Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — это частицы в крови, которые переносят холестерин и триглицериды к клеткам организма.

На кето-диете важно следить за уровнем ЛПНП, так как высокий уровень ЛПНП может быть связан с увеличенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

При правильном подходе к кето-диете уровень ЛПНП может быть скорректирован в лучшую сторону. Снижение потребления углеводов и повышение потребления здоровых жиров способствуют улучшению профиля ЛПНП, что может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Умеренное потребление насыщенных жиров, таких как кокосовое масло или авокадо, может помочь улучшить соотношение ЛПНП на кето-диете.