Sursă de vitamine și minerale, această salată caldă combină gustul bogat al ficatului de pui cu dulceața pere, fiind îmbogățită cu grăsimi sănătoase din ulei de măsline și nuci, ceea ce o face ideală pentru menținerea energiei și sănătății.
Ficat de pui, Salata Romaine, Pere, Ulei de măsline, Parmezan, Merișor, Nuci de migdale, Unt de unt, Muștar (fără zahăr), Sare de bucătărie, Piper negru, Sos de soia (fără zahăr)
Preparare: 5 min, Prăjire: 6 min, Tăiați: 5 min, Stingere: 2 min, A da ocazia să stea: 5 min, Amesteca: 10 min, Preparare: 10 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Spălați ficatul de pui (100 g) și uscați-l cu un prosop de hârtie.
Încălziți tigaia și prăjiți rapid ficatul la foc mediu timp de 2–3 minute pe fiecare parte până când este gătit, astfel încât să rămână moale.
Dacă doriți, înlocuiți ficatul cu bacon (100 g) și prăjiți-l până devine crocant, apoi puneți-l pe un prosop de hârtie.
Tăiați para (1/2 buc.) în felii subțiri.
Topiți untul (0,5 linguri) în tigaie, adăugați îndulcitor (după gust).
Puneți para și gătiți timp de 2 minute până la o ușoară caramelizare.
Transferați perele pe o farfurie într-un singur strat și lăsați să se răcească.
Într-un bol separat, amestecați uleiul de măsline (3 linguri), sosul de soia (după gust), muștarul (după gust), îndulcitorul (după gust), sarea și piperul negru (după gust).
Puneți într-un bol mare amestecul de frunze de salată (după gust), ficatul sau baconul și perele caramelizate.
Stropiți cu dressingul și amestecați ușor.
Presărați cu parmezan ras (40 g), nuci sau pin (după gust) și merișoare uscate (20 g).
Serviți salata caldă.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată caldă cu ficat de pui și pere", puteți să le adresați botului nostru.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
