Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Din carne și pui Chiftele din carne de vită cu ciuperci Chiftele din carne de vită cu ciuperci IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grCarne de vităCiupercă Ouă Ulei de măsline Sare de bucătărie Piper negru Output produsului:688 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minutePreparare15Amesteca5Preparare10Prăjire2050 Macroelemente în 100 gProteine19.6 Proteinele asimilate 17.6 Grăsimi16 Carbohidrați simpli 0.5 Calorii235 kcalIndiciIndexul glicemic 2.2Încărcare glicemică 0.4Indexul glicemic, II 26.6Indexul inflamator, DII -0.06Antioxidant, ORAC 297Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet24%17%14%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇧ 2 din 5%⇩ 54 din 20%⇧ 44 din 75%1%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Adăugați mai mult carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR B326302353211 B61919134181 B21720163771 B51616132681 B4 (Colina)1520193384 B7101082411 B12776661 E6661211 B16651231Minerale Nutrient% din DZR Colagen58158158158129197 Zinc4258429399 Fierul2913923?5 Clor25252530?6 Fosfor25252535?9 Sodiu17171733?8 Seleniul1414132682 Betaină1111114431 Potasiul9111013?6 L-carnitin91794442 Coenzima Q109992731Lipide Nutrient% din DZR Colesterol464646185?93 Acid palmitic (saturată)33333351?66 Acidul oleic (Omega-9)23282640?31 Acidul alfa-linolenic (Omega-3)10151118?5 Acid stearic (saturat)9111115?22 Acidul arahidonic (AA, Omega-6)8231647?5Aminoacizi Nutrient% din DZR Histidina105147147306?73 Lizin901251252616331 Triptofan831161162894612 Metionină761011012107650 Leucin6794942016324 Treonină578080168?? Prolin556155138?37 Izoleucin5577771613919 Glicină49494914714749 Fenilalanină4969691438629 Tirozin4461441537625 Alanina387777192?? Cisteină192324612316 Acid aspartic19231958?19 Arginină18181846155 Glutamină15151573152 Serina88513?3 Valin8111124?4 Acid glutamic515773?? Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiNotePermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăBucătărie: Marea MediteranăInventar: Mașină de tocat carneDificultate: simplu 4 kg Porții: 4 (1 porție ≈ 172 gramă)Timpul de digestie: 24 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Carne de vită, Ciupercă, Ouă, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru Preparare: 15 min, Amesteca: 5 min, Preparare: 10 min, Prăjire: 20 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Orașul Odesa Treier carne de vită (500 g) și ciuperci (100 g) prin mașina de tocat carne. Adăugați un ou (1 buc.), puțină sare și piper negru măcinat după gust în carnea tocată obținută. Amestecați bine pentru ca ingredientele să se distribuie uniform. Apoi, frământați carnea pentru a face chiftelele mai suculente. Formați chiftelele din masa obținută, în dimensiunea dorită. Încălziți o tigaie cu ulei vegetal și prăjiți chiftelele până devin aurii pe ambele părți. Prăjiți la foc mediu pentru a se găti bine în interior. Beneficiul pentru sănătateCreșterea testosteronuluiProtecție împotriva virușilorSusținerea glandei tiroideÎmbunătățirea metabolismului Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chiftele din carne de vită cu ciuperci", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chiftele din carne de vită cu ciuperci": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chiftele din carne de vită cu ciuperci", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzie Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă. Încă chiftele:Mai multe rețeteChiftele din dovlecel și păstârnacChiftele din file de rață și ciuperciChifteluțe cu dovleceiLule kebab din carne de vităÎncă carne tocată:Mai multe rețeteChiftele cu carne tocatăLasagna din dovlecelPizza fără aluatRulouri umplute din dovleceiUitați-vă la altele din carne și pui:Chifteluțe din carne de vită cu dovleceiPiept de pui cu brânză și cimbru sous-videPui cacciatoreTocăniță de curcan la grătar.Recomandăm să citiți:Toate articoleleCe este dieta ketogenică și cum funcționează?Ce suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieSecțiune:Din carne și puiDistribuiți:
