Кверцетин
Рекомендуем кето-рецепты
Раздел:
Добавки и продукты питания
Добавки и продукты питания
Поделиться:
Кверцетин – это натуральный флавоноид, который встречается во многих фруктах, овощах и злаках. Он обладает рядом полезных свойств, таких как антиоксидантное, противовоспалительное, и может способствовать улучшению иммунной функции и снижению риска некоторых заболеваний.
Кверцетин широко известен своими полезными свойствами, в число которых входят:
Кроме того, кверцетин может способствовать уменьшению воспалений, что особенно актуально при кетозе, поскольку переход к жирооснованному метаболизму может вызывать временное увеличение уровня воспалительных процессов в организме.
В контексте кето-диеты кверцетин может быть особенно интересен, поскольку многие источники этого флавоноида, такие как фрукты, ограничены из-за их высокого содержания углеводов.
Существует много кето-дружественных продуктов, богатых кверцетином, включая:
Включение этих продуктов в рацион может помочь обеспечить достаточное потребление кверцетина даже на строгой кето-диете.
Если у вас остались вопросы о термине "Кверцетин", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по запросу "Кверцетин":