Pizza și plăcintele în dieta keto sunt alternative delicioase la mâncărurile tradiționale bogate în carbohidrați, preparate folosind ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați. În loc de făina obișnuită, se folosesc făina de migdale sau de nucă de cocos și conopida pentru bază. Toppingurile includ carne, brânză, legume și grăsimi sănătoase, permițând crearea unor preparate sățioase și apetisante, care respectă principiile keto. Aceste opțiuni prietenoase cu dieta keto pentru pizza și plăcinte ajută la diversificarea alimentației fără a perturba starea de cetoză și oferind plăcerea gusturilor preferate.
Pizza și plăcinte
Numărul rețetelor găsite: 8
Pizza și plăcintePlăcinte
Cuptor
simplu
6 porții
Aluat | ||
Făină de migdale | 9.2 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 3.3 lingură | |
Susam | 1 lingură | |
Ouă | 4 buc. | |
Ulei de cocos | 4.7 lingură | |
Psyllium | 1 lingură | |
Sare Himalayană | 1 c.l. | |
Umplutură | ||
Smântână de cocos | 200 | |
Ouă | 4 buc. | |
Pătrunjel uscat | 1 c.l. | |
Pudră de ceapă | 1 c.l. | |
Dovlecei | 1/2 buc. | |
Piper negru | pe gust | |
Sare Himalayană | pe gust | |
939.5 |
Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
Amesteca | 5 |
A se bate cu mixerul | 5 |
Framântați aluatul | 5 |
Racorire în frigider | 30 |
A coace în cuptor | 15 |
Tăiați | 10 |
Stingere | 30 |
Coacere | 30 |
2 15 |
---|
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
4 porții
Smântână de cocos | 200 | |
Ouă | 4 buc. | |
Făină de migdale | 150 | |
Roșii cherry | 150 | |
Brânză | 5.3 lingură | |
Spanac | 80 | |
Unt de unt | 4 lingură | |
Susam | 3.9 lingură | |
Usturoi | 2 buc. | |
Psyllium | 2 c.l. | |
Sare Himalayană | 1/2 c.l. | |
Piper negru | 1/2 c.l. | |
977 |
Amesteca | 10 |
Framântați aluatul | 10 |
A coace în cuptor | 15 |
Prăjire | 10 |
Preparare | 10 |
Coacere | 30 |
10 | |
1 25 - 1 35 |
---|
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
4 porții
Făină sau fulgi de cocos | 6.7 lingură | |
Brânză | 3.7 lingură | |
Ouă | 2 buc. | |
Smântână 30% | 2 lingură | |
Apă | 3.3 lingură | |
Piept de pui (file) | 1/3 buc. | |
Ciupercă | 5 buc. | |
Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
Piper negru | 1/2 c.l. | |
Pudră de usturoi | 2/3 c.l. | |
Nucșoară | 1/2 c.l. | |
Pătrunjel | 10 | |
497 |
Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
Framântați aluatul | 10 |
Prăjire | 15 |
Amesteca | 5 |
A coace în cuptor | 30 |
1 5 |
---|
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
4 porții
Spanac | 30 | |
Piept de pui (file) | 1/4 buc. | |
Făină de migdale | 6.25 lingură | |
Susam | 8.3 lingură | |
Psyllium | 2.5 c.l. | |
Unt de unt | 1.7 lingură | |
Ouă | 6 buc. | |
Smântână | 150 | |
Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
746 |
Amestecați ingredientele uscate. | 10 |
Framântați aluatul | 10 |
A coace în cuptor | 5 |
Amesteca | 10 |
Tăiați | 5 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 12 |
57 |
---|
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea testosteronului
2 porții
Avocado | 1 buc. | |
Ouă | 1 buc. | |
Ton | 150 | |
Făină de migdale | 3 lingură | |
Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
Piper negru | 1/2 c.l. | |
438 |
Amesteca | 5 |
Coacere | 20 |
Preparare | 5 |
Gătiți | 4 |
34 |
---|
Pizza și plăcinte
Blender, Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
4 porții
Varză colorată | 2/3 buc. | |
Ouă | 6 buc. | |
Brânză | 4 lingură | |
Ulei de măsline | 1 c.l. | |
Pastă de roșii | 1 c.l. | |
Roșie | 1.5 buc. | |
Sunca | 200 | |
Ardei bulgăresc | 1/2 buc. | |
Ceapă verde | 1 buc. | |
Castraveți murați (fără zahăr) | 3 buc. | |
Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
Piper negru | pe gust | |
1 427 |
A mixa cu blenderul | 1 |
A coace în cuptorul cu microunde | 8 |
Preparare | 5 |
15 | |
A coace în cuptor | 15 |
Preparare | 15 |
A coace în cuptor | 15 |
1 14 |
---|
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
2 porții
Mozzarella | 128 | |
Făină de migdale | 4.2 lingură | |
Afine | 30 | |
Stevia | 2 c.l. | |
Brie | 200 | |
418 |
A coace în cuptorul cu microunde | 1 |
Amesteca | 3 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 17 |
26 |
---|
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
2 porții
Făină de migdale | 150 | |
Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
Pudră de copt fără amidon | 1/4 c.l. | |
Psyllium | 3/4 c.l. | |
Ouă | 2 buc. | |
Apă | 2.8 c.l. | |
Roșie | 1.2 buc. | |
Busuioc | 2 | |
Usturoi | 1/2 buc. | |
Mozzarella | 70 | |
478 |
Framântați aluatul | 7 |
Gătiți | 7 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 20 |
39 |
---|