Rețete în cuptor

 1...131415...19 
Numărul rețetelor găsite: 277
Inventar:Cuptor
Rulouri din somon cu brânză de vaci
Pește și Fructe de Mare
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, aceste rulouri din somon cu brânză de vaci au un gust delicat și o textură ușoară. Ideale pentru menținerea sănătății inimii și întărirea sistemului imunitar.
Cuptor
simplu
2 porții
Somon roșu320 
Brânză de vaci100 
Sos Teriyaki (fără zahăr) 3 lingură
Pătrunjel10 
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
478
Preparare15
A coace în cuptor20
35 
Ficat de pui copt cu prune
Din organe interne
Sursa vitaminelor A și B12, fierului și antioxidanților, acest preparat susține sănătatea sângelui și sistemul imunitar. Dulceața prunelor se îmbină armonios cu gustul bogat al ficatului, creând o experiență gastronomică unică.
Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de pui 1
Ceapă verde 4 buc.
Prună 6 buc.
Unt de unt 3.3 lingură
Sare de bucătărie 3/4 c.l.
Piper negru 1 c.l.
Cimbru proaspăt
1 778
Preparare10
Tăiați10
Prăjire7
Preparare10
A coace în cuptor30
Osso buco
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită legumelor, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Carnea fragedă, combinată cu condimente aromate, creează un gust bogat, perfect pentru o cină confortabilă.
Cuptor
simplu
6 porții
Vitelă1 200
Morcov 4 buc.
Roșie 4 buc.
Vin alb sec 250
Țelină 2/3 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Sare de bucătărie 1 c.l.
Piper negru 1 c.l.
Ardei iute 3/4 c.l.
Ardei iute cayenne 1/2 c.l.
2 611
Tăiați10
Prăjire15
A coace în cuptor
25 
Pântece de porc gătit sous-vide
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, burta de porc gătită în sous-vide are un gust bogat datorită condimentelor, cum ar fi ghimbirul și anasonul. Acest fel de mâncare este ideal pentru dieta keto, oferind o bogăție de nutrienți și satisfăcând preferințele gustative.
Cuptor, Sous-vide
simplu
6 porții
Carnea de porc1 300
Ceapă verde 4 buc.
Sare de bucătărie 1.3 lingură
Ghimbir 2.3 lingură
Anason 1.2 lingură
Stevia 1 c.l.
Semințe de fenicul 2 c.l.
Pudră de usturoi 1 c.l.
Piper negru 1 c.l.
Cardamom 1 c.l.
1 841
Preparare15
Gătire la sous-vide.
A coace în cuptor15
Preparare5
35 
Ruladă de carne cu spanac și ciuperci
Din carne și puiCarne tocată
Sursă de proteine și fier, acest rulou de carne cu spanac și ciuperci susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Spanacul adaugă antioxidanți, iar ciupercile îmbogățesc gustul și textura. Ideal pentru o alimentație echilibrată.
Cuptor
simplu
4 porții
Carne de vită700 
Ciupercă 500 
Spanac200 
Ceapă verde 1 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Sare de bucătărie 1 c.l.
1 556
Tăiați15
Prăjire7
Preparare10
A coace în cuptor40
12 
Rădăcină de țelină coaptă
Terciuri și garnituri
Sursa de fibre și antioxidanți, rădăcina de țelină coaptă susține sănătatea inimii și a digestiei. Combinația de unt și ierburi oferă preparatului un gust și un parfum bogat.
Cuptor
simplu
4 porții
Rădăcina de țelină 1 buc.
Apă 3.3 lingură
Unt de unt 3.3 lingură
Usturoi 1 buc.
Cimbru proaspăt
Rozmarin proaspăt
507
Tăiați5
Prăjire5
A coace în cuptor25
35 
Vinete coapte cu burrata și umplutură de legume
Terciuri și garnituriGustări
Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Burrata cremoasă și ierburile aromate îi conferă un gust bogat, perfect pentru o cină ușoară.
Cuptor
simplu
4 porții
Vinete 1 buc.
Ardei bulgăresc 2 buc.
Mozzarella200 
Roșie 2 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Nucă de cedru 30 
Parmezan 2 lingură
Usturoi 2 buc.
Busuioc
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Cimbru proaspăt
1 168
Preparare5
A coace în cuptor25
Prăjire5
Preparare5
40 
Pește în pergament
Pește și Fructe de Mare
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, acest preparat susține sănătatea inimii și a creierului. Garnitura de legume bogată în fibre și vitamine aduce prospețime și ușurință, creând un gust armonios. Ideal pentru o alimentație echilibrată și menținerea dietei keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Cod500 
Morcov 4 buc.
Roșie 2 buc.
Vin alb sec 6.7 lingură
Țelină 1/4 buc.
Fenicul 1/8 buc.
Broccoli 1/8 buc.
Usturoi 4 buc.
Unt de unt 1.3 lingură
Mazare verde 1.25 lingură
Piper negru 1.5 c.l.
Sare Himalayană 1/3 c.l.
Cimbru proaspăt
Semințe de fenicul 1/4 c.l.
1 411
Tăiați15
Preparare10
A coace în cuptor20
45 
Supă cremă de conopidă cu roșii uscate la soare și harissa
Supe
Sursă de fibre și vitamine, această supă cremă susține sănătatea intestinului și a sistemului imunitar. Gustul vibrant al roșiilor uscate și al condimentelor o face ideală pentru gurmanzi, iar conținutul scăzut de carbohidrați este potrivit pentru dieta keto.
Cuptor
mediu
6 porții
Ciorbă de pui 1 200
Varză colorată 1 buc.
Roșie 4 buc.
Ceapă verde 1 buc.
Ulei de măsline 6 lingură
Pasta harissa 4 lingură
Unt de unt 2 lingură
Migdală 30 
Usturoi 4 buc.
Pastă de roșii 1 lingură
Cimbru proaspăt10 
Sare de bucătărie 3/4 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Cimbru
Pătrunjel
Coriandru (semințe de coriandru) 1 c.l.
Nucșoară 1 c.l.
Piper negru 1 c.l.
2 666
Tăiați20
A coace în cuptor40
Prăjire10
Gătiți15
Preparare5
30 
Pâine de migdale cu conținut scăzut de carbohidrați
Produse de panificațiePâine
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest pâine cu conținut scăzut de carbohidrați susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Are un gust de nuci și o textură, fiind perfectă pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
6 porții
Proteina oului 7.3 buc.
Făină de migdale 9.2 lingură
Izolat de proteină din soia 2.4 lingură
Făină sau fulgi de cocos 1.4 lingură
Psyllium 2.5 c.l.
Pectin 1.1 lingură
Guma xantan 1 lingură
Sare de bucătărie 1/3 c.l.
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Acid citric 1/8 c.l.
416
A se bate cu mixerul5
Amestecați ingredientele uscate.10
Amesteca5
Framântați aluatul2
A coace în cuptor
15
37 
Pâine crocantă cu nucă de cocos
Produse de panificațiePâine
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această pâine crocantă asigură sațietate și susține nivelul de energie. Gustul său de cocos și textura îl fac o completare ideală pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Lapte de cocos (nesărat) 200
Ouă 3 buc.
Brânză 8 lingură
Făină sau fulgi de cocos 100
Stevia 1 c.l.
Pudră de copt fără amidon 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
580
Amesteca10
A coace în cuptor45
10
55  - 1 
Biscuiți din tahini
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, aceste biscuiți din tahini și făină de migdale susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de nuci îl face un desert excelent pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Tahini 5.6 lingură
Făină de migdale 8.3 lingură
Lapte de migdale (neîndulcit) 3.3 lingură
Eritritol 2.7 lingură
Susam 2.2 lingură
Oțet de mere 2.8 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Sare de bucătărie 1/4 c.l.
326
Amesteca10
Framântați aluatul7
Racorire în frigider10
A coace în cuptor10
Răcoriți10
47 
Quiche cu ciuperci și pui
Pizza și plăcinte
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Ciupercile adaugă un gust umami și antioxidanți, iar fulgii de cocos oferă o dulceață ușoară și textură. Ideal pentru dieta keto și menținerea energiei.
Cuptor
simplu
4 porții
Ouă 2 buc.
Ciupercă 5 buc.
Piept de pui (file) 1/3 buc.
Făină sau fulgi de cocos 6.7 lingură
Brânză 3.7 lingură
Apă 3.3 lingură
Smântână 30% 2 lingură
Pătrunjel10 
Sare de bucătărie 1/3 c.l.
Pudră de usturoi 2/3 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Nucșoară 1/2 c.l.
497
Amestecați ingredientele uscate.5
Framântați aluatul10
Prăjire15
Amesteca5
A coace în cuptor30
Biscuiți din pulpă de migdale
Produse de panificație
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste biscuiți sunt bogați în fibre și antioxidanți datorită făinii de in și a pulberii de migdale. Iar ierburile aromate provence conferă preparatului un gust bogat, perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Srot de migdale 200
Ghee 1.3 lingură
Făină de in 1.5 lingură
Ierburi provençale 2.2 lingură
Sare de bucătărie 1/3 c.l.
248
Amesteca10
Framântați aluatul5
A coace în cuptor
15 
Ficat de rață
Din organe interne
Sursa de vitamine A, B12 și fier, acest preparat susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Textura cremoasă și gustul bogat al ficatului, împreună cu aroma de rozmarin, îl fac ideal pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
Ficat de vită260 
Smântână 180
Ouă 2 buc.
Ceapă verde 1/3 buc.
Ghee 2.7 lingură
Usturoi 2 buc.
Sare Himalayană 1.6 c.l.
Psyllium 1.5 c.l.
Rozmarin proaspăt
656
Preparare10
A mixa cu blenderul5
A coace în cuptor40
20
55  - 1  15 
Afișează mai mult
 1...131415...19 
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa