Olivier cu limbă și microverdețuri: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Rusească

Dificultate: simplu

1 kg 538 gramă

Porții: 2 (1 porție ≈ 375 gramă)

Timpul de digestie: 4 ora

Protein complet: ✔

Taie cubulețe ouă fierte (4 buc), castraveți murați fără zahăr (150 g) și limbă de vită fiartă (250 g).

Toacă ceapa roșie (50 g).

Amestecă toate ingredientele, adaugă sare și piper după gust.

Condimentează salata cu maioneză de casă (80 g).

Adaugă microverdețuri (20 g) înainte de servire.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Olivier cu limbă și microverdețuri", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets

≈ $8.69

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Olivier cu limbă și microverdețuri":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Olivier cu limbă și microverdețuri", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Limba de vită
	Ouă
	Castraveți murați (fără zahăr)
	Maionez (acasă sau fără zahăr)
	Ceapă roșie
	Microverzi (tablete)

	Output produsului:	750
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi