Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Bomboane din pastă de arahide

Bomboane din pastă de arahide

  
Sursă de grăsimi sănătoase și proteină vegetală, aceste bomboane din pastă de arahide au un gust dulce datorită eritritolului, fiind ideale pentru o gustare în dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Pasta de arahide
Ulei de cocos
Eritritol
 
 Output produsului:234 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
30
35 
Macroelemente în 100 g
Proteine15.9 
Proteinele asimilate 11.1 
Grăsimi56.7 
Carbohidrați simpli 8.6 
Calorii583 kcal
Indici
Indexul glicemic 8.6
Încărcare glicemică 1.7
Indexul glicemic, II 12.3
Indexul inflamator, DII 0
Antioxidant, ORAC 2 112
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
60%43%36%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 14 din 5% 19 din 20%⇧ 67 din 75%4%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B358
E38
B735
B522
B614
B110
B4 (Colina)7
B27
Minerale
Nutrient% din DZR
Cuprul82
Mangan66
Fosfor31
Luptă25
Magneziul33
Zinc22
Fierul6
Seleniul14
Potasiul15
Sodiu11
Fibre16
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)985
Acid palmitic (saturată)133
Acidul linoleic (Omega-6)77
Acidul oleic (Omega-9)49
Acid stearic (saturat)20
Acidul miristic (saturat)15
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Triptofan123
Fenilalanină63
Arginină37
Tirozin49
Leucin46
Alanina62
Lizin41
Histidina37
Izoleucin25
Valin24
Serina12
Treonină16
Metionină13
Mâncăruri vegane
Bomboane din pastă de arahide
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Ceapă muratăCeapă muratăGuacamole cu cajuGuacamole cu cajuSfeclă muratăSfeclă muratăVarză prăjită cu roșiiVarză prăjită cu roșii
Încă bombe de grăsime:Mai multe rețete
Batoane de cocosBatoane de cocosBomboane cu migdale și scorțișoarăBomboane cu migdale și scorțișoarăBomboane cu zmeură și cocosBomboane cu zmeură și cocosCake popsCake pops
Încă bomboane:Mai multe rețete
Bară proteicăBară proteicăBaton proteic BountyBaton proteic BountyBomboane cu lămâie și cocosBomboane cu lămâie și cocosPrăjitura „Cartof”Prăjitura „Cartof”
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuit cu ciocolatăBiscuit cu ciocolatăBrânză de vanilie din ricotta de migdaleBrânză de vanilie din ricotta de migdalePrăjitura „Anna Pavlova” cu afinePrăjitura „Anna Pavlova” cu afineÎnghețată simplă de fructe de pădureÎnghețată simplă de fructe de pădure
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Care nuci sunt de fapt nuci?Care nuci sunt de fapt nuci?Ce este dieta ketogenică și cum funcționează?Ce este dieta ketogenică și cum funcționează?Extensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executareExtensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executareVitaminele K și K2: care este diferența, ce beneficii aduc și de unde le putem obțineVitaminele K și K2: care este diferența, ce beneficii aduc și de unde le putem obține
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога