оставьте свой отзыв о рецепте "Смузи клубника-авокадо", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовВитаминный салатКофе с мускатным орехом и кардамономКрасная чечевица с брокколи и сельдереемСоус Персилад муссовый жидкий (из зелени)Еще сладкий:Больше рецептовЗакусочный салат из тунцаПечень в цитрусовой карамелиСалат Коулслоу, с капустой и яблокамиТеплый салат с куриной печенью и яблокомЕще смузи:Больше рецептовМятный кокосовый смузиСмузи микс ягодТыквенный смузиЯгодно-молочный смузиСмотрите другие напитки:Кофе по-венгерскиКуриный бульонМиндальное молокоОгуречно-кефирный смузи с чеснокомРекомендуем почитать:Все статьиАлкоголь и кето-диета: что можно пить?Жим штанги лежа широким хватом. Описание и техника выполненияПриседания со штангой. Описание и техника выполненияСамый дешевый суперфудРаздел:НапиткиПоделиться:
