Tort sufle de ciocolată

Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert are un indice glicemic scăzut datorită eritritolului și ciocolatei negre. Textura sa delicată și gustul intens de ciocolată îl fac o delicatesă ideală pentru dieta keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer, Cuptor
Bucătărie: Franceză
435
Porții: 6 (1 porție ≈ 152 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔

Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)Diametrul formei: 16 cm. RecalculațiRecalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Ouă, Lapte, Eritritol, Ciocolată 85%, Făină de migdale, Ulei de măsline, Pudră de cacao, Făină sau fulgi de cocos, Lămâie, Pudră de copt fără amidon, Sare de bucătărie, Lapte de cocos (nesărat), Ciocolată 85%, Eritritol, Gelatin, Apă
A da ocazia să stea: 20 min. Amesteca: 5 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Amestecați ingredientele uscate.: 5 min. Amesteca: 5 min. A coace în cuptor: 30 min. Măcinați sau mixați: 5 min. Preparare: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

    Prepararea biscuitului

    Topiți ciocolata (30 g) împreună cu laptele (60 g) și uleiul vegetal (15 g) în cuptorul cu microunde până la omogenizare completă.

    Într-un bol separat, bateți ouăle (2 buc.) cu sucul de lămâie (7 g) până devin pufoase, adăugând îndulcitorul (30 g) în timpul procesului. Acest lucru va dura aproximativ 2-5 minute.

    Amestecați toate ingredientele uscate:

    Introduceți treptat în această amestecătură masa de ciocolată și lapte și amestecați până la o consistență omogenă.

    Amestecați masa obținută cu amestecul de ouă, ridicând cu grijă de jos în sus pentru a păstra aerisirea. Apoi, turnați aluatul în o formă cu diametrul de 16 cm, fundul căreia a fost acoperit anterior cu folie de aluminiu.

    Coaceți în cuptorul preîncălzit la o temperatură de 160-170°C.

    Timpul de coacere depinde de cuptorul dumneavoastră, dar ar trebui să fie de cel puțin 30 de minute. Biscuitul final ar trebui să revină la loc atunci când este apăsat și să aibă o scobitoare uscată atunci când este verificat.

    Prepararea sufleului

    Înmuiați gelatina (8 g) în apă rece (48 g). Lăsați-o să se umfle timp de 15-20 minute.

    Între timp, încălziți laptele de cocos (350 g) și adăugați ciocolata neagră cu un conținut de cacao de minim 85% (200 g), lăsând-o să se topească puțin. Apoi, folosiți un blender vertical pentru a crea o emulsie omogenă.

    Topiți gelatina la bain-marie sau în cuptorul cu microunde și adăugați-o împreună cu îndulcitorul (15 g) în masa de ciocolată. Blenduiți până la combinarea completă a tuturor ingredientelor.

    Pregătiți forma, acoperind-o cu folie alimentară și așezând folie de acetat în interior pentru a obține o margine uniformă. Turnați sufleul în inelul pregătit deasupra biscuitului răcit și puneți-l la frigider pentru a se stabiliza.

    (2)
    • :
    • :

    Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

    Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Tort sufle de ciocolată", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

    A pune o întrebare

    Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
    Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
    Cumpărare
    ≈ $13.14
    Coduri promoționale pentru iHerb (9)
    20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

    Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

    15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

    Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

    20% Off K-Beauty - UA, KZ, MD, AZ, AM, GE, KG, UZ, TJ

    Dates: 11/2, 11 PM PT – 11/8, 8 AM PT Promo code: KBC20 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

    Valabil până la 08.11.2026

    20% Off Probiotics

    Disclaimer: Exclusions: CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY, Japan, Korea. Cannot be combined with other offers.

    Valabil până la 09.11.2026

    Pre-Black Friday Sale: 22% Off Sitewide - Korea, Japan

    Dates: 11/4, 12 AM PT – 11/11, 6:59 AM PT Promo code: SING2611 Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

    Valabil până la 11.11.2026

    11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

    CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

    Valabil până la 12.11.2026

    20% off iHerb Brands

    Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Încă răcite:Mai multe rețete
    Antricot sous-vide răcit
    Rețete keto: Antricot sous-vide răcitSimpluRăcite1 / 4
    Borș rece cu pui și chefir
    Rețete keto: Borș rece cu pui și chefirSimpluRăcite1 / 4
    Inimi de pui marinate cu ceapă și mărar
    Rețete keto: Inimi de pui marinate cu ceapă și mărarMediuRăcite1 / 4
    Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afine
    Rețete keto: Ruladă din brânză de vaci cu cremă fiartă și afineBlenderMixerCuptorMediuDulceRăcite1 / 4
    Încă torturi:Mai multe rețete
    Chec cu ciocolată și zmeură
    Rețete keto: Chec cu ciocolată și zmeurăCuptorSimplu1 / 4
    Cheesecake de ciocolată cu brânză de vaci și cireșe
    Rețete keto: Cheesecake de ciocolată cu brânză de vaci și cireșeBlenderSimplu1 / 4
    Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
    Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
    Tort mousse de ciocolată cu bază de cocos și migdale
    Rețete keto: Tort mousse de ciocolată cu bază de cocos și migdaleMixerSimplu1 / 4
    Încă ciocolată:Mai multe rețete
    Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
    Preparate veganeRețete keto: Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocosTermometru cu sondăDificil1 / 4
    Fursecuri bezea cu arahide și ciocolată
    Rețete keto: Fursecuri bezea cu arahide și ciocolatăMixerCuptorMediu1 / 4
    Fursecuri brownie cu susan și făină de cocos
    Rețete keto: Fursecuri brownie cu susan și făină de cocosCuptorRâșniță de cafeaSimplu1 / 4
    Trufe din ciocolată albă cu mango și cocos
    Rețete keto: Trufe din ciocolată albă cu mango și cocosBlenderSimplu1 / 4
    Uitați-vă la altele torturi și plăcinte dulci:
    Cheesecake de ciocolată fără coacere cu blat de migdale și cocos
    Rețete keto: Cheesecake de ciocolată fără coacere cu blat de migdale și cocosMediu1 / 4
    Cheesecake pufos cu iaurt grecesc
    Rețete keto: Cheesecake pufos cu iaurt grecescMediu1 / 4
    Prăjituri cu ciocolată și cremă de brânză
    Rețete keto: Prăjituri cu ciocolată și cremă de brânzăMediu1 / 4
    Tort Sacher
    Rețete keto: Tort SacherMixerDificil1 / 4
    Distribuiți:
    Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
    Orașul Odesa