Пантотеновая кислота, известная также как витамин B5, играет важную роль в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей.
Также этот витамин участвует в обмене жиров и белков, что особенно важно при сниженном потреблении углеводов.
Недостаток пантотеновой кислоты может привести к ухудшению состояния кожи и волос, что является частым явлением при переходе на кето-диету, если вы не питаетесь полноценно.
На кето-диете можно получить достаточное количество витамина B5 из следующих продуктов:
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен
