Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Bucătărie: Rusească

Inventar: Mașină de tocat carne

Dificultate: simplu

1 kg 538 gramă

Porții: 4 (1 porție ≈ 179 gramă)

Timpul de digestie: 24 ora

Protein complet: ✔

Tăiați pulpa de vită (500 g) și treceți-o prin mașina de tocat împreună cu ceapa curățată (80 g) și dovlecelul (100 g).

Amestecați bine umplutura și bateți-o. Acest lucru va ajuta la obținerea de chiftele mai aerate și suculente.

În timpul frământării, adăugați sare și piper alb măcinat după gust.

Formați din umplutura obținută mici plăcinte rotunde.

Pentru ca chiftelele să nu se lipească de mâini, le puteți umezi ușor cu apă sau folosi puțin ulei vegetal.

Încălziți o tigaie cu ulei vegetal la foc mediu. Așezați chiftelele în tigaie și prăjiți-le până devin aurii pe ambele părți.

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea testosteronului
Protecție împotriva virușilor
Susținerea glandei tiroide
Îmbunătățirea metabolismului

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Carne de vită
	Dovlecei
	Ceapă verde
	Ulei de măsline
	Sare de bucătărie
	Piper negru

	Output produsului:	717
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi