Chiftele din carne de vită cu ciuperci: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Bucătărie: Marea Mediterană

Inventar: Mașină de tocat carne

Dificultate: simplu

4 kg

Porții: 4 (1 porție ≈ 172 gramă)

Timpul de digestie: 24 ora

Protein complet: ✔

Treier carne de vită (500 g) și ciuperci (100 g) prin mașina de tocat carne.

Adăugați un ou (1 buc.), puțină sare și piper negru măcinat după gust în carnea tocată obținută.

Amestecați bine pentru ca ingredientele să se distribuie uniform. Apoi, frământați carnea pentru a face chiftelele mai suculente.

Formați chiftelele din masa obținută, în dimensiunea dorită.

Încălziți o tigaie cu ulei vegetal și prăjiți chiftelele până devin aurii pe ambele părți.

Prăjiți la foc mediu pentru a se găti bine în interior.

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea testosteronului
Protecție împotriva virușilor
Susținerea glandei tiroide
Îmbunătățirea metabolismului

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chiftele din carne de vită cu ciuperci", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chiftele din carne de vită cu ciuperci":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chiftele din carne de vită cu ciuperci", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Carne de vită
	Ciupercă
	Ouă
	Ulei de măsline
	Sare de bucătărie
	Piper negru

	Output produsului:	688
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi