Ateroscleroz

Ateroscleroza este o boală caracterizată prin formarea plăcilor aterosclerotice care îngustează lumenul vaselor de sânge și pot duce la perturbarea circulației sângelui în diferite organe și țesuturi. Componenta principală a acestor plăci este colesterolul, care se depune în pereții arterelor.

În stadiile incipiente, ateroscleroza poate fi asimptomatică. Pe măsură ce boala progresează și vasele de sânge se îngustează, pot apărea simptome precum durere în piept, dificultăți de respirație, atacuri de angină pectorală, tulburări de ritm cardiac. Simptomatologia poate varia în funcție de vasul afectat.

Cauze și factori de risc

Principalele factori de risc pentru dezvoltarea aterosclerozei sunt:

• Nivelul ridicat de colesterol LDL („colesterolul rău”)
• Hipertensiunea arterială
• Fumatul
• Diabetul zaharat
• Supraponderabilitatea și obezitatea
• Stilul de viață sedentar
• Alimentația necorespunzătoare
• Vârsta
• Predispoziția genetică

Ateroscleroza și dieta ketogenică

Dieta ketogenică, care presupune consumul ridicat de grăsimi și scăzut de carbohidrați, poate influența nivelul colesterolului din sânge. Există opinia că dieta ketogenică poate crește nivelul lipoproteinelor cu densitate ridicată (HDL, „colesterolul bun”), ceea ce ar putea proteja împotriva dezvoltării aterosclerozei.

Cu toate acestea, este important să se sublinieze că este crucial să controlați tipurile de grăsimi consumate. Grăsimile saturate și trans pot contribui la creșterea nivelului de „colesterol rău”, în timp ce grăsimile monosaturate și polinesaturate (de exemplu, din ulei de măsline, avocado, nuci) pot avea un impact pozitiv asupra profilului lipidic.

În ciuda beneficiilor potențiale, persoanelor cu risc crescut de a dezvolta ateroscleroză sau care deja suferă de boli cardiovasculare li se recomandă să consulte un medic înainte de a începe o dietă ketogenică.

Prevenție și tratament

Pentru prevenirea și tratamentul aterosclerozei, este important să adoptați un stil de viață sănătos, care să includă:

• O alimentație echilibrată cu limitarea consumului de grăsimi saturate și trans
• Exerciții fizice regulate
• Controlul greutății corporale
• Renunțarea la fumat
• Monitorizarea tensiunii arteriale și a glicemiei

În unele cazuri, pot fi prescrise medicamente pentru corectarea nivelului de lipide din sânge, precum și metode de tratament intervențional, cum ar fi stentarea sau bypass-ul vaselor afectate.