Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца благодаря миндалю и малине. Сладость эритритола и насыщенный шоколадный вкус делают его идеальным для кето-диеты.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Яйцо | |||
| Миндальная мука | |||
| Миндаль | |||
| Малина | |||
| Эритритол | |||
| Сливочное масло | |||
| Какао-порошок | |||
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | |||
| Ваниль | |||
| Соль поваренная | по вкусу | ||
| Выход продукта: | 398 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
| 15 | ||
| 15 | ||
| 15 | ||
| 1 | ||
56 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 12.6 |
| Усваиваемые белки | 8.4 |
| Жиры | 28.3 |
| Чистые углеводы | 4.8 |
| Калории | 334 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 9.8 |
| Гликемическая нагрузка | 0.9 |
| Инсулиновый индекс, II | 20.1 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.26 |
| Антиоксидантный, ORAC | 6 767 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 34% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,09
- Омега-64,56
- Омега-917,55
- Холестерин0,23
- Насыщенные жиры3,20
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 114114114458?229 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 42534875?58 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 27383565?75 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 20202030?40 |
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 13382575?8 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 13161621?32 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 5861043 |
Взбейте яйца (2 шт.) с эритритом (50 г) с помощью венчика до получения однородной массы.
Добавьте в смесь миндальную муку (100 г), какао-порошок (20 г), разрыхлитель (1/2 ч. л.), щепотку соли и растопленное сливочное или кокосовое масло (25 г). Все тщательно перемешайте до получения однородного теста.
Далее добавьте миндальные или другие орехи (50 г) и сушеную малину (50 г). Аккуратно перемешайте, чтобы ягоды и орехи равномерно распределились по всему тесту.
Выложите получившуюся массу на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки, и с помощью лопатки придайте ей форму небольшого прямоугольного батона.
Поместите батон в заранее разогретую до 175 °C духовку и выпекайте в течение 15 минут.
После этого достаньте его и нарежьте на полоски шириной около 1,5 см. Поверните бискотти разрезом вверх и верните в духовку на 15 минут при температуре 140 °C.
Затем переверните их на другую сторону и подсушите еще 15 минут при той же температуре.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадные бискотти с миндалем и сушеной малиной", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valid for orders shipped to the US Only
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Шоколадные бискотти с миндалем и сушеной малиной":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Шоколадные бискотти с миндалем и сушеной малиной", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
