Rețete în cuptor

 1...141516...19 
Numărul rețetelor găsite: 277
Inventar:Cuptor
Quiche cu pui și spanac
Pizza și plăcinte
Sursă de proteine, vitamine și minerale, acest preparat susține sănătatea mușchilor și oaselor datorită pieptului de pui și spanacului. Textura cremoasă a smântânii și gustul bogat al făinii de migdale îl fac ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Ouă 6 buc.
Smântână 150
Piept de pui (file) 1/4 buc.
Făină de migdale 6.25 lingură
Susam 8.3 lingură
Spanac30 
Unt de unt 1.7 lingură
Psyllium 2.5 c.l.
Sare de bucătărie 1 c.l.
746
Amestecați ingredientele uscate.10
Framântați aluatul10
A coace în cuptor5
Amesteca10
Tăiați5
Preparare5
A coace în cuptor12
57 
Roșii uscate cu condimente
Fermentarea și Murarea
Sursa de antioxidanți și vitamine, roșiile uscate susțin sănătatea inimii și sistemul imunitar. Condimentele adaugă aromă și îmbunătățesc digestia, creând un gust bogat.
Cuptor
simplu
6 porții
Roșie 2
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Piper negru 1 c.l.
Busuioc uscat 1 c.l.
Oregano 1 c.l.
Ardei iute 1/2 c.l.
Pudră de usturoi 1/3 c.l.
80
Tăiați15
Amesteca5
Preparare5
A coace în cuptor
25 
Nutella
Deserturi și dulciuri
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de ciocolată cu note de nuci îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
Migdale 130 
Smântână 4 lingură
Apă 4 lingură
Eritritol 4 lingură
Pudră de cacao 4 lingură
Pasta de arahide 1 lingură
Ulei de cocos 1 lingură
373
A coace în cuptor15
A mixa cu blenderul10
25 
Rulouri cu scorțișoară
Produse de panificațieChifleDulce
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste chifle cu scorțișoară sunt sărace în calorii și se potrivesc perfect pentru dieta keto. Gustul delicat al mozzarella și dulceața eritritolului creează o combinație armonioasă.
Cuptor
simplu
2 porții
Mozzarella85 
Făină de migdale 5.4 lingură
Ouă 1 buc.
Mascarpone 1.7 lingură
Unt de unt 2 lingură
Eritritol 1.7 lingură
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
Scorțișoară 1 c.l.
291.5
Baie de aburi10
Amesteca5
Framântați aluatul10
Preparare5
A coace în cuptor25
55 
Fursecuri cu dovleac și ciocolată
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de fibre și antioxidanți, acest biscuit susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul bogat de ciocolată combinat cu dovleacul delicat îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ciocolată 85% 130
Făină de migdale 9.6 lingură
Unt de unt 4 lingură
Eritritol 4 lingură
Dovleac56 
Ouă 1 buc.
Pudră de copt fără amidon 1/2 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
474
A se bate cu mixerul10
Amesteca5
Preparare5
A coace în cuptor25
10
45  - 55 
Biscuit moale din brânză crema
Deserturi și dulciuriBiscuită
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, aceste biscuiți au o textură delicată și un gust bogat datorită brânzei crema și mascarpone. Ideal pentru o gustare în dieta keto, satisface poftele dulci fără carbohidrați.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Făină sau fulgi de cocos 8 lingură
Mascarpone 3 lingură
Unt de unt 3.3 lingură
Ouă 1 buc.
Vanilie 1 c.l.
Pudră de copt fără amidon 1/2 c.l.
Sare Himalayană 1/8 c.l.
231
A se bate cu mixerul10
Congelați10
Preparare5
A coace în cuptor15
40 
Biscuiti cu nisip
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, aceste biscuiți au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face ideali pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului în sânge. Gustul delicat de migdale și vanilie conferă desertului rafinament.
Cuptor
simplu
2 porții
Făină de migdale 125
Eritritol 3.5 lingură
Unt de unt 3 lingură
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
224.5
Amesteca5
Framântați aluatul10
A coace în cuptor10
10
25  - 35 
Biscuit cu unt de arahide
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți au un indice glicemic scăzut datorită eritritolului, ceea ce îi face o opțiune excelentă pentru menținerea unui nivel stabil al zahărului. Vanilia adaugă aromă și gust, făcând desertul nu doar sănătos, ci și plăcut de savurat.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Pasta de arahide 260
Eritritol 200
Ouă 1 buc.
Apă 3 lingură
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
Sare de mare 1/8 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
561
A se bate cu mixerul10
Framântați aluatul5
Preparare5
A coace în cuptor15
10
35  - 45 
Legume coapte
Terciuri și garnituri
Sursa de fibre, vitamine și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și a sistemului imunitar. Legumele fragede coapte cu ulei de măsline și condimente au un gust și un parfum bogat, fiind ideale pentru o cină ușoară sau ca garnitură.
