Метилкобаламин

Метилкобаламин — это биологически активная форма витамина B12. Он играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы и кроветворения.

Метилкобаламин особенно важен для людей, следящих за своим питанием, так как он участвует в процессах обмена жиров, белков и углеводов.

Недостаток витамина B12 может привести к снижению уровня энергии и общей слабости. Поэтому на кето-диете важно учитывать источники метилкобаламина, такие как мясо, рыба, молочные продукты.

Употребление этих продуктов поможет поддерживать здоровье нервной системы и обеспечит необходимый уровень витамина B12 для правильного функционирования организма.