Себорея

Себорея — это хроническое состояние кожи, при котором сальные железы вырабатывают избыточное количество кожного сала. На фоне этого возникают жирный блеск, шелушение, воспаление и образование плотных корочек.

Чаще всего процесс затрагивает кожу головы, но может проявляться и на лице, груди, спине и в зонах, где много сальных желез.

Состояние не опасно, но сильно влияет на качество жизни и требует комплексного подхода.

Причины себореи

Развитие себорейного процесса связано с несколькими факторами. Обычно они действуют одновременно, усиливая проявления заболевания:

• нарушение работы сальных желез, приводящее к гиперпродукции кожного сала;
• наследственная предрасположенность;
• гормональные колебания в подростковом возрасте, при беременности или эндокринных нарушениях;
• стрессовые ситуации и хроническое нервное напряжение;
• неполноценное питание, дефицит витаминов группы B, цинка и важных жирных кислот;
• активность дрожжеподобных грибков рода Malassezia.

Симптомы себореи

Проявления зависят от тяжести и распространённости процесса. Основные симптомы включают:

• жирные корки на коже головы, сопровождающиеся зудом;
• шелушение, покраснение и раздражение кожи;
• воспалительные элементы — папулы, мелкие очаги раздражения;
• образование чешуек и корок на лице, груди или спине.

Лечение себореи

Терапия направлена на уменьшение воспаления, нормализацию работы сальных желез и снижение активности грибковой флоры:

1. использование лечебных шампуней и средств ухода с противогрибковыми компонентами;
2. нанесение противовоспалительных мазей при выраженном раздражении;
3. коррекция рациона в сторону повышения потребления витаминов группы B, цинка и омега-3;
4. работа со стрессом и улучшение режима отдыха.

Профилактика себореи

Регулярный уход и коррекция образа жизни помогают минимизировать проявления заболевания. Рекомендуется:

• подбирать мягкие средства для кожи и волос и использовать их регулярно;
• поддерживать сбалансированное питание с ограничением сахара;
• контролировать уровень стресса и заботиться о психологическом состоянии;
• избегать агрессивных косметических процедур и чрезмерного солнца.

Себорея — состояние, которое можно эффективно контролировать. При системном подходе симптомы уменьшаются, а кожа выглядит значительно лучше.