Cuptor
simplu
3 porții
Dovlecei 1.6 buc.
Broccoli 1/2 buc.
Varză colorată 1/4 buc.
Ardei bulgăresc 1 buc.
Ceapă roșie 1 buc.
Ulei de măsline 3.7 lingură
Sare de mare 1 c.l.
Pudră de usturoi 1 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
824
Tăiați10
Amesteca5
A coace în cuptor18
33 
Steak din conopidă
Terciuri și garnituri
Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat al conopidei, combinat cu nuci și ulei de măsline, îl face bogat și aromat, perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Varză colorată 1 buc.
Redusca 2 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Nucă pecan 8 buc.
Măsline 3 buc.
Usturoi 3 buc.
Pătrunjel10 
Sare de mare pe gust
Piper negru pe gust
770
Tăiați5
Prăjire12
A coace în cuptor10
Prăjire7
Tăiați5
39 
Chiftele din curcan și spanac
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursă de proteine și fier, aceste chifteluțe din curcan și spanac sunt bogate în antioxidanți și fibre, ceea ce contribuie la îmbunătățirea digestiei. Gustul delicat al curcanului se îmbină cu aroma ierburilor, creând un preparat armonios.
Cuptor
simplu
2 porții
Curcan450 
Spanac120 
Ouă 1 buc.
Ulei de cocos 1 lingură
Usturoi 2 buc.
Făină sau fulgi de cocos 1 lingură
Busuioc uscat 1 lingură
Sare de usturoi 1 c.l.
Oregano 1 lingură
Piper negru 1/2 c.l.
671.5
Gătiți7
Amesteca5
Tăiați5
A coace în cuptor20
37 
Picioare de pui crocante la cuptor
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste pulpe de pui sunt bogate în vitamine și minerale, având în același timp un gust bogat datorită condimentelor. Sunt ideale pentru dieta keto și menținerea energiei.
Cuptor
foarte simplu
3 porții
Pui550 
Ulei de cocos 3.7 lingură
Sare de mare 1/2 c.l.
Pudră de usturoi 1/2 c.l.
Ardei iute 1/2 c.l.
Piper negru 1/4 c.l.
610.8
Tăiați5
Preparare10
A coace în cuptor35
50 
Tocăniță de curcan și conopidă
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea sistemului cardiovascular și contribuie la sațietate. Conopida adaugă fibre și vitamine, iar smântâna de cocos oferă o textură cremoasă și un gust bogat. Ideal pentru dieta keto și menținerea energiei.
Cuptor, Mixer
mediu
4 porții
Ouă 500 
Curcan450 
Ardei bulgăresc 1 buc.
Smântână de cocos 8 lingură
Varză colorată 1/8 buc.
Ceapă verde 1/2 buc.
Ulei de avocado 2 lingură
Drojdii inactivate alimentare 2 lingură
Usturoi 4 buc.
Sare de bucătărie 1.5 c.l.
Rozmarin proaspăt
Cimbru proaspăt
1 402
Tăiați10
Prăjire30
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
A coace în cuptor55
45 
Omlet copt cu ton
Din ouă
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această omletă coaptă cu ton este bogată în acizi grași omega-3 și vitamine din grupul B. Are un gust bogat datorită combinației de ton, usturoi și condimente, fiind perfectă pentru menținerea energiei și sănătății inimii.
Cuptor
simplu
2 porții
Ouă 4 buc.
Dovlecei 1 buc.
Ton150 
Ceapă verde 1/2 buc.
Făină de migdale 2 lingură
Usturoi 2 buc.
Sare de mare 1 c.l.
Ardei iute 1/4 c.l.
Piper negru 1/4 c.l.
600.1
Tăiați5
Amesteca5
A coace în cuptor40
5
50  - 55 
Chec cu afine
Torturi și plăcinte dulci
Sursă de fibre și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii datorită afinelor și făinii de migdale. Gustul delicat cu o notă de lămâie îl face ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
6 porții
Făină de migdale 250
Ouă 3 buc.
Afine 130 
Lapte de migdale (neîndulcit) 5 lingură
Ulei de cocos 4.3 lingură
Eritritol 2.3 lingură
Zest de lămâie 1.7 lingură
Pudră de copt fără amidon 1.5 c.l.
Sare de mare 1/8 c.l.
Vanilie 1/2 c.l.
723
Amestecați ingredientele uscate.5
Preparare5
Amesteca5
A coace în cuptor40
A coace în cuptor15
10 
Afișează mai mult
 1...141516...19 
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa