Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Brânză și Lactate Brânză Aperitive Fat bombs Răcite Biluțe de brânză cu Brie și nuci

Biluțe de brânză cu Brie și nuci

 
Brânza tare și Brie oferă proteine și grăsimi, iar nucile adaugă fibre și o aromă plăcută de nucă. Răcirea face biluțele ferme, cremoase și ușor de servit ca aperitiv.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Brânză tare
Brie
Unt de unt
Gălbenușul unui ou
Nuci
Piper negru
 
 Output produsului:275 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5
5
15 
Macroelemente în 100 g
Proteine17.9 
Proteinele asimilate 17.2 
Grăsimi37.1 
Carouri0.8 
Carbohidrați simpli 1.6 
Calorii410 kcal
Indici
Indexul glicemic 6.5
Încărcare glicemică 0.3
Indexul glicemic, II 16.1
Indexul inflamator, DII 0.10
Antioxidant, ORAC 1 290
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
42%30%25%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
4 din 5%⇩ 31 din 20%⇧ 65 din 75%1%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Vitamine
Nutrient% din DZR
A39
K239
D27
B1223
B228
B712
B611
B910
B510
B1310
B8 (Inozitol)9
E6
B16
Minerale
Nutrient% din DZR
Fosfatidilcolină120
Fosfor53
Seleniul40
Calciul38
Probiotice31
Zinc28
Sodiu18
Cuprul16
Fierul5
Mangan15
Magneziul9
Lipide
Nutrient% din DZR
Colesterol247
Acid palmitic (saturată)125
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)70
Acid stearic (saturat)57
Acidul linoleic (Omega-6)28
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)47
Acidul lauric6
Acidul oleic (Omega-9)6
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Triptofan104
Treonină61
Leucin44
Lizin36
Fenilalanină35
Valin28
Tirozin27
Histidina25
Metionină18
Izoleucin7
Arginină5
Biluțe de brânză cu Brie și nuciFat bombsRăciteSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
1 kg 250 gramă
Porții: 4 (1 porție ≈ 69 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Brânză tare, Brie, Unt de unt, Gălbenușul unui ou, Nuci, Piper negru
Amesteca: 5 min. Tăiați: 5 min. Racorire în frigider: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Radeți fin brânză tare (120 g) și zdrobiți brie (50 g) cu o furculiță.

Amestecați cele două brânzeturi cu unt de unt (50 g), gălbenușul unui ou (34 g), nuci (20 g) și piper negru (1 g).

Formați biluțe mici și puneți-le la frigider până se întăresc.

(1)
  • :
Publicat: 23.08.2026
Actualizat: 24.08.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biluțe de brânză cu Brie și nuci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Fosfor: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $25.46
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă brânză:Mai multe rețete
Ficat de pui cu ciuperci în sos de smântână și crustă de brânză
Rețete keto: Ficat de pui cu ciuperci în sos de smântână și crustă de brânzăCuptorSimplu1 / 4
Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
Shakshuka cu dovleac și feta
Rețete keto: Shakshuka cu dovleac și fetaCuptorMediu1 / 4
Vafe cu broccoli și brânză
Rețete keto: Vafe cu broccoli și brânzăAparat de făcut vafeSimplu1 / 4
Încă aperitive:Mai multe rețete
Aripioare de calamar în ulei de măsline, sous-vide
Rețete keto: Aripioare de calamar în ulei de măsline, sous-videSous-videMediu1 / 4
Fripturi din pulpă de porc sous-vide
Rețete keto: Fripturi din pulpă de porc sous-videSimplu1 / 4
Gustare din piele de somon la tigaie
Rețete keto: Gustare din piele de somon la tigaieFoarte simplu1 / 4
Pastă de ouă și avocado cu ceapă roșie
Rețete keto: Pastă de ouă și avocado cu ceapă roșieSimplu1 / 4
Încă fat bombs:Mai multe rețete
Budincă festivă de carne
Fat bombsRețete keto: Budincă festivă de carneCuptorMediu1 / 4
Desert cu mascarpone, migdale si ciocolata
Fat bombsRețete keto: Desert cu mascarpone, migdale si ciocolataSimpluRăcite1 / 4
Gustare din brânză de vaci cu nuci
Fat bombsRețete keto: Gustare din brânză de vaci cu nuciSimpluRăcite1 / 4
Mozzarella învelită în bacon cu oțet balsamic
Fat bombsRețete keto: Mozzarella învelită în bacon cu oțet balsamicSimpluCald1 / 4
Încă răcite:Mai multe rețete
Antricot sous-vide răcit
Rețete keto: Antricot sous-vide răcitSimpluRăcite1 / 4
Dulceață de prune, nectarine și lămâie cu eritritol
Preparate veganeRețete keto: Dulceață de prune, nectarine și lămâie cu eritritolSous-videSimpluRăcite1 / 4
Pateu de pui cu strat de unt
Rețete keto: Pateu de pui cu strat de untBlenderCuptor cu microundeSimpluRăcite1 / 4
Pateu din ficat de vită
Rețete keto: Pateu din ficat de vităBlenderSimpluRăcite1 / 4
Uitați-vă la altele brânză și lactate:
Branza sulguni cu menta si verdeata
Preparate veganeRețete keto: Branza sulguni cu menta si verdeataMixerCuptorFoarte simplu1 / 4
Chifteluțe sărate din brânză de vaci cu dovleac, bacon și sos de brânză
Rețete keto: Chifteluțe sărate din brânză de vaci cu dovleac, bacon și sos de brânzăBlenderCuptorSimplu1 / 4
Dovleac copt cu feta si rodie
Rețete keto: Dovleac copt cu feta si rodieBlenderMixerFoarte simplu1 / 4
Julienne de ciuperci
Rețete keto: Julienne de ciuperciCuptorSimplu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
De ce Branza cu Mucegai Alb Devine Amara, Nu se Inmoaie si Miroase a Amoniac
8min
De ce Branza cu Mucegai Alb Devine Amara, Nu se Inmoaie si Miroase a AmoniacBucătărie
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimiBucătărie
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lorBucătărie
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemeleProduse alimentare
Secțiune:
Brânză și Lactate
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa