Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest biscuit are un indice glicemic scăzut datorită eritritolului. Combinația de migdale și fructe de pădure îi conferă un gust bogat și proprietăți antioxidante, fiind ideal pentru o gustare.
| Ingredient | Cant, g | ||
|---|---|---|---|
| Ouă | |||
| Făină de migdale | |||
| Eritritol | |||
| Migdală | |||
| Zahărizat | |||
| Nuci de migdale | |||
| Zmeură | |||
| Albumină ↺ | |||
| Zest de lămâie | |||
| Pudră de copt fără amidon ↺ | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Vanilie | pe gust | ||
| Amestec de ouă | |||
| Ouă | |||
| Eritritol | |||
| Smântână 10% grăsime | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Output produsului: | 437 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 30 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 35 | ||
| 20 | ||
| 25 | ||
1 55 - 2 30 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 12.2 |
| Proteinele asimilate | 8.9 |
| Grăsimi | 21.6 |
| Carbohidrați simpli | 3.3 |
| Calorii | 267 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 5.9 |
| Încărcare glicemică | 0.6 |
| Indexul glicemic, II | 19.1 |
| Indexul inflamator, DII | -0.23 |
| Antioxidant, ORAC | 2 443 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 27% | 20% | 16% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,38
- Omega-64,91
- Omega-919,26
- Colesterol0,13
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 646464257?129 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 46585283?64 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 29413770?81 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 243527431913 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 14412782?8 |
| Acid palmitic (saturată) | 5558?11 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Lizin | 3549491022412 |
| Triptofan | 334646115185 |
| Izoleucin | 334747972312 |
| Leucin | 314343922911 |
| Arginină | 21212153185 |
| Alanina | 19383894?? |
| Metionină | 172323491712 |
| Treonină | 15202043?? |
| Tirozin | 14191448248 |
| Fenilalanină | 12171735217 |
| Valin | 12171735?5 |
| Selenocisteină | 9991753 |
| Histidina | 7101020?5 |
| Cisteină | 6771875 |
| Serina | 5549?2 |
La cerere, turnați migdale sau fistic (30–40 g) cu apă clocotită. Lăsați timp de 20–30 de minute, curățați de coajă și uscați în cuptor până devin crocante. Lăsați să se răcească și tocați mărunt.
Combinați albușul de ou (≈60 g) și albușul uscat (4 g). Amestecați și lăsați timp de 30 de minute pentru hidratare.
Separat, amestecați îndulcitorul (40–50 g), sarea (1 g) și vanilia (dacă folosiți).
Într-un alt bol, amestecați făina de migdale (90 g) și praf de copt (3 g).
Tocați mărunt coaja de portocale sau lămâi (30–40 g). Amestecați cu coaja de lămâie sau portocală (4 g).
Amestecați ingredientele pentru glazură: ou (50 g), lapte sau smântână 10% (10 g), îndulcitor (15 g) și sare (un vârf de cuțit).
Bateți albușul cu albușul uscat până se formează vârfuri ferme, adăugând treptat amestecul de îndulcitor.
Bateți gălbenușul (≈40 g) până devine mai deschis la culoare. Amestecați cu fructele confiate și coaja. Încorporați cu grijă amestecul în albușuri.
Încorporați porții din amestecul uscat. Frământați un aluat gros și lipicios.
Adăugați fructe uscate sau deshidratate (15–30 g) și nuci. Amestecați cu grijă.
Puneți aluatul pe hârtie de copt sau pe un covor de silicon. Formați o pâine sau un baghet.
Unghiți suprafața cu amestecul de ou.
Coaceți la o temperatură de 170 °C în modul sus+jos fără convecție timp de 30–35 de minute până devine uniform rumenit.
Lăsați produsul să se răcească complet pe un grătar. Tăiați în felii de 1,5–2 cm grosime.
Puneți feliile pe hârtie de copt, covor sau grătar. Uscați la o temperatură de 150 °C timp de 20–25 de minute pe fiecare parte până devin crocante.
Dacă biscuiții s-au înmuiat în timpul păstrării, uscați-i în cuptor sau lăsați-i la temperatura camerei pe un prosop de hârtie.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscotti italiane", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 25.03.2026
Valid for South Korea, Japan, Hong Kong, Singapore, Taiwan, and Macau only. Limit two uses per customer with a max discount of $50 USD. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 25.03.2026
Valid for Ukraine and Kazakhstan only. Limit two uses per customer with a max discount of $50 USD. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 25.03.2026
Valid for Europe and UK only. Cannot be combined with other offers and max discount of $50 USD. In-app only
Valid for Saudi Arabia only. Limit two uses per customer with a max discount of $45 USD. Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscotti italiane":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscotti italiane", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.















