Запеканка из цыпленка с луком-пореем

Курица и яйцо обеспечивают полноценный белок, а сельдерей, морковь и лук-порей добавляют клетчатку и аромат. После запекания мясо становится нежным, а сметанный соус — густым и сливочным с травяным послевкусием.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
952
Порций: 8 (1 порция ≈ 383 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Курица, Вода, Корень сельдерея, Порей, Морковь, Репчатый лук, Сметана 30%, Яйцо, Сливочное масло, Петрушка, Цедра лимона, Соль поваренная, Тимьян, Орегано, Розмарин, Майоран сушеный, Чёрный перец
Жарить: 20 мин. Выпекать в духовке: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите курицу (1200 г) в воде (1000 г). Добавьте морковь (100 г), репчатый лук (100 г), корень сельдерея (250 г), тимьян (1 г), орегано (1 г), розмарин (1 г), майоран сушёный (1 г), соль поваренную (5 г) и чёрный перец (1 г).

Выньте курицу, остудите, отделите мясо от костей и кожи, нарежьте и выложите в форму.

Нарежьте порей (200 г), обжарьте его на сливочном масле (50 г), добавьте сметану 30% (90 г), яйцо (50 г), петрушку (10 г) и цедру лимона (5 г), затем прогрейте до загустения.

Залейте курицу соусом и запекайте 35–40 минут при 180 °C.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из цыпленка с луком-пореем", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из баранины с капустой
Рецепты на кето: Запеканка из баранины с капустойДуховкаСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с овощами
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с овощамиДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриного фарша с шампиньонами и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из куриного фарша с шампиньонами и сыромДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриной грудки с беконом, вялеными помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из куриной грудки с беконом, вялеными помидорами и моцареллойДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса