Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Din carne și pui Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grCarne de vităCeapă verde Dovlecei Sare de bucătărie Piper negru Ulei de măsline Output produsului:717 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minutePreparare15Amesteca5Preparare10Prăjire2050 Macroelemente în 100 gProteine17.8 Proteinele asimilate 16 Grăsimi14.7 Carbohidrați simpli 1.3 Calorii219 kcalIndiciIndexul glicemic 3.2Încărcare glicemică 0.3Indexul glicemic, II 25.3Indexul inflamator, DII -0.12Antioxidant, ORAC 767Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet23%16%14%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană 5 din 5%⇩ 52 din 20%⇧ 43 din 75%1%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR B322251944?1 B619191341?1 B211131024?1 B599816?1 E55511?1 B155410?1Minerale Nutrient% din DZR Zinc4054408799 Acid palmitic (saturată)31313147?61 Fierul2411719?4 Fosfor22222230?8 Clor20202024?5 Sodiu14141427?6 Colina11141324?3 Acid alfa-linolenic9131016?5 Potasiul8111012?6 Acid stearic (saturat)8101014?21 Seleniul7771341 Acid oleic57610?7Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)10131118?14 Acidul arahidonic (AA, Omega-6)514928?3 Colecție de Rețete pentru Creșterea Imunității Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: Mașină de tocat carneDificultate: simplu 1 kg 538 gramă Porții: 4 (1 porție ≈ 179 gramă)Timpul de digestie: 24 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Carne de vită, Ceapă verde, Dovlecei, Sare de bucătărie, Piper negru, Ulei de măsline Preparare: 15 min, Amesteca: 5 min, Preparare: 10 min, Prăjire: 20 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Tăiați pulpa de vită (500 g) și treceți-o prin mașina de tocat împreună cu ceapa curățată (80 g) și dovlecelul (100 g). Amestecați bine umplutura și bateți-o. Acest lucru va ajuta la obținerea de chiftele mai aerate și suculente. În timpul frământării, adăugați sare și piper alb măcinat după gust. Formați din umplutura obținută mici plăcinte rotunde. Pentru ca chiftelele să nu se lipească de mâini, le puteți umezi ușor cu apă sau folosi puțin ulei vegetal. Încălziți o tigaie cu ulei vegetal la foc mediu. Așezați chiftelele în tigaie și prăjiți-le până devin aurii pe ambele părți. Beneficiul pentru sănătateCreșterea testosteronuluiProtecție împotriva virușilorÎmbunătățirea metabolismului Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chifteluțe din carne de vită cu dovlecei", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă chiftele:Mai multe rețeteBiftec din carne de mielChiftele din dovlecel și păstârnacChiftele din file de rață și ciuperciLule kebab din carne de vităÎncă carne tocată:Mai multe rețeteChiftele cu tărâțeRuladă de pui cu ciuperci și spanacSarmale fără orezVarză călită cu carne tocatăUitați-vă la altele din carne și pui:Gulaș cu carne de vită tocatăPicioare de pui crocante la cuptorPui gătit în sos de lămâieSos din ciuperci și carne de vităRecomandăm să citiți:Toate articoleleExtensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executareFandări cu gantere. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere medie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Din carne și puiDistribuiți:
