Лептин

Лептин — это гормон, который играет важную роль в регуляции аппетита и метаболизма.

Он производится жировыми клетками и передается в мозг, где сигнализирует о том, что организм насыщен и не нуждается в дополнительной еде.

Поскольку кето-диета способствует снижению уровня инсулина, что в свою очередь благоприятно влияет на чувство голода и насыщения, это может способствовать более эффективной работе лептина в организме.

Важно помнить, что на кето-диете необходимо следить за потреблением достаточного количества жиров, чтобы обеспечить оптимальный уровень лептина и поддерживать здоровый метаболизм.