Анемия

Анемия — это состояние, при котором снижается количество эритроцитов или уровень гемоглобина в крови, вследствие чего ткани получают меньше кислорода.

Это не самостоятельное заболевание, а проявление нарушений в обмене веществ, питании или работе внутренних органов.

Причины возникновения

Основные причины анемии:

• дефицит железа, фолиевой кислоты или витамина B12 в питании;
• кровопотери (менструальные, желудочно-кишечные, после травм);
• нарушение усвоения железа при заболеваниях кишечника;
• повышенное разрушение эритроцитов (гемолитические процессы);
• снижение выработки эритроцитов при патологиях костного мозга;
• длительное воспаление или интоксикация, блокирующие усвоение железа.

Симптомы и проявления

При анемии ткани страдают от недостатка кислорода, что проявляется следующими признаками:

• бледность кожи и слизистых;
• слабость, утомляемость, сонливость;
• одышка, учащённое сердцебиение при нагрузке;
• головокружения, шум в ушах, потемнение в глазах;
• ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи;
• извращение вкуса (желание есть мел, сырое тесто, лёд);
• у женщин — нарушения цикла, у мужчин — снижение потенции.

Виды анемии

Наиболее часто встречаются:

• железодефицитная анемия — при нехватке железа;
• B12-дефицитная и фолиеводефицитная — при нарушении кроветворения;
• гемолитическая — при разрушении эритроцитов;
• апластическая — при угнетении функции костного мозга;
• постгеморрагическая — вследствие кровопотери.

Профилактика и лечение

Лечение анемии направлено на устранение причины и восстановление нормального уровня гемоглобина:

• в рационе должно быть достаточно белка, железа, меди, витаминов B6, B9, B12 и C;
• важно регулярно употреблять мясо, печень, рыбу, яйца, зелень и овощи;
• при необходимости назначаются препараты железа и витамины группы B;
• следует лечить заболевания ЖКТ, препятствующие усвоению нутриентов;
• контролировать уровень ферритина и В12 в крови, а не только гемоглобин;
• в тяжёлых случаях — переливание крови или стимуляторы эритропоэза.

Главная профилактика анемии — сбалансированное питание с достаточным количеством животных белков и жиров, отказ от длительных вегетарианских диет и своевременная диагностика скрытых кровопотерь.