Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Din carne și pui Chiftele din carne de vită cu ciuperci Chiftele din carne de vită cu ciuperci IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grCarne de vităCiupercă Ouă Sare de bucătărie Piper negru Ulei de măsline Output produsului:688 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minutePreparare15Amesteca5Preparare10Prăjire2050 Macroelemente în 100 gProteine19.6 Proteinele asimilate 17.6 Grăsimi16 Carbohidrați simpli 0.5 Calorii235 kcalIndiciIndexul glicemic 2.2Încărcare glicemică 0.4Indexul glicemic, II 26.6Indexul inflamator, DII -0.06Antioxidant, ORAC 297Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet24%17%14%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇧ 2 din 5%⇩ 54 din 20%⇧ 44 din 75%1%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiКлетчаткаRecomandări (3)Adăugați mai mult carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR B326302353? B619191341? B217201637? B516161326? B71010824? B127766? E66612? B166512?Minerale Nutrient% din DZR Zinc425842939 Acid palmitic (saturată)33333351? Fierul2913923? Fosfor25252535? Sodiu17171733? Seleniul141413268 Colina11151425? Acid alfa-linolenic10141117? Potasiul9111013? Acid stearic (saturat)9111115? Acid oleic67610?Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)17211930? Acidul arahidonic (AA, Omega-6)8231647?A citiVideoclipuri pe temaRecenziiРазрешено на диетахKetoPaleoMarea MediteranăInventar: Mașină de tocat carneDificultate: simplu 4 kg Porții: 4 (1 porție ≈ 172 gramă)Timpul de digestie: 24 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Carne de vită, Ciupercă, Ouă, Sare de bucătărie, Piper negru, Ulei de măsline Preparare: 15 min, Amesteca: 5 min, Preparare: 10 min, Prăjire: 20 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Treier carne de vită (500 g) și ciuperci (100 g) prin mașina de tocat carne. Adăugați un ou (1 buc.), puțină sare și piper negru măcinat după gust în carnea tocată obținută. Amestecați bine pentru ca ingredientele să se distribuie uniform. Apoi, frământați carnea pentru a face chiftelele mai suculente. Formați chiftelele din masa obținută, în dimensiunea dorită. Încălziți o tigaie cu ulei vegetal și prăjiți chiftelele până devin aurii pe ambele părți. Prăjiți la foc mediu pentru a se găti bine în interior. Beneficiul pentru sănătateЗащита от вирусовУвеличение тестостерона Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chiftele din carne de vită cu ciuperci", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chiftele din carne de vită cu ciuperci": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chiftele din carne de vită cu ciuperci", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă chiftele:Chiftele cu tărâțeChiftele din curcan și spanacChifteluțe din carne de vită cu dovleceiÎncă carne tocată:Mai multe rețeteRuladă de carne cu spanac și ciuperciRuladă de pui cu ciuperci și spanacSarmale fără orezVarză călită cu carne tocatăUitați-vă la altele din carne și pui:Aripioare de pui în sos de stridii prin metoda sous-videBigosul sărănescCotlet de porc la cuptor cu legumePântece de porc gătit sous-videRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum influențează dieta keto nivelul colesterolului?Hyperextensie. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎntinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Din carne și puiDistribuiți:
