Pizza și plăcintele în dieta keto sunt alternative delicioase la mâncărurile tradiționale bogate în carbohidrați, preparate folosind ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați. În loc de făina obișnuită, se folosesc făina de migdale sau de nucă de cocos și conopida pentru bază. Toppingurile includ carne, brânză, legume și grăsimi sănătoase, permițând crearea unor preparate sățioase și apetisante, care respectă principiile keto. Aceste opțiuni prietenoase cu dieta keto pentru pizza și plăcinte ajută la diversificarea alimentației fără a perturba starea de cetoză și oferind plăcerea gusturilor preferate.
Pizza și plăcinte
Numărul rețetelor găsite: 11
Pizza și plăcinteCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită legumelor și condimentelor. Are un gust și un aromă bogate, fiind ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Cuptor
simplu
4 porții
| Prepararea bazei | ||
| Pui | 400 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| Prepararea umpluturii | ||
| Roșie | 1 buc. | |
| Ciupercă | 4 buc. | |
| Mozzarella | 50 | |
| Pastă de roșii | 2 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Busuioc uscat ↺ | 1/8 c.l. | |
| Oregano | 1/8 c.l. | |
| 841.4 | ||
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
1 5 | |
|---|---|
Pizza și plăcintePlăcinte
Sursa de fibre și vitamine, păstârnacul susține sănătatea sistemului digestiv, iar carnea de vită și nucile de pin oferă proteine și grăsimi sănătoase. Preparatul are un gust bogat datorită condimentelor și castraveților murați, fiind perfect pentru o alimentație echilibrată.
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
| Pasternak | 150 | |
| Carne de vită | 50 | |
| Nucă de cedru | 30 | |
| Castraveți murați (fără zahăr) | 1/2 buc. | |
| Ciupercă | 1 buc. | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Mărar | 5 | |
| Semințe de muștar | 1 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1/2 c.l. | |
| Chimen | 1/8 c.l. | |
| Sare de mare | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 296.3 | ||
| A coace în cuptor | 35 |
| A mixa cu blenderul | 10 |
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
1 20 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Sursa de fibre și vitamine, acest preparat susține sănătatea inimii datorită grăsimilor sănătoase din uleiul de măsline și bacon. Gustul delicat al țelinei și roșiilor uscate se combină armonios cu condimentele, creând o experiență bogată și aromată. Perfect pentru dieta keto și menținerea energiei.
Cuptor
simplu
4 porții
| Rădăcina de țelină | 1/3 buc. | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Roșii uscate | 8.3 lingură | |
| Bacon | 28 | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Chimen | 1/8 c.l. | |
| Ulei de măsline | pe gust | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 283.3 | ||
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 10 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 25 |
55 | |
|---|---|
Pizza și plăcintePlăcinte
Источник клетчатки и полезных жиров, этот пирог из кабачков обладает нежной текстурой и насыщенным вкусом. Он идеально подходит для поддержания кето-диеты и улучшения пищеварения.
Cuptor, Mixer
simplu
6 porții
| Aluat | ||
| Făină de migdale | 9.2 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 3.3 lingură | |
| Susam | 1 lingură | |
| Ouă | 4 buc. | |
| Ulei de cocos | 4.7 lingură | |
| Psyllium ↺ | 1 lingură | |
| Sare Himalayană | 1 c.l. | |
| Umplutură | ||
| Smântână de cocos | 200 | |
| Ouă | 4 buc. | |
| Pătrunjel uscat | 1 c.l. | |
| Pudră de ceapă | 1 c.l. | |
| Dovlecei | 1/2 buc. | |
| Piper negru | pe gust | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| 939.5 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
| A coace în cuptor | 15 |
| Tăiați | 10 |
| Stingere | 30 |
| Coacere | 30 |
2 15 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник полезных жиров и белка, этот блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует снижению воспалений. Сочетание шпината и помидоров придаёт свежесть и яркий вкус, а миндальная мука добавляет ореховую нотку. Идеально подходит для кето-диеты, обеспечивая насыщение и богатство нутриентов.
