Pizza și plăcintele în dieta keto sunt alternative delicioase la mâncărurile tradiționale bogate în carbohidrați, preparate folosind ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați. În loc de făina obișnuită, se folosesc făina de migdale sau de nucă de cocos și conopida pentru bază. Toppingurile includ carne, brânză, legume și grăsimi sănătoase, permițând crearea unor preparate sățioase și apetisante, care respectă principiile keto. Aceste opțiuni prietenoase cu dieta keto pentru pizza și plăcinte ajută la diversificarea alimentației fără a perturba starea de cetoză și oferind plăcerea gusturilor preferate.
Pizza și plăcinte
Numărul rețetelor găsite: 4
Inventar: Cuptor
Dificultate: simplu
Ingrediente2 porții
Avocado ? | 200 g |
Ouă ? | 50 g |
Ton ? | 150 g |
Făină de migdale | 24 g |
Sare Himalayană | 3 g |
Piper negru | 1 g |
Output produsului: | 428 g |
Timpul de preparare
Amestecați ingredientele. | 5 min |
Coacere | 20 min |
Preparare | 5 min |
Gătiți | 4 min |
34 min |
---|
Inventar: Blender, Cuptor, Cuptor cu microunde
Dificultate: simplu
Ingrediente4 porții
Varză colorată ? | 400 g |
Ouă ? | 300 g |
Brânză | 60 g |
Ulei de măsline | 5 g |
Pastă de roșii | 5 g |
Roșie ? | 150 g |
Sunca | 200 g |
Ardei bulgăresc ? | 75 g |
Ceapă verde ? | 100 g |
Castraveți murați (fără zahăr) ? | 30 g |
Sare de bucătărie | 5 g |
Piper negru | pe gust |
Output produsului: | 1 kg 330 g |
Timpul de preparare
A mixa cu blenderul | 1 min |
A coace în cuptorul cu microunde | 8 min |
Preparare | 5 min |
A da ocazia să stea | 15 min |
A coace în cuptor | 15 min |
Preparare | 15 min |
A coace în cuptor | 15 min |
1 h 14 min |
---|
Inventar: Cuptor
Dificultate: simplu
Ingrediente2 porții
Mozzarella ? | 128 g |
Făină de migdale | 50 g |
Afine ? | 30 g |
Stevia ? | 10 g |
Brie | 200 g |
Output produsului: | 418 g |
Timpul de preparare
A coace în cuptorul cu microunde | 1 min |
Amestecați ingredientele. | 3 min |
Preparare | 5 min |
A coace în cuptor | 17 min |
26 min |
---|
Inventar: Cuptor
Dificultate: simplu
Ingrediente2 porții
Făină de migdale | 150 g |
Făină sau fulgi de cocos | 15 g |
Pudră de copt fără amidon | 1 g |
Psyllium | 3 g |
Ouă ? | 100 g |
Apă | 14 ml |
Roșie ? | 120 g |
Busuioc | 2 g |
Usturoi ? | 3 g |
Mozzarella ? | 70 g |
Output produsului: | 478 g |
Timpul de preparare
Framântați aluatul | 7 min |
Gătiți | 7 min |
Preparare | 5 min |
A coace în cuptor | 20 min |
39 min |
---|