Десерты и сладости стр. 2

Найдено рецептов: 150
Пломбир с карамелью
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник белка и кальция, этот десерт низкокалориен благодаря эритритолу и богат клетчаткой благодаря цикорию. Ваниль придаёт нежный вкус, а карамель добавляет сладость, делая его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер
просто
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером5
10
Вскипятить5
Уваривать5
Взбить блендером10
Заморозить10 
Охладить в холодильнике30
10  40  - 11  10 
Протеиновый батончик Баунти
Десерты и сладостиКонфетыОхлажденные
Источник белка и клетчатки, этот батончик насыщен полезными жирами из кокоса, что способствует улучшению обмена веществ. Сладость стевии и шоколадный вкус делают его вкусным и удовлетворяющим перекусом.
Микроволновая печь
просто
30
Смешать5
Нагреть на плите5
Приготовление10
Охладить в холодильнике
50  - 3  50 
Протеиновый батончик
Десерты и сладостиЗакускиКонфеты
Источник растительного белка и полезных жиров, этот батончик поддерживает уровень энергии и способствует восстановлению мышц. Сладость эритритола и насыщенный вкус арахисовой пасты делают его вкусным перекусом.
Микроволновая печь
просто
25
Водяная баня5
Смешать10
Приготовление5
Охладить в холодильнике12 
45  - 12  45 
Меренга
Десерты и сладости
Источник белка и низкокалорийного сладкого вкуса, это блюдо идеально подходит для десертов на кето-диете. Лимонная кислота добавляет свежесть, а ксантановая камедь улучшает текстуру.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером10
Выпекать в духовке
15 
Вишневый зефир
Десерты и сладостиИз ягод
Источник низкокалорийного десерта с высоким содержанием белка и антиоксидантов, этот зефир обладает освежающим вишневым вкусом. Идеален для удовлетворения сладкого желания без лишних углеводов.
Блендер, Миксер
просто
4 порции
Вскипятить5
Варить4
Взбить миксером1
Взбить миксером2
Приготовление15
27 
Яблочный зефир на альбумине
Десерты и сладости
Источник клетчатки и витаминов из яблок, низкокалорийный и без сахара благодаря эритритолу, обладает легкой текстурой и сладким вкусом, идеально подходит для десертов на кето-диете.
Блендер, Духовка, Кофемолка
средняя
8 порций
Яблоки 4 шт.
Белковая часть
Эритритол 2.7 ст.л.
Альбумин 2.5 ч.л.
Сироп
Эритритол 9.3 ст.л.
Вода 5.3 ст.л.
Изомальт 2.7 ст.л.
Агар-агар 2.7 ч.л.
998
Приготовление5
Выпекать в духовке30
Приготовление5
Смешать5
Вскипятить5
Уваривать1
Взбить блендером5
Приготовление15
11 
Шоколадный мусс
Десерты и сладостиПудинги и желе
Источник насыщенных жиров и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Его насыщенный шоколадный вкус удовлетворяет сладкие cravings, оставаясь низким по углеводам.
Микроволновая печь, Миксер
просто
6 порций
15
Выпекать в микроволновке5
Смешать5
Взбить миксером5
Смешать5
Охладить в холодильнике
35  - 1  35 
Творожно-смородиновый мусс
Десерты и сладостиИз ягодОхлажденные
Источник белка и кальция из творога, антиоксидантов и витаминов из черной смородины, низкокалорийный и сладкий благодаря стевии, идеально подходит для десерта без лишних углеводов.
Блендер
просто
Взбить блендером5
Вскипятить5
15
Нагреть на плите5
Смешать5
Охладить в холодильнике
35  - 8  35 
Лимонное мороженое
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник витамина C и антиоксидантов, это лимонное мороженое поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Освежающий вкус лимона делает его идеальным десертом для жарких дней.
Блендер
просто
4 порции
Нарезать10
Взбить блендером5
Приготовление5
Заморозить
20 
Лимонные кексы
Десерты и сладости
Источник полезных жиров и белка, эти кексы содержат миндальную муку и сливочное масло, что способствует поддержанию энергии и насыщенности. Лимон придаёт свежесть и антиоксидантные свойства, а эритритол делает их низкокалорийными и сладкими без сахара.
Духовка, Миксер
просто
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером10
Замесить тесто5
Выпекать в духовке40
- 2 
Морковный рулет
Десерты и сладостиОхлажденные
Источник клетчатки и витаминов, этот рулет богат полезными жирами и антиоксидантами, что способствует улучшению обмена веществ. Его сладковато-пряный вкус делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
Взбить миксером10
Смешать5
Замесить тесто5
Выпекать в духовке20
Приготовление10
Охладить в холодильнике
50  - 5  50 
Шоколадные кексы с вишней
Десерты и сладости
Источник белка и полезных жиров, эти кексы обеспечивают антиоксидантами благодаря какао и вишне, а также низким гликемическим индексом благодаря эритритолу. Нежный шоколадный вкус с фруктовыми нотами делает их идеальными для десерта без угрызений совести.
Миксер
просто
Взбить миксером10
Смешать5
Взбить миксером5
Замесить тесто10
Выпекать25
15
55  - 1  10 
Муссовые яйца персик-пломбир
Десерты и сладостиОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, это блюдо обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу и персикам, что делает его идеальным для поддержания уровня сахара в крови. Нежный вкус сливок и фруктов в сочетании с шоколадом создаёт гармоничное и освежающее лакомство.
Миксер
средняя
4 порции
Приготовление начинки
Персики 1/2 шт.
Вода 2.4 ч.л.
Эритритол 1 ч.л.
Лимон 1/8 шт.
Желатин 2/3 ч.л.
Приготовление мусса
Творожный сыр130 
Сливки 35% жирности 5.7 ст.л.
Белок яйца 2.1 шт.
Эритритол 3.7 ст.л.
Шоколад 85% 3.3 ст.л.
Желатин 2.3 ч.л.
492
40
Смешать3
Нагреть на плите1
Приготовление5
Заморозить
40
Нагреть на плите5
Смешать10
15
Взбить миксером7
Смешать5
Приготовление10
Заморозить12 
Приготовление10
Охладить в холодильнике
19  31  - 23  31 
Карамелезированные тыквенные семечки
Десерты и сладостиЗакуски
Источник магния и цинка, тыквенные семечки поддерживают здоровье сердца и иммунную систему. Карамелизация с аллюлозой придаёт сладость и хрустящую текстуру, делая закуску вкусной и полезной.
просто
Нагреть на плите5
Смешать5
10
10  - 20 
Сорбет малина-мята
Десерты и сладостиИз ягодОхлажденные
Источник антиоксидантов и витаминов, этот сорбет обладает освежающим вкусом малины и мяты. Идеален для утоления жажды и поддержания гидратации, он низкокалориен и подходит для кето-диеты.
Блендер, Миксер
просто
4 порции
Малина 300 
Вода 150
Аллюлоза 2.5 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Пектин 2 ч.л.
Мята
498
Приготовление5
Вскипятить5
Смешать5
Взбить блендером5
15
Взбить миксером5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Охладить в холодильнике15
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога