Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Крема и наполнители Ягодное желе или крем Ягодное желе или крем ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грМалина Голубика Клубника Вода Агар-агар Стевия Ежевика Крыжовник Красная смородинаЧерная смородина Выход продукта:342 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНагреть на плите5Уваривать25Смешать214 Макроэлементы в 100 грБелки0.5 Жиры0.3 Чистые углеводы 3.7 Калории25 ккалИндексыГликемический индекс 25Гликемическая нагрузка 2Инсулиновый индекс, II 20.5Воспалительный индекс, DII -0.45Антиоксидантный, ORAC 2 738Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор3%2%2%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 88 из 5%⇧ 7 из 20%⇧ 5 из 75%30%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН C172018618 K68813?Минералы Нутриент% от РДН Марганец11141317? Пребиотики10101020? Волокна5878?Липиды Нутриент% от РДННет нутриентов с РДН более 1%Веганские блюдаЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяСложность: очень просто 541 Порций: 2 (1 порция ≈ 171 грамм)Время переваривания: 2 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Малина, Голубика, Клубника, Вода, Агар-агар, Стевия Нагреть на плите: 5 мин, Уваривать: 2 мин, Дать постоять: 5 мин, Смешать: 2 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Довести до кипения: 200 гр любых замороженных ягод: малина, ежевика, голубика, клубника; 50-100 гр воды. Добавить половину чайной ложки агар-агар. И кипятить 2 минуты. Выключить огонь и добавить 40 г стевии. Перемешать до растворения. Залить в формы или залить коржи пока не остыло до комнатной температуры. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Ягодное желе или крем", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Ягодное желе или крем": Оставьте свой отзыв о рецепте "Ягодное желе или крем", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовКокосовая панна-котта с черникойКокосовое молокоМусс шоколадно-кокосовый с голубикойРататуйЕще из ягод:Больше рецептовКлубничный пирогМалиново-кокосовые конфетыЯгодная глазурьЯгодное мороженоеЕще пудинги и желе:Больше рецептовДесерт без выпеканияКлубничный чизкейк без выпеканияСливочный мусс с ежевикой и голубикойЧиа-пудинг (веганская версия)Смотрите другие крема и наполнители:Глазурь Белый шоколадГлазурь Темный шоколадКрем «Шарлотт» с коньякомЯгодный соусРекомендуем почитать:Все статьиКакие добавки стоит принимать на кето-диете?Подъем ног в висе. Описание и техника выполненияСуперфуд, который от вас скрываютТяга верхнего блока. Описание и техника выполненияРаздел:Крема и наполнителиПоделиться: