Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Gălbenușul unui ou, Proteina oului, Bacon, Unt de unt, Piept de pui (file), Castraveți murați (fără zahăr), Sare Himalayană, Piper negru
Gătiți: 10 min, Amesteca: 15 min, Racorire în frigider: 30 min, Preparare: 5 min, Racorire în frigider: 4 h
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
$$$
Luați gălbenușurile de la 6 ouă fierte tari și zdrobiți-le bine cu o furculiță până obțineți o masă omogenă.
Apoi adăugați în masa de gălbenușuri:
1 albuș fiert tare, tăiat mărunt;
60 g slănină (sau bacon , sau untură), tăiată mărunt;
140 g unt topit;
50 g castraveți murați (sau castraveți proaspeți), tăiați mărunt;
sare și piper după gust.
Amestecați bine toate ingredientele până obțineți o consistență omogenă.
Apoi puneți masa la frigider timp de 20–30 de minute.
Luați masa din frigider și, umezindu-vă mâinile, formați 9 bile mici.
Rulați fiecare bilă în făină de nuci (9 linguri), pentru a obține o crustă apetisantă.
Trimiteți bilele gata formate la frigider timp de 2–4 ore.
Depozitați rulourile „Olivier” într-un recipient închis la frigider.