Pizza și plăcinte
Pizza și plăcintele în dieta keto sunt alternative delicioase la mâncărurile tradiționale bogate în carbohidrați, preparate folosind ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați. În loc de făina obișnuită, se folosesc făina de migdale sau de nucă de cocos și conopida pentru bază. Toppingurile includ carne, brânză, legume și grăsimi sănătoase, permițând crearea unor preparate sățioase și apetisante, care respectă principiile keto. Aceste opțiuni prietenoase cu dieta keto pentru pizza și plăcinte ajută la diversificarea alimentației fără a perturba starea de cetoză și oferind plăcerea gusturilor preferate.

Pizza și plăcinte

Numărul rețetelor găsite: 8
Plăcintă cu dovlecei
Pizza și plăcintePlăcinte
Cuptor
simplu
6 porții
Aluat
Făină de migdale 9.2 lingură
Făină sau fulgi de cocos 3.3 lingură
Susam 1 lingură
Ouă 4 buc.
Ulei de cocos 4.7 lingură
Psyllium 1 lingură
Sare Himalayană 1 c.l.
Umplutură
Smântână de cocos 200
Ouă 4 buc.
Pătrunjel uscat 1 c.l.
Pudră de ceapă 1 c.l.
Dovlecei 1/2 buc.
Piper negru pe gust
Sare Himalayană pe gust
939.5
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
Framântați aluatul5
Racorire în frigider30
A coace în cuptor15
Tăiați10
Stingere30
Coacere30
15 
Quiche cu spanac și roșie
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
4 porții
Smântână de cocos 200
Ouă 4 buc.
Făină de migdale 150
Roșii cherry 150 
Brânză 5.3 lingură
Spanac80 
Unt de unt 4 lingură
Susam 3.9 lingură
Usturoi 2 buc.
Psyllium 2 c.l.
Sare Himalayană 1/2 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
977
Amesteca10
Framântați aluatul10
A coace în cuptor15
Prăjire10
Preparare10
Coacere30
10
25  - 1  35 
Quiche cu ciuperci și pui
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
4 porții
Făină sau fulgi de cocos 6.7 lingură
Brânză 3.7 lingură
Ouă 2 buc.
Smântână 30% 2 lingură
Apă 3.3 lingură
Piept de pui (file) 1/3 buc.
Ciupercă 5 buc.
Sare de bucătărie 1/3 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Pudră de usturoi 2/3 c.l.
Nucșoară 1/2 c.l.
Pătrunjel10 
497
Amestecați ingredientele uscate.5
Framântați aluatul10
Prăjire15
Amesteca5
A coace în cuptor30
Quiche cu pui și spanac
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
4 porții
Spanac30 
Piept de pui (file) 1/4 buc.
Făină de migdale 6.25 lingură
Susam 8.3 lingură
Psyllium 2.5 c.l.
Unt de unt 1.7 lingură
Ouă 6 buc.
Smântână 150
Sare de bucătărie 1 c.l.
746
Amestecați ingredientele uscate.10
Framântați aluatul10
A coace în cuptor5
Amesteca10
Tăiați5
Preparare5
A coace în cuptor12
57 
Pizza cu ton, avocado și ou
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea testosteronului
2 porții
Avocado 1 buc.
Ouă 1 buc.
Ton150 
Făină de migdale 3 lingură
Sare Himalayană 1/8 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
438
Amesteca5
Coacere20
Preparare5
Gătiți4
34 
Pizza din conopidă
Pizza și plăcinte
Blender, Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
A mixa cu blenderul1
A coace în cuptorul cu microunde8
Preparare5
15
A coace în cuptor15
Preparare15
A coace în cuptor15
14 
Budincă cu brânză și fructe de pădure
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
2 porții
Mozzarella128 
Făină de migdale 4.2 lingură
Afine 30 
Stevia 2 c.l.
Brie200 
418
A coace în cuptorul cu microunde1
Amesteca3
Preparare5
A coace în cuptor17
26 
Pizza Margherita
Pizza și plăcinte
Cuptor
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
2 porții
Făină de migdale 150
Făină sau fulgi de cocos 1.7 lingură
Pudră de copt fără amidon 1/4 c.l.
Psyllium 3/4 c.l.
Ouă 2 buc.
Apă 2.8 c.l.
Roșie 1.2 buc.
Busuioc
Usturoi 1/2 buc.
Mozzarella70 
478
Framântați aluatul7
Gătiți7
Preparare5
A coace în cuptor20
39 
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$