Из мяса и курицы в духовке

Найдено рецептов: 63
Инвентарь:Духовка
Простой рецепт курицы в духовке
Из мяса и курицы
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо обладает освежающим лимонным вкусом и ароматом тимьяна, способствуя улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Идеально для сбалансированного питания.
Духовка
просто
6 порций
Курица1 200
Лимон 1 шт.
Соль поваренная 1.3 ч.л.
Тимьян 1.1 ст.л.
Чёрный перец по вкусу
1 343
Приготовление5
Смешать сухие ингредиенты5
Приготовление5
30
Нарезать5
Приготовление5
Выпекать в духовке15
Выпекать в духовке35
10
55 
Террин из курицы
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, этот террин из курицы поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Вяленые помидоры добавляют антиоксиданты и яркий вкус, а специи усиливают аромат и улучшают пищеварение.
Духовка
просто
8 порций
Курица1
Ветчина120 
Вяленые помидоры 6.7 ст.л.
Петрушка30 
Чеснок 2 шт.
Чёрный перец 1/8 ч.л.
Мускатный орех 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Паприка по вкусу
1 200
Приготовление10
Смешать10
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке20
30
Охладить в холодильнике
Приготовление5
25  - 6 
Фаршированные кабачки
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами, благодаря кабачкам и баранине. Сочетание сыра и сметаны придает ему кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Кабачки 1 шт.
Баранина200 
Репчатый лук 1 шт.
Сыр твердый 3.3 ст.л.
Сметана 30% 2.8 ст.л.
Чеснок 1 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
625
Нарезать10
Жарить7
Жарить7
Тушить5
Приготовление10
Выпекать в духовке30
Куриные бедра с грибами в сливочном соусе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует чувству сытости. Сливочный соус с грибами придаёт насыщенный вкус, а чеснок и итальянские травы добавляют аромат и полезные антиоксиданты. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Курица600 
Шампиньон 7.5 шт.
Сливки 35% жирности 150
Бекон100 
Чеснок 2 шт.
Итальянские травы по вкусу
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 10
Приготовление10
Выпекать в духовке50
Нарезать5
Жарить5
Жарить7
Жарить1
Тушить10
28 
Филе куриного бедра в панировке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато кальцием и витаминами, благодаря пармезану и оливковому маслу. Хрустящая панировка из миндальной и льняной муки придает насыщенный вкус и текстуру. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
просто
2 порции
Курица150 
Пармезан 3.3 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Миндальная мука 3 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Льняная мука (семена) 1 ч.л.
Лимон по вкусу
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
319.5
Приготовление5
Смешать5
Нарезать5
Приготовление5
Жарить6
Выпекать в духовке20
46 
Индейка, запеченая с сыром и сливками
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. Сочетание индейки с сливками и сыром создает кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Индейка500 
Томаты черри 200 
Сливки 20% жирности120 
Сыр твердый 4.7 ст.л.
Сметана 30% 2.8 ст.л.
Оливковое масло 1.8 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Прованские травы по вкусу
977
Приготовление5
Жарить6
Смешать5
Приготовление5
Выпекать в духовке20
41 
Буженина в пергаменте
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря специям и травам. Его насыщенный вкус делает его идеальным для кето-диеты и поддержания здоровья.
Духовка
просто
8 порций
Свинина1
Вода 200
Соль поваренная 1 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Горчичное масло 1 ст.л.
Тимьян свежий (чабрец)
Орегано 1 ч.л.
Чёрный перец 1/3 ч.л.
Лавровый лист 2 шт.
1 252
Смешать5
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке
50 
Мясо с грибами в горшочке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря грибам и овощам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
4 порции
Свинина300 
Шампиньон 7.5 шт.
Пассата 150
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Сливочное масло 1 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Куркума по вкусу
Укроппо вкусу
850
Приготовление10
Нарезать15
Выпекать в духовке15
Приготовление5
Выпекать в духовке50
35 
Куриные бедра с лимоном и каперсами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря лимону и каперсам. Его освежающий вкус с нотками чеснока и тимьяна делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
4 порции
Курица800 
Лимон 1/4 шт.
Горчичное масло 2 ст.л.
Каперсы 2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Тимьян свежий (чабрец)
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
905
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
45 
Жульен с козьим сыром
Из мяса и курицыЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Нежный вкус козьего сыра и сливок в сочетании с грибами создаёт гармоничное и ароматное угощение, идеально подходящее для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Курица200 
Шампиньон 7.5 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Моцарелла50 
Сливки 35% жирности 2 ст.л.
Масло гхи 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
555
Нарезать10
Приготовление10
Выпекать в духовке30
50 
Куриный пирог
Из мяса и курицыПироги
Источник белка и полезных жиров, этот куриный пирог поддерживает здоровье мышц и кожи. Льняная мука добавляет клетчатку и омега-3, а петрушка усиливает вкус и обогащает витаминами.
Духовка
просто
4 порции
Курица500 
Яйцо 2 шт.
Льняная мука (семена) 3 ст.л.
Масло гхи 1 ст.л.
Петрушка10 
Соль поваренная по вкусу
656.5
Нарезать10
Смешать10
Выпекать в духовке30
50 
Куриные отбивные
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает мышечную массу и способствует насыщению. Сочетание куриного филе с сыром и сметаной придаёт ему кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Куриная грудка (филе) 1.2 шт.
Репчатый лук 1/2 шт.
Соленые огурцы 2.4 ст.л.
Сыр твердый 3.3 ст.л.
Сметана 30% 2.2 ст.л.
Оливковое масло 2 ч.л.
Горчица (без сахара) 3/4 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
545
Смешать5
Нарезать10
Приготовление5
Выпекать в духовке25
45 
Овощи с мясом под заливкой
Из мяса и курицы
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо сочетает в себе нежное мясо с овощами, создавая гармоничный вкус. Сливки и сыр добавляют кремовую текстуру, делая его сытным и питательным.
Духовка
просто
4 порции
Куриная грудка (филе) 1.2 шт.
Кабачки 1 шт.
Помидор 1 шт.
Репчатый лук 1/2 шт.
Сливки 35% жирности 3.3 ст.л.
Сыр твердый 3.3 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Соль поваренная по вкусу
810
Нарезать10
Смешать5
Смешать5
Выпекать в духовке35
55 
Мясные кексы
Из мяса и курицыЗакуски
Источник белка и полезных жиров, эти мясные кексы содержат клетчатку из кабачков и витамины из укропа, обеспечивая насыщенный вкус и текстуру. Идеально подходят для поддержания энергии и здоровья.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
Индейка250 
Кабачки 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Укроп10 
Соль поваренная по вкусу
615
Нарезать10
Взбить блендером5
Выпекать в духовке35
50 
Шашлычки с курицей и овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и витаминов, это блюдо богато антиоксидантами благодаря овощам, что способствует укреплению иммунной системы. Нежный вкус курицы в сочетании с ароматом чеснока и соевого соуса делает его идеальным для здорового питания.
Духовка
просто
4 порции
Куриная грудка (филе) 1.2 шт.
Кабачки 1 шт.
Помидор 2 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Соевый соус (без сахара) 2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
980
Нарезать10
Смешать5
Выпекать в духовке35
50 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса