Гипогликемия

Гипогликемия – это состояние, когда уровень сахара (глюкозы) в крови падает ниже нормального значения. Это может привести к различным симптомам, таким как:

• Чувство слабости или усталости
• Замешательство сознания или раздражительность
• Головокружение или головная боль
• Тремор или дрожание рук
• Учащенное сердцебиение
• Потливость
• Голод
• Затрудненная речь
• Бледность кожи

Гипогликемия чаще всего ассоциируется с лечением сахарного диабета, однако может возникать и по другим причинам.

Основные факторы, способствующие развитию гипогликемии, включают:

• чрезмерный прием инсулина или других препаратов для снижения уровня глюкозы в крови;
• длительные промежутки времени между приемами пищи;
• слишком интенсивные физические нагрузки;
• несбалансированное питание.

Гипогликемия и кето-диета

Следование кето-диете может уменьшить риск развития гипогликемии, так как прием углеводов становится ограниченным и уровень глюкозы в крови стабилизируется на более низком, но стабильном уровне.

Однако, при неправильном подходе к кето-диете или недостаточном понимании своего организма, возможно развитие гипогликемии. Это может произойти, если человек на кето-диете пропускает приемы пищи или не потребляет достаточное количество жиров для поддержания уровня кетонов, что может привести к снижению уровня сахара в крови.