Смузи из сельдерея и шпината

Нарежьте сельдерей (3 стебля) кусочками и поместите в чашу блендера. Туда же выжмите сок из половины лимона. Добавьте все остальные ингредиенты:

• вода – 100 мл
• шпинат – 50 г
• авокадо – 1/2 шт.
• мята – 3 веточки
• руккола — 3 веточки

Хорошо взбейте до получения однородной массы.

Этот смузи не только очищает кишечник, но и поддерживает здоровье микрофлоры, улучшает обмен веществ и в целом нормализует работу желудочно-кишечного тракта.