Cuptor
simplu
4 porții
| Smântână de cocos | 200 | |
| Ouă | 4 buc. | |
| Făină de migdale | 150 | |
| Roșii cherry | 150 | |
| Brânză | 5.3 lingură | |
| Spanac | 80 | |
| Unt de unt | 4 lingură | |
| Susam | 3.9 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Psyllium ↺ | 2 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/2 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 977 | ||
| Amesteca | 10 |
| Framântați aluatul | 10 |
| A coace în cuptor | 15 |
| Prăjire | 10 |
| Preparare | 10 |
| Coacere | 30 |
| 10 | |
1 25 - 1 35 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник белка и полезных жиров, этот блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Грибы добавляют умами-вкус и антиоксиданты, а кокосовая стружка придаёт легкую сладость и текстуру. Идеально для кето-диеты и поддержания энергии.
Cuptor
simplu
4 porții
| Ouă | 2 buc. | |
| Ciupercă | 5 buc. | |
| Piept de pui (file) | 1/3 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 6.7 lingură | |
| Brânză | 3.7 lingură | |
| Apă | 3.3 lingură | |
| Smântână 30% | 2 lingură | |
| Pătrunjel | 10 | |
| Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 2/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Nucșoară | 1/2 c.l. | |
| 497 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Framântați aluatul | 10 |
| Prăjire | 15 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 30 |
1 5 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник белка, витаминов и минералов, этот блюдо поддерживает здоровье мышц и костей благодаря куриному филе и шпинату. Кремовая текстура сливок и насыщенный вкус миндальной муки делают его идеальным для кето-диеты.
Cuptor
simplu
4 porții
| Ouă | 6 buc. | |
| Smântână | 150 | |
| Piept de pui (file) | 1/4 buc. | |
| Făină de migdale | 6.25 lingură | |
| Susam | 8.3 lingură | |
| Spanac | 30 | |
| Unt de unt | 1.7 lingură | |
| Psyllium ↺ | 2.5 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
| 746 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 10 |
| Framântați aluatul | 10 |
| A coace în cuptor | 5 |
| Amesteca | 10 |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 12 |
57 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник полезных жиров, белка и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Нежный вкус авокадо и тунеца в сочетании с хрустящей основой из миндальной муки делают его идеальным для кето-диеты.
Cuptor
simplu
2 porții
| Avocado | 1 buc. | |
| Ton | 150 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Făină de migdale | 3 lingură | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 438 | ||
| Amesteca | 5 |
| Coacere | 20 |
| Preparare | 5 |
| Gătiți | 4 |
34 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник клетчатки и витаминов, эта пицца из цветной капусты низкокалорийна и богата белком благодаря яйцам и ветчине. Сочетание свежих овощей придаёт ей яркий вкус, идеально подходя для здорового перекуса.
Blender, Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
4 porții
| Varză colorată | 2/3 buc. | |
| Ouă | 6 buc. | |
| Sunca | 200 | |
| Roșie | 1.5 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Castraveți murați (fără zahăr) | 3 buc. | |
| Brânză | 4 lingură | |
| Ardei bulgăresc | 1/2 buc. | |
| Pastă de roșii | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
| Ulei de măsline | 1 c.l. | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 427 | ||
| A mixa cu blenderul | 1 |
| A coace în cuptorul cu microunde | 8 |
| Preparare | 5 |
| 15 | |
| A coace în cuptor | 15 |
| Preparare | 15 |
| A coace în cuptor | 15 |
1 14 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник белка и полезных жиров, эта запеканка сочетает кремовую текстуру сыра с сладостью ягод, что делает ее не только питательной, но и вкусной. Идеально подходит для кето-диеты.
Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
2 porții
| Brie | 200 | |
| Mozzarella | 128 | |
| Făină de migdale | 4.2 lingură | |
| Afine | 30 | |
| Stevia | 2 c.l. | |
| 418 | ||
| A coace în cuptorul cu microunde | 1 |
| Amesteca | 3 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 17 |
26 | |
|---|---|
Pizza și plăcinte
Источник клетчатки и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Сочетание свежих помидоров и базилика придает яркий вкус, а моцарелла добавляет кремовую текстуру, создавая гармоничное кулинарное наслаждение.
Cuptor
simplu
2 porții
| Făină de migdale | 150 | |
| Roșie | 1.2 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Mozzarella | 70 | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
| Apă | 2.8 c.l. | |
| Psyllium ↺ | 3/4 c.l. | |
| Usturoi | 1/2 buc. | |
| Busuioc | 2 | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/4 c.l. | |
| 478 | ||
| Framântați aluatul | 7 |
| Gătiți | 7 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
39 | |
|---|---|