Не содержащие ни грамма глютена хлебобулочные изделия на кето-диете позволяют наслаждаться любимыми хлебами и выпечкой, не выходя за рамки низкоуглеводного питания. Используя альтернативные виды муки, такие как миндальная и кокосовая, а также заменители сахара, можно приготовить вкусные и полезные кето-хлеба, булочки, пироги и печенье.
Хлебобулочные изделия
Найдено рецептов: 33
Хлебобулочные изделияЗакуски
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
6 порций
| Миндальная мука | 5 ст.л. | |
| Семена подсолнечника | 4 ст.л. | |
| Семечки тыквенные | 60 | |
| Семена чиа | 3.3 ст.л. | |
| Кунжут | 6.7 ст.л. | |
| Псиллиум | 1 ст.л. | |
| Гималайская соль | 1 ч.л. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Вода | 180 | |
| 517 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Выпекать | 45 |
| 20 | |
1 - 1 20 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияБулочки
Духовка
просто
4 порции
| Творог 9% жирности | 200 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Миндальная мука | 2.5 ст.л. | |
| Псиллиум | 2.5 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 344 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Охладить | 10 |
40 - 50 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияБулочки
Духовка, Миксер
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
6 порций
| Псиллиум | 1.7 ст.л. | |
| Миндальная мука | 150 | |
| Разрыхлитель без крахмала | 2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| Вода | 225 | |
| Яблочный уксус | 2 ч.л. | |
| Белок яйца | 3 шт. | |
| 518 | ||
| Вскипятить | 5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Взбить миксером | 1 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать | 1 |
1 16 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияБулочкиСладкий
Духовка, Миксер
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение обмена веществ
4 порции
| Миндальная мука | 6.7 ст.л. | |
| Эритритол | 3.3 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 2.2 ст.л. | |
| Изолят соевого белка | 2.8 ст.л. | |
| Ксантановая камедь | 2 ч.л. | |
| Пектин | 1.3 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/2 ч.л. | |
| Лимонная кислота | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| Белок яйца | 5.5 шт. | |
| Кокосовое масло | 2 ст.л. | |
| 399 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 2 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать | 1 |
| Охладить | 15 |
3 42 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияХлеб
Духовка, Миксер
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
6 порций
| Лимонная кислота | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| Белок яйца | 7.3 шт. | |
| Миндальная мука | 9.2 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.4 ст.л. | |
| Псиллиум | 2.5 ч.л. | |
| Пектин | 1.1 ст.л. | |
| Сода пищевая | 1/2 ч.л. | |
| Изолят соевого белка | 2.4 ст.л. | |
| Ксантановая камедь | 1 ст.л. | |
| 416 | ||
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 10 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 2 |
| Выпекать в духовке | 1 |
| 15 | |
| 2 | |
3 37 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделия
просто
6 порций
| Яблочный уксус | 1 ч.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 250 | |
| Псиллиум | 3.3 ст.л. | |
| Гималайская соль | 1.4 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 2 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/2 ч.л. | |
| Вода | 500 | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| 840 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 2 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 50 |
1 7 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияХлеб
Духовка
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
4 порции
| Кокосовая стружка или мука | 100 | |
| Сыр твердый | 8 ст.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 200 | |
| Яйцо | 3 шт. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Стевия | 1 ч.л. | |
| 580 | ||
| Смешать | 10 |
| Выпекать в духовке | 45 |
| 10 | |
55 - 1 5 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделия
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
4 порции
| Жмых от миндаля | 200 | |
| Льняная мука (семена) | 1.5 ст.л. | |
| Масло гхи | 1.3 ст.л. | |
| Прованские травы | 2.2 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| 248 | ||
| Смешать | 10 |
| Замесить тесто | 5 |
| Выпекать в духовке | 1 |
1 15 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияБулочкиСладкий
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение обмена веществ
2 порции
| Моцарелла | 85 | |
| Миндальная мука | 5.4 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Маскарпоне | 1.7 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Эритритол | 1.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ч.л. | |
| Корица | 1 ч.л. | |
| 291.5 | ||
| Водяная баня | 10 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
55 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделия
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
2 порции
| Вода | 4 ст.л. | |
| Семена чиа | 1.6 ст.л. | |
| Миндальная мука | 4.2 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 3.3 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ч.л. | |
| Морская соль | 1/2 ч.л. | |
| Кокосовое масло | 2 ст.л. | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 8 ст.л. | |
| Яблочный уксус | 1 ч.л. | |
| Ваниль | 2.5 ч.л. | |
| 360.5 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| 5 | |
| Смешать | 5 |
| Жарить | 25 |
45 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделия
Блендер
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
3 порции
| Желатин | 2 ст.л. | |
| Вода | 250 | |
| Кокосовое масло | 2 ст.л. | |
| Миндальная мука | 120 | |
| Морская соль | 1/8 ч.л. | |
| Яйцо | 4 шт. | |
| 619 | ||
| 10 | |
| Водяная баня | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Жарить | 20 |
40 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияХлеб
Духовка
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
4 порции
| Яйцо | 3 шт. | |
| Оливковое масло | 3 ст.л. | |
| Вода | 4 ст.л. | |
| Льняная мука (семена) | 140 | |
| Орегано | 1/2 ч.л. | |
| Морская соль | 1 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ст.л. | |
| 412.7 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 3 |
| Смешать | 3 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| 15 | |
31 - 46 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделияХлеб
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
Ингредиенты
| Разрыхлитель без крахмала | 1/2 ч.л. | |
| Морская соль | 1/8 ч.л. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 3 ст.л. | |
| Псиллиум | 1 ч.л. | |
| 108 | ||
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
25 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделия
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
4 порции
| Вода | 450 | |
| Кокосовая стружка или мука | 130 | |
| Кокосовое масло | 7.7 ст.л. | |
| Псиллиум | 4 ст.л. | |
| Чесночный порошок | 1/4 ч.л. | |
| Морская соль | 1/8 ч.л. | |
| Тмин | 1/4 ч.л. | |
| Чили | 1/2 ч.л. | |
| 746.2 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 32 |
35 - 1 7 | |
|---|---|
Хлебобулочные изделия
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение обмена веществ
4 порции
| Миндальная мука | 8.3 ст.л. | |
| Эритритол | 2.5 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1.5 ч.л. | |
| Яйцо | 5 шт. | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 5 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 3.3 ст.л. | |
| Авокадо масло | 3.7 ст.л. | |
| 555.5 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Жарить | 20 |
30 | |
|---|---|
Показать ещё