Рутин

Рутин, или витамин Р, является биофлавоноидом, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует укреплению сосудов.

Данный витамин помогает снижать воспаление и улучшать кровообращение.

Рутин на кето-диете

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, рутин помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что особенно актуально при переходе на кето-диету.

Добавление рутина в рацион на кето-диете может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние организма.

Включайте в рацион рутиносодержащие продукты, такие как цитрусовые, шиповник, зеленый чай и брокколи, для поддержания здоровья сосудов и организма в целом.