Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин — это фосфолипид, который играет важную роль в поддержании здоровья мозга и нервной системы.

Он входит в состав клеточных мембран и участвует в передаче сигналов между нейронами.

Фосфатидилсерин может быть полезен для поддержания когнитивных функций и улучшения памяти.

Кроме того, на кето-диете он может помочь компенсировать дефицит углеводов.

Также фосфатидилсерин способствует снижению стресса и улучшению сна.

Употребление фосфатидилсерина на кето-диете может помочь поддержать здоровье мозга и общее благополучие.

Продукты, содержащие фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин можно найти в следующих продуктах:

• Морская капуста
• Говядина
• Телятина
• Органы животных (мозг, печень)